bin 13, ritze!

ich habe angst das meine eltern meine narben auf meinem verstümmelten arm sehen, den ich mir fast jeden 2ten tag mit einem messer ritze.
irgendwie ist es beruhigend das blut zu sehen!
es ist ein tolles gefühl auch wenn es nicht lange anhält...
angefangen habe ich damit, wei ich rießen streit mit meinen eltern hatte, dazu kamen noch schulische problem und mein freund hatte schluss gemacht!
alles zusammen verkraftete ich einfach nicht!
ich dachte mir, bevor ich mich unbringe verletze ich mich lieber so!
is es schlimm? nun sind noch nicht viele narben zu sehen doch fast jeden tag werden es mehr...
was soll ich machen falls es meine ltern bemerken und wie kann ich di narben geschickt verdecken??

bitte um antworten 🙁

Hallo Gast,
wahrscheinlich ist das, was ich dir jetzt schreibe, nicht das, was du hören willst. Aber wenn du erst vor kurzem damit angefangen hast, dann hast du noch ne gute Chance, damit aufzuhören.
Ich werde dir bestimmt keine Tipps geben, wie du es am besten verheimlichen kannst, weil das die Sache doch nur noch schlimmer macht.
Mensch, du bist jetzt 13. Denk mal ein paar Jahre weiter: wie willst du später nem Chef erklären, warum du überall NArben hast oder im Sommer bei 30°C in langärmligen Klamotten raumläufst? Was sagst du deinen Kindern, wenn du mal welche haben möchtest? Und was sagst du dir selber, wenn du dir in 15 Jahren die Narben auf dem Arm anschaust??
Du sagst selber, dass es nur einen kurzen Moment hilft, den Schmerz zu haben und das Blut zu sehen. Es ist also keine Lösung für Probleme, sich zu ritzen. Es hilft nicht, es ändert nichts und es macht deine Situation nur noch komplizierter. Du fängst an dich zu verstecken, anderen etwas vorzuspielen, Ausreden zu erfinden. Das verbessert NICHTS!! Das ändert nichts am Streit mit deinen Eltern, deine schulischen Probleme werden dadurch nicht besser und deinen Freund wirst du so auch nicht zurück bekommen. Es hilft nichts und JA, es ist schlimm!
Du denkst, dass du das alles nicht packst und das kann ich ziemlich gut verstehen, aber es gibt wesentlich bessere Lösungen, als sich selber zu verletzen. Ganz bestimmt. Hast du ne gute Freundin oder einen guten Freund? Wie ist denn das Verhältnis zu Deinen Eltern (abgesehen von diesem Streit)? Vertraue dich jemanden an, sprich über Deine Probleme! Was sind das denn für schulische Probleme? Eher von den Leistungen im Unterricht her oder was mit den Mitschülern? Vielleicht gibt es auch einen Lehrer, dem du vertraust und mit dem du reden kannst. Oder schreibt hier im Forum genauer, was los ist. Da bekommst du bestimmt auch viele Ideen, wie man diese Probleme besser lösen kann als mit SVV.
Du bist auf jeden Fall nicht allein und du bist noch so jung und hast alle Möglichkeiten offen. Versuch damit aufzuhören, am besten sofort. Weil, je länger du das machst, desto schwieriger wird das. (ich weiss das aus eigener Erfahrung, aber ich habs auch gepackt)
Also, lass dir helfen (kannst mich auch gerne per pm ansprechen) und gib dich nicht selber auf. Das Leben kann echt schön sein, wirklich!!

