Angst vor mir selbst

Ich weiß nicht, warum ich hier in einem Forum schreibe, wo eigentlich nur Fremde meine Problem lesen. Ich hab auch ehrlich gesagt keine Ahnung was ich hier mache. Ich weiß nur, ich glaub ich bin grad irgendwie in ner Depression und hab irgendwie Angst vor mir selbst.

Kurze Einleitung meinerseits: Ich bin männlich, 24, hatte noch nie ne Freundin, nichtmal nen Kuss 🙁 aber dafür schon jede Menge abfuhren. Warum keine Ahnung, ich lande immer auf der Freundesschiene und fast jedes Mädchen hat gesagt: "Der Kopf sagt, du wärst perfekt, aber der Kopf allein reicht nicht", meiner Meinung nach irgendwie einfach ne Ausrede bei der man sich vl besser fühlen sollte, aber nicht hilft, wenn man sie schon so oft gehört hat wie icht.

Vl kurz ne Vorgeschichte: Ich bin ziemlich in ein Mädchen verliebt, seit fast nem Jahr. Habe aber letztes Jahr die Gefühle einfach beiseite schieben können, da ich ab September bis Jänner ein Auslandssemester in Irland absolviert hab. Habe da auch fast keinen Kontakt zu ihr gehabt und gedacht, das wars wohl, zum Glück.

Nebeninfo:
Interessant ist, dass schon mehrer Trainingskollegen gesagt haben, ich soll mich an sie ranschmeißen, wir würden genialst zusammenpassen (beide Vegetarier, extrem Tierlieb, selber Filmgeschmack, selbes Interesse in Richtung Kampfkunst, selber Humor...)

Naja, im Jänner bin ich wieder zurückgekommen (nebeninfo: ich mache eine Kampfkunst und sie ist eine Trainingskollegin) und die Gefühle sind auch nicht aufgekommen, ich hab mir da nur im Hinterkopf noch gedacht, zum Glück. Anfang Mai bin ich dann mal mit ihr spazieren gegangen (den Vorschlag hat sie gemacht, nachdem ich sie einmal kurz via facebook angeschrieben habe), und da kam auf einmal alles hoch, extremst hoch. Ich hab mir halt nur gedacht, gut, versuchst dich öfter mit ihr zu treffen, aber da bis heute nur 3 Treffen zustande gekommen sind, und sie bei fast jedem Vorschlag gesagt hat, sie hat keine Zeit, hab ich heute ne SMS (ich weiß, es gibt bessere Medien dafür, aber ich treff sie so gut wie nie allein, weil sie eben nie Zeit hat) geschrieben, in der ich mal wirklich meine Gefühle von der Seele geredet habe und aber auch gleich dazugeschrieben habe, dass vermutlich nichts von ihr da ist, da sie ja nie Zeit hat. Es kam auch ein SMS von ihr zurück wo sie mich bestätigt hat und mich halt auf die Freundeschiene mit dem oben genannten Spruch abgeschoben hat. Ich hab mich besser gefühlt, endlich Gewissheit.

Eine Stunde später kam der Absturz, ein extremer Absturz. So was ähnliches hab ich schonmal vor 2 Wochen erlebt, aber gegen den heute war der gar nix. Gut, ich hab mich nach ner halben Stunde wieder gefangen, aber ne Stunde später der zweite Absturz und der ging soweit, dass ich inzwischen auf meiner Festplatte fertig formulierte Abschiedsbriefe liegen habe und meine Pulsadern mit dem Messer liebäugelt haben. Ich weiß schon länger, dass ich Depressionsgefährdet bin und hab daher angefangen Tagebuch zu schreiben, hat aber hier nichts geholfen, sondern hat mich noch weiter runtergezogen, soweit, dass ich das Messer schon angesetzt hatte aber halt noch nicht geschnitten, weil mir kurz in dem Sinn kam, dass ich das meinem Vater und Schwester nicht antun will, aber das Messer fühlte sich gut an... (das macht mir Angst, wirklich)

Jetzt, wo ich wieder halbwegs (und hoffentlich nicht nur kurzfristig klar denken kann) kommen mir wirklich ein paar gründe hoch, was mit mir nicht stimmt:

grund 1: natürlich: das mädchen
grund 2: langsam hab ich schiss, allein übrig zu bleiben (bitte spart euch die Standartsprüche, von denen hab ich inzwischen schon genug gelesen)
grund 3: angst vor der arbeit: ich mach mich ab 2. Juli selbstständig als Softwareentwickler
grund 4: Masterstudium und arbeit gleichzeitig ab herbst, keine ahnung ob ich das pack
grund 5: es ist auf einmal alles hochgekommen, extremst, nach der formulierung von den abschiedsbriefen bin ich in der küche ne stunde lang gesessen, hab geheult (hab ich seit der beerdigung meines opas nicht mehr) und hab mit dem Messer gespielt
grund 6: brauchts wirklich noch mehr?

ich glaub die hauptgründe sind wirklich grund 1 und 2. Wie schon in der Einleitung geschrieben, ich bin 24, hab noch nie ein Mädchen geküsste (von anderen Dingen ganz zu schweigen) und will nicht allein übrig bleiben. In meinem Freundeskreis sind entweder alle in einer Beziehung oder hatten zumindest schon mehrere Freundinnen, und was ist mit mir...

