Anzeichen für Vergewaltigung?

Hallo!

Mich beschäftigt seit einer Weile (wieder) das Thema Vergewaltigung:
Ich mache momentan eine Psychotherapie aufgrund von Panikattacken, Depressionen und Dissoziation (und einiges anderes, aber das sind die Haupt-Punkt)... Und ich merke einfach, dass das Thema Vergewaltigung immer wieder ziemlich in meinem Kopf herum spukt.

Ich kann mich kaum an meine Kindheit erinnern (ich bin 22), je weiter ich zurückgehe, umso diffuser wird es. Diese Probleme haben zwar in der Pubertät angefangen, aber auch davor ging es mir schon nicht gut und ich weiß, dass ich eine Zeit lang irrsinnige Angst vor Vergewaltigung hatte und mich kaum alleine auf die Straße traute.

Auch mit Nähe und Vertrauen hab ich ein großes Problem, vor allem gegenüber Männern. Es macht mir extrem Angst, wenn ich die Kontrolle verliere und den anderen nicht mehr einschätzen kann.

Ich habe auch gelesen, dass man körperliche Flashbacks haben kann und da fällt mir ein, dass ich immer wieder (immer seltener) richte Schmerzattacken (pulsierendes Stechen und Ziehen) im Unterleib habe, die mich richtig zusammenkrümmen lassen - Für die kein Arzt eine Erklärung hat. Ich hab oft Migräne, heftige Regelschmerzen und immer total verspannte Schultern, bei denen sogar Masseure große Augen machen...

Ich kenne zwar einige Gründe für meine Problemchen, habe dennoch das Gefühl, dass irgendwann ein größeres Erlebnis war, das das mal ins Rollen gebracht hat und da spukt immer gleich "Vergewaltigung" in meinem Kopf.

Es kann natürlich auch sein, dass ich mir das einrede/einbilde, ich wollte einfach nur gerne die Meinungen anderer dazu wissen...

Danke im Voraus 🙂

Weniger lesen und mehr mit der Thera zusammenarbeiten.

Hallo,🙂

so körperliche Symptome kommen fast immer bei seelischen Problemen zustande. Gedankenmuster können sich aber auch fixieren; manchmal in die Irre leiten. Du wirst im Laufe der Zeit schon Antworten auf Deine Probleme und Fragen bekommen. Aber vielleicht sind es auch ganz andere, als Du vermutet hast. Sprich darüber in der Therapie! Lenke Deinen Fokus aber vielleicht erstmal auf Deine aktuelle Situation; auf Dinge, die Du im Moment verstehst und ändern kannst. Alles Andere wird sich ergeben und dann kannst Du daran arbeiten.

Das muss keine vergewaltigung sein......mir schwirrt auch dauernd das wort im kopf herum und denke auch manchmal dran oder hab alpträume, trotzdem wurde ich nicht vergewaltigt, zumnindest weis ich nichts davon. Und mache mir da auch keine gedanken, aber ich wurde über jahre missbraucht. Vergewaltigung wird auch gerne assoziert mit grenzüberstreitung was natürlich auch eine ist. Vielleicht wurdest du mal angefasst, das kann nur einmal sein, oder du wurdest mal überfallen oder blöd angemacht. Irgendwo vielleicht wo du keine kontrolle hattest, und dann denkst du halt an vergewaltigung weil man ähnliches dabei erlebt. Diese angst, totesangst usw. Aber auch das muss nicht sein das du derart was erlebt hast. Manchmal überlegt man sich und sucht gründe warum es einen so schlecht geht und dann kommt halt der gedanke vergewaltigung und je länger man drüber nachdenkt desto mehr hast du das gefühl du hättest so was erlebt. Man findet das alles so schön zusammen passt aber da spielt dir dein kopf nur ein streich. Ich würde jetzt nicht sagen das du sowas auf keinen fall erlebt hast, aber ich würde dir das auch nicht einreden oder dir zustmmen wollen. Lass es doch auf dich zukommen, irgendwann wird die erinnerungen kommen. Es bringt jetzt nichst sich so schlimm den kopf zu machen. Wünsche es dir lieber das es nicht so ist und mach dir nicht weiter gedanken drüber, den manchmal jetzt muss ich das leider auch sagen, können falsche erinnerungen hoch kommen wenn man sich in was hineinsteigert. Das ist genauso wie wenn du denkst du hast ein gehirntumor z.b. und dann steigerst du dich hinein und dann bekommst du starke kopfschmerzen..... das ist genauso wie wenn du denkst du wurdest vergewaltigt, dann spielt dein körper dir einen streich, vielleicht hast du daher die unterleibstschmerzen, aber die können auch von den tagen vor der periode kommen. Manche kippen ja sogar von den schmerzen um 😉 Das ist dann das pms syndrom, das hab ich übrigenes auch, vor den tagen gehts mir oft nicht gut, also nicht nur paar tage vorher sondern zwei wochen vorher. Das zieht sich hin bis die tage vorüber sind. Und die verspannung ist oft da wenn es einen psychisch nicht gut geht, ich bin immer wirklich immer wie ein felsblock. Da helfen auch keine massagen oder trinken oder medikamente. Und ich nahm und nehme recht viele. Und die sollen alles für die beruhigung sein.....nichts da, bin immer total angespannt. Also versuch dich zu beruhigen. Es gibt so viele sachen die passiert sein könnten es muss nicht unbedingt gleich vergewaltigung sein.

