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bin total durch den wind. innerlich total durchrüttelt und unruhig/ aggressiv

K

korinna_21

Mitglied
hallo

ich wollt loswerden, dass ich in letzter zeit einen totalen inneren druck spüre. geht bei mir alles drunter und drüber habe so das gefühl, dass gar nichts richtig funktioniert. bleibt momentan ziemlich viel auf der strecke. und vor allem: ich lass momentan so ziemlich alles überall liegen. habe meine bankkarte verloren, einen wichtigen termin beim psychologen total vergessen, bibliothekskarte ist weg. und ich muss ständig hin und her fahren, da ich immer meine unterlagen unvollständig habe. das geht mir alles total durch den wind. habe im kopf zur zeit überhaupt gar keine ordnung mehr. puh. ich muss durchatmen. mir fehlt einfach das durchhaltevermögen. bitte um hilfe
lg
korinna_21
 
Was beschäftigt dich denn so das du so durcheinander bist ? Ich meine es muss ja irgendeinen Auslöser geben. Hast du viel Stress zur Zeit ? Nicht das es am Ende noch zu einem BurnOut kommt. Ist vielleicht einfacher gesagt als getan aber versuche mal etwas ruhe in dein Leben zu bekommen. Wenn es sein muss dann mach dir Notizen von dem was du am Tag alles schaffen möchtest nur achte darauf das es nicht zu viel ist.
 

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