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D:

Q

QuaCky

Mitglied
Hallo und wieder mal ich D:

Ich hab voll angst wen mich wer anschreit auch wens nicht laut ist aber ich bekomme dan voll die panik.

Es fing alles damit an das mein stifvater mich immer geschlagen hat immer angeschrien mit dem kopf unter die kalte brause das ich fast erstickt wär es ist mittlerweile schon 3 jahre her hatte es nicht mehr ausgehalten und bin ausgezocken. aber was soll ich machen wen mich jemand nur einbisschen lauter anretet ich kann nicht immer dastehen und zum zittern anfangen :wein: weil wen ich nervös bin dan bekomm ich wiedr flecken auf der haut ~~ und das brennt ~~

Würde mich über tipps freuen

Danke im vorraus~~
 
A

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Hallo QuaCky,

schau mal hier: D:. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Hallo QuaCky,

wenn ich deine Threads und deine Probleme so lese denke ich das es am besten ist wenn du dich professionelle Hilfe suchst.
Ein Psychotherapeut kann dir helfen.

Was deine Angst angeht, wäre es vielleicht eine Idee ein Kampfsport (Karate/Judo/Kendo/taekwondo/...) zu erlernen. Da lernst du nicht nur wie du dich verteidigen kannst, sondern auch dein Selbstvertrauen wird wachsen.


Vielleicht kannst du wenn du das nächste Mal ein Thread eröffnet ein etwas aussagekräftiger Titel geben.
Du tust dich selber damit was gutes, weil, je deutlicher der Threadtitel desto besser der Response
 
Dem schließe ich mich doch glatt an...vor dem Hintergrund deiner übrigen Threads und Beiträge würde ich dir auch eine Therapie empfehlen, denn du scheinst sehr viel durchgemacht zu haben, was dich heute schwer belastet und deine Entfaltungsmöglichkeiten reduziert bzw. einschränkt.

Versuch doch vielleicht mal über eine Adressliste deiner Krankenkasse Therapeuten zu kontaktieren und einen Termin zu vereinbaren, kosten wird dich das, bis auf etwas Zeit (die ja dann sinnvoll investiert ist), gar nichts.
 

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