Alptraum Schläge

Hallo zusammen!
Nachdem ich jede Nacht wach werde wegen der selben Bilder, bin ich dabei das alles irgendwie zu verarbeiten. Also ich versuche es zumindest mal.
Dabei habe ich mir die ganzen "alten Sachen" rausgesucht und da ist mir ein Zettel in die Hand gefallen auf dem ich direkt danach meine Gefühle aufgeschrieben hatte:

Was ist das für ein Gefühl?
Was sind es für Schmerzen?
Das Gefühl ist schwer zu beschreiben, aber ich werde es versuchen.
Im Ersten Moment war es einfach nur Angst, Angst davor körperlich verletzt zu werden. Das will ich nie wieder fühlen müssen. Der Hass in den Augen des Gegenüber. Ein Gegenüber, von dem man weiß, das er körperlich überlegen ist. Aber später liegt eine Welt in Scherben. Eine Welt, von der man sich eine Zukunft versprochen hatte. Eine Zukunft in die man alles gesetzt hatte, weil man ihm vertraute.
Was ist mir von dieser Zukunft geblieben? Ein paar Prellungen!!! Aber das ist nicht das schlimmste. Denn das ist in mir...
Wie sieht es dort jetzt aus. Nicht sonderlich gut. So sehr ich ihn jetzt auch verachte... er fehlt mir. Seine Nähe, seine Anwesenheit wenn er nicht ausflippt.
Immer wieder die selben Fragen in meinem Kopf:
-was wäre wenn er sich entschuldigen würde?
-entschuldigt er sich noch?
-wie sollte ich dann reagieren?
-ist er es wert?
ich weiß einfach garnichts mehr...

Hmm, manchmal spüre ich die Situation noch. Aber ich habe das Gute an ihm Vergessen. Das Gute an ihm dem ich nachgetrauert habe. Ich sehe Nachst nur sein Gesicht mit den Hasserfüllten Augen...

das schlimmste ist der vertrauensbruch. denn du hast vertraut. und das wurde zerbrochen. prellungen heilen, aber vertrauen kann man nie wieder reparieren. das wird immer angeknackst bleiben. wie kann man danach wieder vertrauen? wie? und wem?

mein ex wurde auch ab und zu plötzlich aggressiv. und jetzt ist das schon 3 jahre her. gerade bin ich wieder auf der suche nach einem neuen freund, aber immer, wenn ich kurz davor bin einen schritt weiter auf einen neuen menschen zuzugehen, kommen die alten erinnerungen: verrat, vertrauensbruch. wie kann ich wieder vertrauen? kann ich je wieder völlig vertrauen? und dann ziehe ich mich wieder zurück.

liebe ist vertrauen. das gehört zusammen. und wenn ein neuer mann ins leben tritt, dann erinnert man sich an dinge, die man schon vergessen hatte…

Hallo, bin jetzt gerade auf diese Seite gestossen,
Schläge sind nicht zu entschuldigen.
27 Jahre war ich verheiratet, immer wieder Schläge, Beleidigungen und immer wieder Entschuldigungen! Seit einem Jahr bin ich getrennt und komme noch nicht zur Ruhe, ich habe noch immer Herzrasen und nehme Antidepressiva! Ich habe das Gefühl nie wieder richtig lieben und Vertrauen zu können. Wenn mein Ex das wüsste, würde er sich wahrscheinlich noch freuen!

sieh zu, dass du NIE mehr in diese hasserfüllten Augen blicken musst, wende dich ab und blick in neue Richtungen!
Falls dir das Gewalttrauma zu sehr im Nacken sitzt nimm fachkompetente, sprich therapeutische Hilfe an, damit du damit klar kommst und dein angeknackstes Selbstwertgefühl wieder aufbaust und lernst wie ein guter Selbstschutz aussieht und ggf. mal die Punkte Hörigkeit oder Abhängigkeit und deine Definition von Liebe, die mir etwas schräg erscheint etc. besprichst.
Für das was er getan hat gibt es keine Entschuldigung, auf sowas zu hoffen ist verschwendete Zeit....er hat eine Grenze überschritten, halte dich fern vor solch einem Typen!

Überlegenheit -auch körperliche Überlegenheit- beruht zu großem Anteil auf Willen, kampfbereitschaft und Selbstbewusstsein.
Beim Kampfsport habe ich zarte 50-kilo-Mädels trainierte 90-Kilo-Kerle locker umnieten sehen. Ist alles ne SAche der inneren Einstellung und ein wenig Training. Körperlich schwächere Menschen können durch Reaktionsschnelligkeit und Kopf (also Kreativität, De-eskalationsvermögen etc.) viel ausgleichen
Ich rate dir dazu Selbstverteidigung zu erlernen..du bist dir das schuldig dich selber schützen zu können...ein gutes Selbstbewusstsein ist überlebensnotwendig und das lernt man sehr gut im Kampfsport.

Vertrauen ist gut, aber man sollte natürlich NIEMANDEM blind vertrauen...sowas ist stark selbstgefährdend...man sollte sich niemals vertrauensselig anderen Menschen einfach so ausliefern, sondern muss schon Grenzen setzen können und wissen wie man mit Angriffen umgehen kann, die immer mal wieder vorkommen können, da Menschen keine Kuscheltiere, sondern biologisch gesehen Raubtiere sind.
In punkto Vertrauen solltest du in erster Linie Selbstvertrauen aufbauen und ein weniger vorsichtig damit sein wem du vertraust, ganz genau hingucken und beobachten wer deines Vertrauens würdig ist und sich fortgesetzt für würdig erweist...

Wenn du jemanden vermisst, der dich schlecht behandelt hat solltest du das mal mit einem Therapeuten besprechen..da stimmt was nicht mit deinem Selbstwertgefühl....Liebe ja, aber nicht um jeden Preis und die Hand die einen schlägt sollte die Liebe in einem abgetötet haben...Mach dir klar: er ist es nicht wert ihn zu vermissen, du solltest dringend mehr Stolz aufbauen und das Selbstbewusstsein etwas Besseres verdient zu haben, sonst könntest du in Gefahr geraten vom Regen in die Traufe zu geraten, sprich erneut an einen miesen Kerl zu geraten.
Lerne aus deinen Fehlern und sieh nach vorne: das Leben hält noch ne Menge Besseres und auch bessere Männer für dich bereit! Schnapp es/sie dir, die Konkurrenz ist groß, die Zeit verfliegt und du hast meiner Ansicht nach zu wenig Zeit dir zu viele Gedanken um einen Typen zu machen, der es nicht wert ist. Also abwenden und neu orientieren.

Tyra