Ich weiß nicht, warum ich hier zu euch komm, vl hoff ich einfach mal, nicht immer die Standartsprüche zu hören oder was weiß ich. In meinem Kopf herrscht Chaos und meine Gefühlswelt kann ich sowieso nicht beschreiben. Weiters: Die Dinge die hier stehen, wissen nicht einmal meine besten Freunde, keiner von ihnen.

Ich weiß nicht, ich wollt das alles einfach nur loswerden, wenn ich keine Antwort erhalte, auch gut, wie schon gesagt, ich wollts loswerden. Und bitte: Nicht irgendwas: Geh doch zum Psychiater, das will ich nicht.

Ich danke euch, dass ihr euch die Zeit genommen habt, mein Problem zu lesen. Wirklich, danke.

Wenn ich ehrlich bin, fällt mir sofort der Grund ein, dass es mir peinlich ist. Nach außen hin, kennt mich eigentlich jeder nur als gute gelaunten Menschen, der eigentlich das Ohr für andere Leute mit Problemen ist (die Leute kommen öfters mal zu mir, ich weiß nicht warum, ich hör ihnen halt einfach zu)

Hier im Forum ist es Anonym, aber inzwischen denk ich mir, sollt ich die Hilfe doch mal in Betracht ziehen... Im Moment gehts eigentlich wieder, ich hab nur Angst, dass wieder so ein extremer Absturz kommt.

Hallo Gast.

Deine Deppressionen sind sehr gefährlich, vor allem weil du es mit dir selbst ausmachen willst - sofern ich das verstanden habe. Mir geht es da wie dir. Ich weigere mich strickt zu einem Psychater zu gehen... (die Gründe stelle ich mal beiseite)... aber genau deshalb, ist es sehr gefährlich.
Vielleicht hast du diese Abstürze irgendwann nicht mehr unter Kontrolle, vielleicht wird es eines Tages zu viel sein und kein Gedanke wird dich dann noch halten können. Die Frage ist, was willst du? Was wünscht du dir vom Leben?

Mit Depressionen zu leben ist alles andere als einfach, aber man kann es lernen. Ob du dir professionelle Hilfe suchst oder dich einem Freund, Bekannten oder vertrauten Menschen anvertraust, bleibt dir überlassen. Aber Hilfe solltest du dir suchen, egal in welcher Form.

Du willst keine Standartsprüche hören - kann ich gut verstehen.
Ich muss bei solchen Erzählungen immer an meine gute Freundin denken. Als sie mit 20 Jahren noch immer keinerlei Erfahrungen hatte, geschweige den eine Beziehung und der Meinung war, sie würde für immer allein sein, ungeküsst und ungeliebt... und innerhalb eines Jahres lernte sie ihren jetzigen Verlobten kennen.
Manchmal kommt alles dann, wenn man es am wenigstens erwartet.

Warum du bislang keine Freundin hattest, darüber könnte man debatieren. Da solltest du dich an deinen Freundeskreis wenden und mal nachfragen, was die dazu meinen. Auftreten, "falsche" Auswahl, Verhalten, und so weiter...

Mir scheint dass dir sehr viel auf der Seele lastet und diesen Ballast solltest du vielleicht in Form von Worten einmal los werden. Ob du hier dein Herz erleichterst oder dich jemanden aus deinem Umfeld anvertraust, hauptsache du redest mit jemandem.

Ich wünsche dir alles erdenklich Gute.

Liebe Grüße,
yoru

Hallo!

Was ich mir vom Leben wünsche, weiß ich eigentlich genau: Die nächsten 2 Jahre wo ich parallel arbeite und studiere irgendwie gut hinkriegen und das Wichtigste: Ich würd mir ne Person an meiner Seite wünschen, mit der ich meine Erfolge, Misserfolge, Wünsche, Ängste... usw. teilen kann. Eigentlich genau das, was sich jeder wünscht, oder nicht? Ich denk mir nur, es ist doch nicht zu viel verlangt... und natürlich ist auch Wunsch da, selbst mal Nachwuchs in die Welt zu setzen, auch wenn man es sich bei der derzeitigen Lage (Wirtschaft, Natur, Politik) wirklich gut überlegen sollte...

Wegen keine Freundin: Da hab ich im Freundeskreis schon nachgefragt, und die sagen eigentlich alle, dass ich ein gutes Auftreten habe (im Moment halt vermutlich nicht, fühl mich auch einfach extrem geknickt und durcheinander... keine Ahnung) und dass ich eigentlich auch eher sogar ein klein wenig überdurchschnittlich aussehe. Und vom Charakter her: Naja, ein klein wenig stur, aber sonst sympathisch. Aber das ist halt der Freundeskreis der das sagt. Ich selbst kann nur noch dazu sagen, dass ich vielleicht ein wenig Schüchtern bin, aber daran schon längere Zeit arbeite.

