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Gast
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Hallo zusammen,
ich wende mich das erste Mal an ein Forum. Ansonsten ist es eigentlich nicht meine Art andere mit meinen Problemen zu belästigen oder ich kann mit meiner besten Freundin darüber sprechen.
Ich bin 24 Jahre alt und leide schon seit meiner Kindheit an sozialen Ängsten. Anfangs konnte ich noch einigermaßen damit leben. Aber nach ner Zeit vermehrten sich meine Ängste enorm. Durch ein traumatisches Erlebnis vor ein paar Jahren lief dann allerdings alles aus dem Ruder. Mittlerweile ist die soziale Phobie nicht mehr meine einzige Diagnose, Depressionen und eine posttraumatische Belastungsstörung kamen hinzu. Ich habe seit 2015 nun auch mehrere stationäre und teilstationäre Therapien hinter mir. Ambulant verlief alles erfolglos und ich habe mir eine neue Therapeutin gesucht. Zu meiner Person muss ich sagen dass ich eigentlich trotz meinen Ängsten mich nicht so sehr verkrochen habe. Das Leben musste ja irgendwie weiter gehen. Aber seitdem ich wieder in ambulanter Therapie gehe geht alles radikal bergab. Ich traue mir gar nichts mehr zu. Die Sitzungen sind eine zusätzliche Belastung für mich. Ich weiß aus eigenen Erfahrungen dass es einem zunächst erst mal schlechter geht aber so enorm.. ich verlasse das Haus seit einer Woche überhaupt nicht mehr. Ich schlafe so wie Nacht auch am Tag, verkrieche mich. Ich kenne mich so schwach nicht. Ich habe meiner Therapie jetzt abgebrochen weil ich einfach nicht mehr kann. In eine Klinik möchte ich zurzeit auch nicht weil das ist ja noch mal eine Stufe extremer. Da muss ich ne zeit lang mich meinen Ängsten stellen und das würde alles nur noch schlimmer machen. Denn jedes mal wenn ich mich meiner Angst stelle wird eigentlich alles was ich vorher befürchte bestätigt. Vor ein paar Monaten hätte ich dennoch weitergemacht. Aber momentan schaffe ich es einfach nicht. Ich hasse mich selber so sehr dafür und erkenne mich nicht wieder. Ich möchte einfach mal eine Pause haben gegen das ganze ankämpfen.. aber wenn man von allem angst hat recht schwierig. Ich verstecke mich nur noch in meinem Zimmer. Ich bin ein komplett anderer Mensch. Absolut verzweifelt..
ich wende mich das erste Mal an ein Forum. Ansonsten ist es eigentlich nicht meine Art andere mit meinen Problemen zu belästigen oder ich kann mit meiner besten Freundin darüber sprechen.
Ich bin 24 Jahre alt und leide schon seit meiner Kindheit an sozialen Ängsten. Anfangs konnte ich noch einigermaßen damit leben. Aber nach ner Zeit vermehrten sich meine Ängste enorm. Durch ein traumatisches Erlebnis vor ein paar Jahren lief dann allerdings alles aus dem Ruder. Mittlerweile ist die soziale Phobie nicht mehr meine einzige Diagnose, Depressionen und eine posttraumatische Belastungsstörung kamen hinzu. Ich habe seit 2015 nun auch mehrere stationäre und teilstationäre Therapien hinter mir. Ambulant verlief alles erfolglos und ich habe mir eine neue Therapeutin gesucht. Zu meiner Person muss ich sagen dass ich eigentlich trotz meinen Ängsten mich nicht so sehr verkrochen habe. Das Leben musste ja irgendwie weiter gehen. Aber seitdem ich wieder in ambulanter Therapie gehe geht alles radikal bergab. Ich traue mir gar nichts mehr zu. Die Sitzungen sind eine zusätzliche Belastung für mich. Ich weiß aus eigenen Erfahrungen dass es einem zunächst erst mal schlechter geht aber so enorm.. ich verlasse das Haus seit einer Woche überhaupt nicht mehr. Ich schlafe so wie Nacht auch am Tag, verkrieche mich. Ich kenne mich so schwach nicht. Ich habe meiner Therapie jetzt abgebrochen weil ich einfach nicht mehr kann. In eine Klinik möchte ich zurzeit auch nicht weil das ist ja noch mal eine Stufe extremer. Da muss ich ne zeit lang mich meinen Ängsten stellen und das würde alles nur noch schlimmer machen. Denn jedes mal wenn ich mich meiner Angst stelle wird eigentlich alles was ich vorher befürchte bestätigt. Vor ein paar Monaten hätte ich dennoch weitergemacht. Aber momentan schaffe ich es einfach nicht. Ich hasse mich selber so sehr dafür und erkenne mich nicht wieder. Ich möchte einfach mal eine Pause haben gegen das ganze ankämpfen.. aber wenn man von allem angst hat recht schwierig. Ich verstecke mich nur noch in meinem Zimmer. Ich bin ein komplett anderer Mensch. Absolut verzweifelt..