Aggresive Gedanken

Hallo, ich hoffe ein paar Tipps von euhc zu bekommen.
Zuerst möchte ich eben sagen, dass ich eine sehr ruhige Person bin. Also auf keine Art und Weiße Gewalttätig oder so etwas. Jedenfalls schlage ich nichts, weder Gegenstände noch MEnschen/Lebewesen. Ich bin total friedlich so gesehen. Ich verabscheue das eher, wenn man jemanden anderen schlägt. Umso mehr hab ich ein Problem mit meinen Gedanken. Ich denkees ist normal wenn man sauer ist irgendwie am liebsten das rauslassen würde, egal wie. Nur ich mache nichts anderees als mir vorzustellen Menschen zu schlagen oder schlimmeres. Also eher richtig in mein Gedanken sie zu foltern, anders kann ich das nicht ausdrücken. Und für ein Moment beruhigt mich das richtig so zu denken oder mir das vorzustellen zu tun. Dabei ist mir egal wer das eben ist, ob nun vollkommen fremde Menschen oder eben Bekannte. (Niemals meine Freunde oder Familie!) Dazu muss es nicht mal ein Grund geben sauer zu sein, es kommt einfach hoch ohne Grund. Und ehrlich gesagt macht mich das schon fertig, weil wie gesagt ich Gewalt eher verabscheue. ich schäme mich dafür richtig und finde mich einfahc nur noch schrecklich wenn ich bemerke das ich es schon wieder tue.
Ich hab versuhct irgendwelche ventile zu suchen, durch Musik die eben mich beruhigt, was nicht wirklich genüttz hat auser das es schlimmer wurde. Ich hab auf ein Kissen eingeschlagen, wodurch ich mich nur noch schlechter gefühlt hatte und ich wieß erhlich nicht
was ich noch machen soll.
Vielleicht kann mir ja jemand von euhc helfen?
Danke

hi

ich weis jetzt nicht unbedingt was ich schreiben könnte ich höre enfach mal auf mein bauch gefühl. du stellst dir vor das du jemanden vollters ich muss erlich zu geben das hat mich schon ein wenig erschrocken, aber du brauchst ein rat. und ich veruche dir ein zu geben. ich würde mal sagen das du eine sehr sensiebler mensch bist. und du hast ja ausdrücklich geschrieben das du gewalt hasst. das glaube ich dir auch.ich würde mal sagen besorg dir eine vudopuppe ( kp ob das richtig geschrieben ist) und wenn du immer an gewalt denkst oder generrel traurig bist nimmst du dir die puppe und machst damit was du willst vileicht hilft das ja ...


lg vic

BloodySmile meinte:

Ich hab versuhct irgendwelche ventile zu suchen, durch Musik die eben mich beruhigt, was nicht wirklich genüttz hat auser das es schlimmer wurde. Ich hab auf ein Kissen eingeschlagen

Zum Vergrößern anklicken....

Mach mal einen Versuch mit "schlimmer" Musik. Rock-Musik wie etwa von KISS. Yeah. 😎

"Das Leben besteht dem Abwechslung von Spannung und Entspannung", hat mal eine Psychologin gesagt.

*grübel* Oder AC/DC... 😀

PS: ZZ top fällt mir noch ein :sonnenbrille:

Hmm das mit dem Foltern hört sich schon ziemlich heftig an, wobei ich sagen muss, dass ich selber pazifistisch eingestellt bin und keiner Fliege was zuleide tun könnte, trotzdem aber sehr schnell mal verbal ausraste. Ich denke das ist immer noch das beste Ventil 🙂 Vllt kannst du ja mal schildern, warum genau du dir vorstellst, deine Bekannten gedanklich fertig zu machen - gibt es konkrete Auslöser, wie einen dummen Spruch oder eine Geste? Ich kann es zum Beispiel nicht leiden, angerempelt zu werden - gerade beim Busfahren macht mich das kirre und da werd ich dann schon mal pampig. Ich kann dir nur den Tipp geben: sag den Menschen, wenn dir was nicht passt. Aber sag es nur, wenn es wirklich so ist und du Argumente hast, die deine Wut begründen! Auf allen rumzutrampeln wird dir auf Dauer nämlich keine Freunde bringen, das versteht sich von selbst.