Hi,

Ich kann nicht beurteilen, wie gefährlich du gerade für dich bist.

Ich kann dir aber sagen, dass man den Umgang mit Frauen recht effektiv lernen kann; insbesondere mit dem Fokus auf die falschen Dinge die TV-Romantikschnulzen und Mamas in den Köpfen von Jungs hinterlassen haben und die diese dann später als Männer für "den Weg zum Herzen einer Frau" halten. Denn eigentlich ist es weniger eine Frage des Umgangs mit der Frau, als eher eine Änderung deines "Mindset" als Mann. Zeit, ein paar wesentliche Teile deiner Persönlichkeit in geeigneter Weise an das Tageslicht zu befördern (aber bitte, ohne dann gleich durch die Discos zu fahren und alls zu nageln was dir vor die Nase kommt... aber so schätze ich dich eh nicht ein. Ich merke es nur an, um mir hier negative Kommentare zu ersparen, von MEnschen die nicht differenzieren können zwischen einem Werkzeug und der Intention wie man es einsetzt)

Ich würde dir also vorschlagen, dich nicht aufgrund von ein paar Fehlinformationen gleich um die Ecke zu bringen. Das wär doch echt unfair dir selbst gegenüber, oder?

schönen Gruß,
lionhead

Hallo!

Nur kurz: Es ging mir heute soweit gut, zwar eigentlich noch relativ fertig mit den Nerven und auch mit der Konzentration, doch das größte Manko: Müdigkeit, da ich letzte Nacht fast nix geschlafen habe, aber egal, wenigstens kein Absturz. Hab auch gestern noch euren Rat befolgt, und mit einer Bekannten darüber gesprochen, die stand glaub ich, fast kurz unter Schock, weil sie mich eben nur als gut gelaunte Person kennt, die immer alles im Griff hat. Aber wenn es mir wieder extremst schlecht geht, dann hab ich jetzt ne Person, an die ich mich wenden kann.

@lionhead: Genau das mein ich damit, an mir arbeiten. Hab schon viel im Internet nachgelesen und auch im letzten genannten Fall anwenden probiert, aber naja, das Ergebnis hat man ja gesehen...

Aber auf alle Fälle: Danke nochmal an alle, die das hier gelesen haben und besonders an die, die mir geantwortet haben. Es hat mich ein wenig aufgebaut und es hat mir auch geholfen.

Gast meinte:

@lionhead: Genau das mein ich damit, an mir arbeiten. Hab schon viel im Internet nachgelesen und auch im letzten genannten Fall anwenden probiert, aber naja, das Ergebnis hat man ja gesehen...

Zum Vergrößern anklicken....

Hi,
Steh bitte auf.
Ja, jetzt - steht einfach kurz auf.
jaaaaaa 🙂
Aufstehen 😉
Und jetzt sieh dir deine Beine an. Wackeln die total, wie bei jemandem der grade kein Gleichgewicht hat? Oder kannst du eigentlich ganz gut stehen? Ja?
Deine Arme, rudern die herum um dich in der Senkrechten zu halten, oder sind die auch recht ruhig und so? Ja?

ok, danke - hinsetzen bitte 😉

Hast du schon mal Kleinkinder gesehen, wie sie sich unter Aufwendung ihrer ganzen KRaft aufrichten, und sich in die Gefährliche LAge der Balance auf den Zehenspitzen begeben? Wie sie wackeln, wippen und zittern um nach 3 Sekunden hinzufallen? Da wird gewackelt, und geplumpst ohne Ende; das endet oft genug am Popsch und bringt auch ein paar Schrammen und blaue Flecken.

Und weißt du was?
Ich hab noch kein Baby gesehen das gesagt hat "och.. ich hab das nun schon 4 Wochen jeden Tag, jede Stunde versucht.. ich bleib jetzt sitzen und pfeif auf das Gehen"

Denk immer daran, wenn du irgendwo Zeit, Schweiß und Arbeit reinstecken mußt, um ein Ziel zu erreichen.
Du hast Laufen gelernt. Du hast Durchhaltevermögen.
Und genauso wie ein Kind etliche Versuche braucht, wirst du sie auch brauchen. Bei diesen Dingen gibt es keine Abkürzungen; du kannst lesen und lernen.. um dann beim "testen" die richtigen Pfade zu beschreiten.. aber im Endeffekt mußt du sie eben beschreiten, machen, durchleben.
Rausgehen. Probieren. Erleben. Einfach nur darum, um daran zu reifen. Um zu lernen.

Also gib nicht auf;
Das was du vielleicht einen Misserfolg nennen möchtest, nenne ich Erfahrung sammeln.
Und es nichts wertvoller als Erfahrung in dieser Hinsicht.

Dir eine gute Nacht,
lionhead