Burn out oder wiederholte Depression?

hallo, liebe Moderatoren und Mitglieder!

Bin die 4. Woche wegen Erschöpfung krank, bis voraussichtlich Mitte August. Ich hielt nach 4 Jahren Arbeitslosigkeit den Belastungen durch einen 1€-Job (25 h/Wo) und durch das intensive Kümmern um meine Eltern (Betreuung/Organisat./einkauf/Korrespondenz/Arztbesuche/) nicht mehr stand. Bin völlig ausgepowert. Bei vielen Situationen im 1€-Job tauchten wieder Assoziationen zum letzten Job auf, den ich wegen Mobbing auf ärztlichen Rat zu 12/2007 hin kündigen musste. Ich zweifel an mir selbst, bin von einfachen Dingen überfordert, werde unsicher und schusselig, kann mich nur schwer konzentrieren, träumte wieder von Geschehnissen des letzten Jobs, bin ungeduldig im Umgang mit meiner depressiven Mutter/mir fehlt zeitweise die erforderliche Empathie...

Meine Mutter wurde wegen CFS vorzeitig berentet, leidet unter Depressionen, Parkinson, Zustand nach OP (neues Kniegelenk), Stiefvater befindet sich im Anfangsstadium einer vaskulären Demenz. Außerdem sind beide sehr in einer Sekte involviert. Ich schaffte 2004 nach über 30 jähriger Zugehörigkeit den Absprung daraus. Komme aber durch meinen Umzug in die Nähe meiner Eltern (Wechsel des Bundeslandes) verstärkt in die Nähe der Problematik, zumal mein Stiefvater mich zu missionieren versucht und meine Mutter mir ein schlechtes Gewissen und ihre Sorgen um mich wegen meines damaligen Austritts zu suggerieren versucht.

Ich hab Angst, den Anforderungen eines "richtigen" Jobs gerecht zu werden, da ich innerlich total verunsichert bin und mir selbst jetzt in einer Ruhephase meine Schusseligkeit nicht verbergen kann. Mir fällt alles schwer, schlafe nachts unruhig, habe Kopfschmerzen, gereizt, ungeduldig mir und anderen gegenüber, antriebs- und motivationslos, nah am Wasser gebaut. Nehme 40 mg Fluoxetin seit 4 Jahren. Was ist mit mir los? Denke schon manchmal wegen vorzeitiger Rente wegen Erwerbsunfähigkeit nach. bin 41 jahre jung, single und erlernte einen kaufmännischen Beruf. Kann ich das CFS geerbt haben? Das kann sich ja auch erst im Laufe des LEbens heraus kristallisieren...

Danke für Eure / Ihre Hilfe. Herzliche Grüße

Hallo Neuling1234,

Deine Symptome wundern mich gar nicht. Du bräuchtest mal einen richtigen Job, der Dich fordert aber nicht überfordert und der ganz anders ist als früher bei Deiner Mobbing-Situation. Dadurch würde Dein Selbstwertgefühl sehr positiv beeinflußt. Zudem würde es Dir bestimmt gut tun, einen größeren Abstand zu Deinen Eltern zu bekommen. Ich weiß, daß hört sich alles schwer umsetzbar an. Ich finde nur immer, daß es noch schwerer wird als Rentenempfängerin sich die notwendigen "Erfolge" für das Selbstwertgefühl zu bekommen und daß der Weg in eine Depression dann noch einfacher wird.

Hast Du das Mobbing und die Zugehörigkeit zu einer Sekte schon mal therapeutisch verarbeitet?

Ich würde Dir ganz stark ans Herz legen, Dir professionelle Hilfe in Form einer Therapeutin zu suchen. Einen Psychiater hast Du ja bereits, da Du ADs nimmst.

Alles Gute für Dich,
Scorpio

Neuling1234 meinte:

Kann ich das CFS geerbt haben? Das kann sich ja auch erst im Laufe des LEbens heraus kristallisieren...

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Wenn es vererbbar ist, dann ja. Aber damit musst du dich an einen Arzt wenden.

Mir scheint es aber so, als ob du unter Depressionen leiden würdest. Und bevor du den völligen Zusammenbruch erlebst, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Denn wenn du schon das Limit erreicht hast, schaffst du es nur noch sehr, sehr, sehr schwer raus. Wenn man es überhaupt schafft.

Deswegen: Zum Arzt gehen, Situation erklären und behandeln lassen. Das Leben wieder in Ordnung bringen und gesund werden.