Angst vorm Schlafen

Hallo,

ich habe Angst vorm Träumen, weil ich nicht vorhersehen kann, was ich träumen werde.
Außerdem habe ich Angst vor dem Einschlafen selbst, da ich den Übergang vom "im Dunkeln liegen" zu träumen nicht mitbekomme oder mir nicht merken kann.

Ich habe keine Probleme damit, müde genug zu werden um einschlafen zu können, aber manchmal weigere ich mich einzuschlafen aus oben genannten Gründen.

Kennt jemand das und hat einen Rat? Habe schon mal von "luzidem" Träumen gelesen, aber diesen Zustand nur einmal teilweise erreicht (im Traum ähnlich gut denken können wie im Wachzustand aber ohne die Fähigkeit, irgendwas an den Geschehnissen zu ändern).

Ich hatte als Kind schwere Albträume, weswegen ich mir irgendwann antrainiert habe, mich in meinen Traum einzuklinken. Den Albtraum habe ich also anstatt davon panisch aufzuwachen, entweder abgebrochen oder ich habe eingegriffen und die Gefahr und Bedrohung gestoppt.

Ich hatte dann irgendwann auch nicht mehr diesen immer wiederkehrenden Albtraum. Was ich immer mal wieder habe, sind unsinnige Träume oder Träume mit ganz bestimmter Thematik, die aus meinem aktuellen Befinden herrühren: ich muss im Traum eine Prüfung machen, für die ich mich nicht vorbereitet habe.

Wie früher klinke ich mich dann in meinen Traum ein und breche den entweder ab, so nach dem Motto "das ist mir zu blöd" oder ich beende das Problem, was mich in dem Traum beschäftigt mit "alles schon geklärt" oder so ähnlich.

Mir ist also bewusst, ich träume gerade, es ist wieder das alte Thema, dazu habe ich keine Lust, daher gebe ich dem eben eine andere Wendung.

benutzer1 meinte:

Hallo,

ich habe Angst vorm Träumen, weil ich nicht vorhersehen kann, was ich träumen werde.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo.

Das kann niemand. Warum genau macht dir das Angst?