Neben an hört man zwar auch etwas, dass hälts sich aber noch in grenzen.
Der Lärm macht mich total krank.
Das war bei mir auch so als ich in einem Neubaublock gewohnt habe.
Es gab unter mir, über mir und neben mir Leute die zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedliche Arten von Lärm gemacht haben. Ehrlich gesagt war ich zu feige zu den Leuten mal hoch zu gehen und ihnen mein Anliegen einfach mal (nett) zu schildern.
Es waren ältere Leute die eben komische Angewohnheiten hatten, der Mann und auch die Frau.
Vielleicht solltest du es aber einfach mal probieren, vielleicht gibt es ja bestimmte Zeiten und Handlungen welche für dich am ungünstigsten sind.
Wenn das nicht funktioniert kannst du ja vielleicht auch deinen Schlafraum wechseln.
Es gibt auch die Möglichkeit von Geräusch-Schutz durch diese Ohrmuscheln, den kann man leichter aufsetzen als solche kleinen Schaumstoff-Ohrstöpsel.
Deine Nachbarn müssen ja auch die Ruhezeiten einhalten die es bei euch gibt, das könntest du vielleicht dokumentieren.
Vielleicht reicht eine Aufnahme mit dem Handy bei der du meinetwegen eine Funkuhr oder deinen Radiowecker mit drauf hast.
Eine andere Möglichkeit ist es aufs Land zu ziehen, so wie ich es gemacht habe. Hier ist es wirklich sehr ruhig, außer dass man manchmal eine Kuh muhen hört wenn der Nachbar ihnen noch nichts zu Essen gegeben hat. Ist aber nichts im Gegensatz zu allem was einem in einer Neubauwohnung erwarten kann.
Manch mal war es extrem ruhig in der Neubauwohnung, aber es gab da auch immer ungünstige Zeiten in denen es einfach genervt hat. Unter mir streitende Leute, neben mir eine Psycho-Mutti, über mir lautes Radio oder auch der Staubsauger welchen die alte Frau spät in der Nacht anmachen musste ... und vieles mehr.
Es war auch immer doof dass man auf dem Balkon gehen konnte wann man wollte, es hat immer jemand geraucht. Lüften war auch so ein Ding, man musste immer höllisch aufpassen und nur ganz kurz durchlüften wenn man sich sicher war dass draußen niemand raucht.
Du siehst also du bist nicht allein mit deinen Problemen.