Ich hatte früher auch ständig Angst. Mir haben meine Eltern daaauuueernd eingeredet, dass ich ja nicht alleine im Dunkeln rumlaufen soll etc. Auch noch als erwachsende Frau. Was macht das mit einem? Man wird nervös. Man wird ängstlich. Man sieht in jedem Mann auf der Straße ein Gefahrenpotential. Und das macht krank!
Fakt ist, dass dich 99,99999999999999999999999...% aller Männer, auf die du in deinem Leben triffst, nicht ernsthaft bedrohen werden. Ich bin jetzt 27, ich wurde zahlreiche Male blöd angemacht, aber passiert ist nie etwas. Und ich bin oft allein unterwegs, auch in Großstädten.
Natürlich muss man auch ein wenig vorbeugen. Es gibt viele Möglichkeiten sich zu schützen. Aber bitte schränke dein Leben nicht ein, nur weil du Angst hast, dass unwahrscheinlicherweise Mittwochnachmittag um 16 Uhr in der halben Stunde, die du durch den Wald rennst, was schlimmes passiert. Geh einfach nicht zu tief in den Wald rein, halte dich auf den Hauptwegen auf. Dort sind normalerweise immer relativ viele Spaziergänger und Hundehalter unterwegs. Ich kann mich jedenfalls nicht erinnern, dass ich es jemals geschafft hätte mit meinem Hund mal in Ruhe, ohne Begegnungen, spazieren zu gehen. Falls es einen Wald gibt, in dem wirklich NIEMAND unterwegs ist... dann sag mir bitte, wo ich ihn finde.
🙂
Jetzt möchte ich dir noch ein paar Tipps an die Hand geben, wie du Gefahrensituationen vermeidest oder entkommst.
- Selbstbewusstes auftreten. Bei Konfrontationen jeglicher Art (auch kleine Unterhaltungen wie die berühmte Frage nach dem Weg oder der Uhrzeit) nicht verschämt weggucken oder wegdrehen, sondern Körperhaltung bewahren und Gesicht zeigen.
- Nicht lächeln. Lächeln ist einladend. Manchmal lächeln wir aus Verlegenheit oder Unsicherheit oder weil wir finden, dass es höflich ist. Sei nicht höflich, wenn dir etwas nicht koscher vorkommt. Ist egal, ob dich eine andere Person dann nicht mehr mag. Dich muss niemand Fremdes mögen.
- Sei territorial. Wenn dir jemand auf deinen persönlichen Umgebungsradius aufrückt, auch bekannt als "eine Armlänge Abstand", dann mach diese Grenzüberschreitung ganz klar deutlich. Bestenfalls lässt du gar nicht erst jemanden so Nahe kommen.
- Pfefferspray ist prinzipiell kein Fehler. Besser ist Pfeffergel, es hält auch starkem Wind stand und ist treffsicher. Man kann sich damit auch gegen Hunde verteidigen. Allerdings hat es ein Ablaufdatum und ich habe meines nie gebraucht. Wenn man in einer Großstadt lebt, ist die Investition sicher sinnvoll. In ruhigen, ländlichen Gegenden wirst du es vermutlich nicht wirklich brauchen. Es beruhigt aber ungemein, wenn man nachts unterwegs ist und man sich in der Jackentasche dranklammern kann, sofort einsatzbereit.
- Eine effektive Waffe, die wir immer bei uns haben, ist unsere Stimme. Wenn dich jemand belästigt, dann brüll dir so richtig die Seele aus dem Leib. Das erwartet keiner von einer Frau. Guck mal hier: https://www.youtube.com/watch?v=HLTCLxmAugc
