Angst vor Sex??!

Guten Tag,
Mir ist es voll unangenehm darüber zu schreiben, aber ich habe ein Problem, dass mich sehr belastet. Und zwar ist es Sex.
Eins vorweg ich bin seit 8 Jahren keine Jungfrau mehr, habe also durchaus schon Erfahrungen, aber ich hatte noch nie eine lange Beziehung, dh nicht viel ausprobiert (wie Oralsex, versch. Stellungen usw) und ich hatte noch nie einen Orgasmus. Mein Problem ist einfach ich kann und konnte mich noch nie beim Sex fallen lassen, ich konnte noch nie einfach nur Spaß haben und geniessen. Mittlerweile habe ich eine richtige "Angst" davor entwickelt und ich weiß nicht mal warum.
Und jetzt habe ich einen Mann kennengelernt, der mich wirklich sehr interessiert!Man könnte schon fast sagen ich habe mich zum ersten Mal verliebt. Nur leider macht mir dieses Problem so sehr zu schaffen. Ich habe noch nicht mit ihm geschlafen und ich habe Panik davor. Ich habe Angst nichts zu können, mich dumm anzustellen und ihm nicht gut genug zu sein, und dass er wegen dem Sex Schluss macht.
Was soll ich denn bloß tun? Ich bin wirklich sehr verzweifelt! Wie kann ich lernen das lockerer zu sehen?

Hallo Gast

Es muss Dir nicht unangenehm sein. Ich finde es gut, dass Du darüber offen sprechen kannst.

Kann es vielleicht sein, dass Deine ersten Erfahrungen nicht Deine Wünsche und Sehnsüchte erfüllt haben? Oder hat man Dir das Gefühl gegeben, Du seihst nicht attraktiv genug?

Angst vor Sex, kann viele Gründe haben. Traumatische oder auch schlechte Erfahrungen, könnnen die Lust massgeblich beeinflussen.

Versuche erst mal Dir Deiner Wünsche klar zu werden. Lerne erst Deinen Körper für Dich selbst kennen. Betrachte Dich im Spiegel, sprich mit Dir und lerne DICH zu lieben und somit selbstvertrauen aufzubauen.

Wenn Du weisst, was Du möchtest und Dich gut fühlst, wirst Du automatisch ungehemter und lockerer...

Soul...

Ich weiß nicht, ob mir jemand das Gefühl gegeben hat. Aber es war immer da. Ja, du hast recht, man muss sich selbst lieben aber das tue ich nicht. Ich fühle mich nicht gut genug für jemanden und ich kann es nicht glauben, dass mich jemand mögen oder gar lieben könnte. Deshalb habe ich auch das Problem mit Beziehungen. Wer möchte denn schon so jemanden? Der nicht als Person und auch nicht im Bett gut genug ist. Ich muss bei mir selbst anfangen, ja das stimmt. Ich muss mich selbst lieben lernen und meinen Körper. Aber das kann ich nicht. Wie soll ich das denn anfangen? Ich kann nicht lieben und nicht vertrauen und schon gar nicht mich fallen lassen. Ich komm einfach nicht weiter.

Hallo Gast!

ich hatte in meinen anfängen ähnliche probleme mit mir und mit meinem selbstvertrauen. Das lag aber im nachhinein gesehen nur daran, daß ich noch nicht den richtigen partner gefunden hatte.

Wenn du dich wirklich geliebt fühlst, dann ist es viel leichter, dich fallen zu lassen!

würde dir wünschen, daß du einen neubeginn wagst. sogenannte "erfahrung" ist nicht alles!! wenn du einen menschen wirklich liebst und dies zum ausdruck bringst, dann geht es weniger um's "was" als um's "wie". Es geht also nicht in erster Linie um "Technik", sondern um das, was du gefühlsmässig hineingibst. du gibst dich einfach wie du bist, fliesst mit dem augeblick mit und lässt dich überraschen.

es ist ein wunderbares gefühl, wenn man es geschafft hat loszulassen!

wer wagt gewinnt! ich wünsch dir viel glück und alles gute!

liebe grüße
sridevi

Du wenn du noch keine wirklichen Erfahrungen im Bett hast, kannst du noch nicht alles können!

Sag ihm einfach das du nicht wirklich Erfahrungen mit einem Mann hast... Er wird dich verstehen.

Wird sich vielleicht sogar freuen, dass er dir alles zeigen kann etc.

Und wenn er dich wegen soetwas verlässt, dann vergiss ihn. Denn dann wäre er dumm und hätte dich nicht verdient.

eigentlich muss ich "für immer aus" recht geben, aber mir geht es genau so mit dem Sex und der Angst davor.
Bin seit 6 Jahren keine Jungfrau mehr und habe so gut wie nie Sex. als insgesamt erst 4 Mal. Ich kenne das Gefühl, sich absolut nicht fallen lassen zu können sehr gut!! Mich lähmt der "Liebesakt" auch immer regelrecht. Ich habe große Angst zu versagen, nein, besser gesagt weiss ich schon während dessen, dass es total falsch ist, was ich da mache und an mir eigentlich nichts attraktiv ist.
Dazu kommt, dass immer, wenn ich jemandem nahe komme, ein plötzliches Ekelgefühl auftritt. Ekel vor dem Partner und vor mir selber. VOr dem, was wir tun und wie wir es tun.
Ganz unabhängig davon, wie geil ich den "Partner" vorher fand. Es ekelt mich an.

Tautropfen meinte:

eigentlich muss ich "für immer aus" recht geben, aber mir geht es genau so mit dem Sex und der Angst davor.
Bin seit 6 Jahren keine Jungfrau mehr und habe so gut wie nie Sex. als insgesamt erst 4 Mal. Ich kenne das Gefühl, sich absolut nicht fallen lassen zu können sehr gut!! Mich lähmt der "Liebesakt" auch immer regelrecht. Ich habe große Angst zu versagen, nein, besser gesagt weiss ich schon während dessen, dass es total falsch ist, was ich da mache und an mir eigentlich nichts attraktiv ist.
Dazu kommt, dass immer, wenn ich jemandem nahe komme, ein plötzliches Ekelgefühl auftritt. Ekel vor dem Partner und vor mir selber. VOr dem, was wir tun und wie wir es tun.
Ganz unabhängig davon, wie geil ich den "Partner" vorher fand. Es ekelt mich an.

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Fehlende Übung. Auch guter Sex muss erstmal gelernt sein.