borderline

hallo.

ich bin oft so aggressiv gegen mich und andere. so wütend.
was kann ich ändern und wie? die aggressionen sind sehr aufwühlend, da ich schon 28 bin und eigentlich netter werden möchte.

Kleene28 meinte:

hallo.

ich bin oft so aggressiv gegen mich und andere. so wütend.
was kann ich ändern und wie? die aggressionen sind sehr aufwühlend, da ich schon 28 bin und eigentlich netter werden möchte.

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Dafür muss es doch einen Grund geben. Man ist nicht ohne Grund agressiv. Wie äußert sich das genau bei dir?

Hallo,

bei Borderline aber auch allgemein bei Persönlichkeitsproblemen gibt es zig Hilfsmittel...man sollte analysieren, nach den Ursachen suchen...halt Therapien machen. Verhaltenstherapie ist recht gut, es gibt auch spezielle Sachen wie Antiaggressionstraining, Kurse und SEminare für Emotionale Intelligenz, Sozialverhalten etc.

Kampfsport ist immer gut, Zenmeditation...um seine Gefühle ein wenig kontrollieren zu lernen, anstatt sich immer von ihnen kontrollieren zu lassen.

Von nix kommt nix..sehr vieles läuft ja immer unterbewußt ab...daher hilft es mehr Bewußtsein aufzubauen, lernen zu reflektieren, wozu Therapien recht gut geeignet sind. Mit 28 Jahren bist du ja weiss Gott keine Kleene mehr, sondern erwachsen und verantwortlich für dein Handeln..guck mal wie weit du dich da noch weiterbilden und fördern kannst..wo ein Wille ist finden sich schon Wege..kostet halt ein wenig Mühen und Aufwand, aber das sollte man sich schon wert sein, finde ich.

Also: Pack's an bevor es dich packt!
Gruß
Tyra

Hallo,
ich habe Borderline..und es ist nicht einfach. Aber es sind nicht einfach nur Agressionen......sondern Depressionen.....svv...und vieles mehr......naja ich bin auch agressive.....aber das ist selten.......Viel mehr depresssionen und der ganze andere mist...ich glaube bei dir hat sich vielleicht nur wut aufgestaut???Könnte es das sein und das reagierst du einfach irgendwo ab???