*dir mal ganz viel Kraft wünscht*

sori

Hallo,

ja Ritzen ist schlimm...es handelt sich um eine psychische Erkrankung, gegen die man aber was tun kann und sollte.
Autoaggression, also gegen dich selbst gerichtete Aggression ist eine Verhaltensstörung die behandelt werden sollte..in einer Verhaltenstherapie zum Beispiel um mal zu erforschen warum du tust was du tust.
Ursachen sind häufig Traumata in der Kindheit, unverarbeitete Probleme, Alltagsfrust, ungeregelter oder überregulierter Alltag, oder Blockaden die dich daran hindern deine Gefühle zu artikulieren, dich deiner Umwelt mitzuteilen....sone Art Ohnmacht...die sich dazu verkehrt, dass du in scheinbarer Macht und Kontrolle über dich an dir rumritzt. Der innere Druck ist zu hoch...und du denkst du kannst Druck durch Aderlass ablassen, was reine Täuschung ist, denn du sitzt in einem Teufelskreis fest. Dagegen hilft wie bereits gesagt eine gute Therapie. Und das man im Alltag lernt nicht nur Köfperhygiene durchzuführen, sondern auch Seelenhygiene, indem man mit Menschen spricht über alles (!= Gefühle, Probleme etc.)...sei es mit Eltern oder Freunden...Menschen sind soziale Wesen und auf Austausch angelegt...ansonsten schmiert bei Isolation und nicht artgerechter Haltung die Seele ab und es kommt zu Verhaltensstörungen.
Ein erster wichtiger Schritt wäre offen mit deinen Eltern über dein Problem zu reden..oder wenn es dir leichter fällt zumindest mit einem Freund, einem Vertrauenslehrer oder einem Berater von einer Beratungsstelle, z.B. von Diakonie oder Caritas, oder mit einem Arzt...Hauptsache du fängst an dich der SAche zu stellen und dir Hilfe zu holen um davon wegzukommen.
Die Verbergerei ist eh unnötiger Druck, der die Autoaggression zusätzlich noch ankurbelt.
Du wirst sehen, wenn du dich erstmal überwunden hast mit jemandem über das Ritzen zu reden, wird dich das ungeheuerlich erleichtern...damit wäre schonmal eine Menge Druck raus...an sich ist die Ritzerei zwar eine ernstzunehmende Sache aber kein Drama und man kann sehr gut etwas dagegen unternehmen....es dauert zwar ein WEilchen von dieser Gewohnheit runterzukommen...der Mensch ist ja bekanntlich ein Gewohnheitstier, aber mit genügend Willen und indem du Hilfe zuläßt wird es schon klappen. Würde mich jedenfalls sehr für dich freuen.

Ich stimme dem Vorbeitrag zu: du bist jung und hast das Leben noch vor dir...also gib dir ne Chance und tu was für dich...möglichst bald...

Viel Glück!
Tyra

hallo...
ich war 13 als ich mich das 1. mal ritzte... es dauerte 1 jahr und dann waren es freunde die es schafften mich davon zu überzeugten es nicht mehr zu tun.. es war schwer.. aber ich schaffte es... tu es nicht mehr du wirst es später so bereuen. ich bin jetzt 17 und meine narben an meinem arm sind immer noch so tief... ich muss immer mit armbändern rumlaufen.. bitte ritz dich nicht mehr .. es bringt nichts... ich wollte früher auch immer tipps zum abdecken .. lass dir helfen...

Lg...

Ich war 13 als ich damit angefangen hab ,
jetzt bin ich 14 bekomme Pychologische hilfe !!
Such dir Hilfe , von deinen Eltern , von deinen Freunden oder von deinem Hausartzt .
Wie du gesagt hast wenn du erst vorkurzen angefanegn hast , kannst du schneller damit aufhören !!
LG

hallo
ich weiß nur zu gut wie es ist sich zu ritzen ich kämpfe momentan selbst damit.
ich habe neulich von sogenannten skills erfahren die kann man statt sich selbst zu verletzten machen.
darunter sind dingge die man tuhen kann dinge die an die man denken kann usw
daraus habe ich mir herausgescht das man sich ein gummiband um den arm macht und es auf den arm schnippen lässt. hilft mir ganz gut alternativ gibt es vieles was du stattdessen machen kannst baer glaube mir so kommst du nicht weiter zumal du gefahr läufst eine infektion zu bekommen

mfg chris

hör bloß auf damit!!! das ist ein riesen fehler. ich hab mich mit 12 geritzt und jetzt bin ich 13. ich habe erst vor kurzem aufgehört. meine arme sind voller narben. und jedes mal wenn mich jemand darauf anspricht muss ich mir was neueseinfallen lassen. also mein rat: seh das positive am leben lass dich von problemen nicht besiegen denn wenn du das tust,ist das leben ganz schnell vorbei... von Ajla
uf

Ich ritze auch, habe mit 13 angefangen.
Glaube mir, ritzen bringt gar nichts.
Es beruhigt dich für einen Moment weil der Adrenalinschuß nachdem das Blut rausläuft, abbaut.
Die Narben wirst du für immer haben, wenn du tiefe Narben hast. Ich habe ca. vier und die werden für immer da bleiben. Natürlich, es ist okay für mich weil es mich daran erinnert, dass ritzen ein Fehler war und aus Fehlern lernt man. Bin gerade dabei es mir ab zu gewöhnen.

Wenn du Jemanden zum reden brauchst, kannst du mir ja hier eine Nachricht schicken.
Ich verstehe deine Situation, war so ziemlich in der gleichen damals aber glaube es mir,
auch wenn es vielleicht jetzt noch nicht so aussieht, alles wird besser und ritzen ist keine Lösung. Ritzen an sich macht nichts besser, nach einiger Zeit kam bei mir der Selbsthass hoch und ich fühle mich dumm für's Ritzen. Höre besser jetzt auf bevor es zu spät ist.