Brauche ein paar Tipps!!

hallo!
also ich bräuchte mal ein paar tipps.. seit august06 mache ich meinen realabschluss nach... seit 2003 bin ich aus der schule.
mir ist aufgefallen das ich mich schon nach 20 min nicht mehr konzentrieren kann. Wie kann ich meine Konzenztration verbessern? über jeden Tipp wäre ich super dankbar!🙂
Liebe grüße Nachti

Hi!!!

Die Konzentration lässt meistens nach wenn man etwas anderes zu tun findet! Als ich für meinen Abschluss lernte hab ich mich auch immer ablenken lassen bis ich auf die Idee gekommen bin einfach wo zu lernen wo mich weder Musik, Telefon noch sonstirgendwas vom lernen abbringen konnte. Ich hab mir damals meinen Roller genommen und bin zu einer Bank gefahren die eigentlich für Wanderer gedacht ist und an der man ganz allein sein kann! DAs half wirklich! Ich hab meistens Physik gelernt weil man sich auf Deutsch schlecht vorbereiten kann und Mathematik bei mir sowieso auf einem Level war der im schlechtesten Fall eine Drei hätte bedeuten können!

Naja was machst du wenn du dich nichtmehr konzentrieren kannst? Machst du dann was anderes oder drehen sich deine Gedanken einfach um andere vielleicht angenehmere Dinge?
Wann treten die Konzentrationsschwächen auf? Wenn du bei einem Problem sitzt/nicht genau weiter weißt?

Naja schreib einfach vielleicht kann ich dir dann besser helfen!

Hallo Nachti !🙂
Kann es vielleicht daran liegen , das Du die Nacht zum Tag machst?😉

Kann viele Ursachen haben , langeweile , zu wenig schlaf , Motivationsmangel , Vitaminmangel , Schilddrüse......und und und.
Wenn es Dich belastet laß Dir doch mal vorsichtshalber Blut abnehmen usw. ?!
LG Sunny

Hallo Nachtschatten,
ich habe ähnliche Probleme gehabt und habe sie manchmal noch immer. Zum einen ist es so, dass generell nach 20 Minuten die Konzentration sinkt, deshalb sollte ein guter Lehrer ja auch nach 20 Minuten irgendwie wieder den Hampelmann machen, um seine Schüler wieder zu "packen". Egal, tut sowieso keiner ;-)
Bei mir kommt aber noch niedriger Blutdruck dazu, und vielleicht ist es auch das bei dir? Das kann ziemlich heftig sein. Gut schlafen hilft zwar ein bisschen, aber nicht viel. Bewegung hilft - natürlich musst du keine Gymnastik machen. Aber wenn du zum Beispiel einfach mal beim Lernen das Buch nimmst und herumläufst, kann das schon einiges bringen.
Abgesehen davon, wenn du immer abtauchst in Gedanken - was sind das für Gedanken? Einfach Träumereien? Oder hast du Sorgen, die du rumwälzt?
Alles Gute,
Otherland

könntest vll erst ein wenig in deinen Gedanken schwelgen... Meditieren oder so, dass du wenn du an die Arbeit gehst wieder konzentriert arbeiten kannst. Sonst wenn du merkst, dass du mit deinen Gedanken ganz woanders bist, zum Beispiel grad bei deinem Vater: "Mein Vater fände es bestimmt auch gut, wenn ich mich jetzt konzentrieren würd, ich denk später zuende nach" ... nen Versuch isses auf jeden Fall wert.
Oder du läufst mit deinem Buch durch den Raum/ die Wohnung. Dabei liest du dir des laut selbst vor. Mach immer wenns gar nicht mehr geht🙂 .
Du atmest nochmal tief ein und denkst... auf eine Runde geht noch
Alles Gute