Liebe BloodySmile;

Es kommen dir einfach Gedanke hoch, das ist OK, selbst wenn es so schlimme sind.
Solange es "nur" Gedanke sind brauchst du dir keine Sorgen zu machen, du kannst ja nicht Steuern was du Denken willst. Du sagst selbst es kommt dir einfach hoch und im Wiederspruch zu deiner eigenene Einstellung.

Das mit dem Ventil find ich auch gut, du sagst, dass Musik dir nicht hilft, wie wärs denn mit Sport, das kann einem viel viel Kraft kosten.
Versuche diese Energie die in dir hochsteigt in etwas anderes zu verwandeln, suche.
Wir alle haben Gedanke die uns vielleicht bedrücken, aber wir müssen lernen damit umzugehen, das shaffst du ganz sicher:daumen:.

Solange deine Gedanken Gedanken bleiben und niemandem schaden kannst du beruhigt sein, das einzige wofür wir verantwortlich gemacht werden können; sind unsere Taten!

lg Green Arrow

Mir ergeht es leider ähnlich. Ich bin eig. von Natur aus ein ruhiger besinnter Mensch, greife niemanden an und werde erst recht nicht handgreiflich. Ausser ich komme in enorme Bedrängnis, aber ich glaube dass ist jetzt ein anderes Thema 😉

Ich brauche in meiner Freizeit aggressive Musik + Filme oder anders um mich irgendwie "geistig auszukotzen"...Ich schätze mich aber gut genug ein, dass dieses Aggressive nicht eines Tages aus mir herausbrechen würde...weil ich weiß wie es ist unter Gewalt (vorallem psychischer) von Fremden zu leiden....

Ich vermute mal dieses Verhalten könnte davon kommen, dass dein Geist irgenwie versucht aufgestauten Druck abzulassen ohne dich oder andere Lebewesen zu verletzen...solange es in deinen Gedanken bleibt...halte ich es daher nicht mal für so "schlimm"...es ist vllt. eine Art Schutzreflex des Geistes...

Also ich kan nsagen, es hat kein speziellen Auslöser jedenfalls erkenne ich keinen. Es sind manchmal aber auch kleien Dinge die mich dann aufeinmal dermassen auf die Palme bringen das ich diese Gedanken habe.
Also als beispiel kann ich nennen, das den einen morgen ich meine Bahn verpasst hatte und darauf ich im Kopf den Fahrer (der ja losgefahren ist) aufs übelste Beschimpft habe, und dann mir richtig gewünscht hätte das die Bahn rausfliegt aus den Schienen oder sowas.
Oder ein anderes Beispiel in der Stadt fliegen ja sehr viele Tauben herum, die dann eben nicht wegfliegen und ich in gedanken die nehme, den kopf abreise und jemand fremdes gegen schleudern würde. Also das sind jetzt kleine beispiele, sowas wie mit den Tauben gabs auch öfters das ich das in gedanken mit Menschen gemacht habe.
Und ich weiß nie woher diese Wut kommt.
Ich hab auch malso richtig aggresive Musik versucht, und dann richtig schön laut, aber im grunde bringt das mir nichts. die Wut ist nach paar Minuten wieder da....

naja, vllt ist ja grade aggressive musik nicht so gut in der hinsicht^^ ich würde eher zu etwas ruhigerem tendieren, wobei ich selber lieber härtere sachen höre. du steigerst dich halt schnell in irgendwas rein, ich glaube nur, dass die wahren auslöser tiefer liegen, nicht unbedingt bei dem fahrer der bahn oder bei den tauben, sondern woanders, verstehst du? belastet dich zurzeit etwas anderes, das konsequenzen auf alle bereiche deines lebens haben könnte?

naja ich bin sehr unzufireden mit der arbeit die ich zur zeit habe
aber das ist nicht der grund, weil ich die gedanken schon viel länger habe als diese arbeit und auhc weiß das ich demnächst ne neue stelle antretten werde, also das kann es nicht sein D: was anderes fällt mir auf anhieb nicht ein D: