bin zu feige um im Ausland zu studieren

Hallo zusammen

heute schreien ja alle "als Student must du unbedingt mal ein Semester ins Ausland gehen, das kommt später bei den potentiellen Arbeitgebern super an" blablabla...

Abgesehen davon dass das an unserer Hochschule sowieso nicht geht, ich wäre viel zu feige. Ich bewundere und beneide schon immer alle, die mit 16 einfach sagen "so, geh ich einfach mal für ein Jahr nach [hier beliebiges Land einsetzen] als Aupair, wird schon werden"

Ich (Mitte 20) hab dagegen schon Panik gekriegt als der Dekan mal wegen eines Praktikum zu mir sagte "sie finden kein Praktikum? ich hätte da was in Estland oder Spanien, alles kein Problem". Und seitdem mein Cousin (er ist jünger als ich) vor kurzem verkündet hat demnächst ein Jahr im Ausland zu studieren, komme ich mir erst recht total feige vor.

Ich würde das ja auch gerne machen, aber ich habe totale Angst davor plötzlich ganz alleine zu sein. Ich hab hier in Deutschland schon keine Freunde und es fällt mir total schwer auf andere zuzugehen. Ich trau mich schon in Deutschland nachts nicht alleine auf die Straße weil ich beim kleinsten Knacken sofort Panik bekomme, das gleich jemand mit dem Messer aus dem nächsten Busch springt um mich auszurauben/abzustechen/zu vergewaltigen.

Außerdem hatte ich vor ein paar Jahren eine Panikstörung. Inzwischen bekomme ich nur noch selten eine Panikattacke. Ich fang dann an zu zittern, zu schwitzen, hektisch zu atmen und werde kalkweis und mir wird schwindlig. Was mache ich denn wenn mir sowas im Ausland passiert und ich keinem sagen kann was los ist? weil im Gehirn spielt sich während so eine Attacke nur eines ab nämlich "ich muss hier weg!", für Fremdsprachen und andere Dinge ist dann kein Platz mehr.

Oh man, ich schäm mich so das ich so ein Angsthase bin 🙁

Mit Angst umgehen ...

Hi Gast,

ist schon komisch. Du gehst nicht, weil Du schüchtern bist und Angst damit verbindest. Und ich gehe nicht, weil ich mir die Fremdsprache abspreche. Das mit dem Praktikum klingt doch gut. Über welchen Zeitraum reden wir denn?

Schüchternheit lässt sich nicht über Nacht ablegen, da hast Du wohl recht. Aber ist das überhaupt dein Problem und wenn ja, wie gehst Du damit um?

Was genau macht Dir denn Angst?

MUSST du??? Warum?

Drei meiner Kinder haben studiert - keines davon im Ausland. Und alle haben Arbeit - auch ohne Auslandssemester.

Mach dir nicht einen zu dicken Kopp deswegen - wenn dir zu "bammelig" deswegen ist, dann ziehe dein Stufium in D durch und du wirst sehen, dass auch das reicht 🙂

Hallo,

niemand muss im Ausland studieren, man findet auch einen Job wenn man es nicht tut. Aus eigener Erfahrung und aus Berichten von anderen kann ich dir jedoch sagen, dass es sehr positive Erfahrung ist wenn man es doch tut. Gerade wenn du schüchtern bist und Angst von dem Unbekannten hast.

Ein mehrmonatiger Auslandsaufenthalt entwickelt einen charakterlich weiter, weil man feststellt dass es "dort drüben" eigentlich gar nicht so sehr anders ist als hier, und dass dort auch nur Menschen wohnen. Nachdem du das geschafft hast, wirst du auch weniger Angst haben einfach weil du weißt, was du alles schaffen kannst.

Was die Einsamkeit angeht: Internet ist ein wirklicher Trost. Wenn du in deiner ausländischen Stadt der Wahl einen Internetanschluss hast (Und das sollte sich weltweit in jeder größeren Stadt bewerkstelligen lassen), kannst du jeden Tag mit deinen Freunden und deiner Familie reden.

Oder kurz: Ein guter Weg Angst zu überwinden, ist der Sprung ins kalte Wasser. 🙂

AW: bin zu feige um im Ausland zu studieren - klein anfangen

Hallu Du,
tja, dass es schwierig ist, wenn man Panikattacken bekommt und sich eh schon eher einsam und ängstlich fühlt, kann ich verstehen. Mein Rat für dich ist: Fang erst mal klein an. Hol dir erst mal Tipps, was du konkret machen kannst, wenn dich eine Panikattacke überkommt. Vielleicht helfen die Entspannungsübungen. Ich habe z.b. oft Probleme mit Grübeln vor dem Einschlafen und konzentriere mich dann nur darauf, ruhig zu atmen. Dazu lege ich beide Hände so auf den Bauch, dass die Fingerspitzen beim Einatmern auseinander- und beim Ausatmen wieder langsam zusammengehen. Wenn man will, kann man auch ruhig mitzählen. Die Übung klingt blöd, ist aber hilfreich, wenn es darum geht, sich zu beruhigen und kann notfalls auch im Stehen durchgeführt werden. Vielleicht hast du jemanden in der Familie, mit dem/der du als kleinere Ausflüge unternehmen kannst. Wenn du das schaffst, schaffst du es vielleicht auch einaml ein Wochenende allein nicht allzu weit weg zu fahren. Der nächste Schritt wäre dann z.b. ein Urlaub mit einer/m Bakannten im Ausland, und zuletzt verreist du allein. WEnn du nicht den ganzen Tag allein sein möchtest, bietet sich evtl. ein Sprachkurs in der Gruppe im ausland an. Vielleicht lernst du dabei auch ein paar nette Leute kennen. Ob man wirklich bessere Jobchancen hat, wenn man im Ausland war, hängt vielleicht vom Job ab (für einen Anglisten ist das sehr wichtig, für einen Klempner sicher auch nicht verkehrt, aber sprachliche Inhalte sind nicht Mittelpunkt seines Berufsbildes). Trotzdem denke ich, dass man persönlich an einem Auslandsaufenthalt wachsen kann, deswegen versuch ruhig, deine Ängste in den Griff bekommen. Hilft dir sicher auch, wenn du später für deinen job mal verreisen musst oder so...