Danke für die tollen Antworten 🙂

Ja, manchmal scheint es so klar zu sein, an anderen Tagen bin ich mir wieder sicher, dass es nur ein Hirngespinst ist.
Blöd angemacht werde/wurde ich öfter mal, Grenzüberschreitungen gab es in meiner Kindheit auch ein paar (jetzt nicht unbedingt sexuell) und sexuelle Belästigung hab ich auch schon immer wieder erlebt, wenn auch nur recht "dezent"...

Dieses Stechen im Unterleib hab ich schon seit ich 7 oder 8 bin. Mir geht es meistens vor der Periode recht gut, bin etwas deprimierter. Am ersten Tag kommen dann die Schmerzen, wenn ich nicht sofort eine Tablette nehme wenn ich die Anzeichen spüre, dann kann ich sicher sein, dass ich mich 2 Tage kaum rühren kann und mich nur im Bett zusammenrolle, mit Wärmeflasche ect., zitternd und schwitzend gleichzeitig. Umgekippt bin ich auch schon mal fast und übergeben habe ich mich auch schon des öfteren. Also die sind schon echt heftig... Auf meiner Reise hatte ich interessanterweise absolut keine Probleme damit :O

Danke für die Antworten nochmal, haben mir gut weiter geholfen!

Lass das mal untersuchen beim frauenarzt, das ist wirklich nicht normal. Es gibt viele frauen die während der tage ganz schlimme schmerzen haben und es dennen ganz dreckig geht, die haben oft das pms syndrom. lass das mal untersuchen, es gibt da ganz gute mittel dagegen, pflanzliche sachen usw. Oder google mal danach, da gibt es ganz viele tipps was du machen kannst auch gegen die schmerzen. 🙂

Lg Seele28

Ich denke manchmal auch das irgendetwas in meiner Kindheit vorgefallen sein muß. Ich habe panische Angst vor alkohol und brauch die Kontrolle wenn ich versuche mich an meine Kindheit zu erinnern kommt so gut wie nix wo ich manchmal denke das ich etwas verdränge da ich auch dieses Problem mit nähe und zuneigung habe.
Ich habe mir auch schon überlegt zur Hypnose zu gehen damit sie mich da hin führt wo vielleicht etwas vorgefallen ist.
Mit 16Jahren habe ich von jetzt auf gleich Depressionen bekommen schlimme Depressionen.

Lieber Gast,

es wäre besser, wenn Du Dein Anliegen in einem eigenen Thread erstellst. Dann hast Du mehr Zulauf und wir kommen hier der eigentlichen Fragestellerin nicht in die Quere.🙂
Und Du solltest Dir wichtig sein! Trau Dich bitte nochmal!

Es gibt für Jugendliche (junge Frauen) und Kinder ein Notfalltelefon und eine kostenlose Webberatung und Begleitung: www.nummergegenkummer.de, an die Du Dich zusätzlich wenden könntest.
LG