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ABI = Schlaflos

Fridolin

Fridolin

Mitglied
Hallo,
ich wollte mal fragen ob jemand einen guten Tipp fürs schlafen hat.
Ich schreibe im März ABI und im Februar - quasi in einem Monat - Vorabi und ich lerne für meine Verhältnisse ziemlich viel und bin mir eigentlich sicher, dass ich die Klausuren schon schaffe, auch wenn ich mir immer echt hohe Erwartungen stelle.
Mein Problem ist nur, dass ich jetzt schon jede Nacht davon träume, dass ich nicht genug gelernt habe und desswegen durchfalle.
Ich schlafe total schlecht und glaube kaum, dass ich die Nächte vor den Klausuren überhaupt schlafen kann und dass, obwohl ich mir tagsüber gar nicht so einen Stress mache.

Naja lange Rede kurzer Sinn..
Hat jemand einen Tipp für mich, wie ich die nächsten Monate ausgeschlafen hinter mich bringen kann?
 
Ich hatte damals beim Abi auch Stress, konnte nicht gut schlafen und habe mich aber am Ende umsonst verrückt gemacht. Es ist halb so wild, wie man es erwartet.
UM etwas runterzukommen kannst du ein vor dem Schlafen ein entspannendes Bad nehmen, dich mit etwas ablenken, was gar nichts mit der Schule zu tun hat. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du von dem träumst, an das du vor dem Einschlafen zuletzt gedacht hast.
Daher.. vielleicht ein Buch lesen, einen Film schauen oder sowas.
Baldriantabletten finde ich auch gut. Vor dem Schlafen 1-2 Tabletten einnehmen und dann kannst du ruhiger schlafen.
Wenn du Bestätigung brauchst, lass dich zwischendurch von jmd. abfragen. Dann merkst du selbst, wie weit du bist und kannst dich ein bisschen entspannen.
 
Das Abi ist so ausgelegt, dass man es schafft, falls man darauf lernt. Also dürfte das bei dir doch nicht anders sein, oder?

Ich hatte mal das Glück am Tag vor einer Klausur bis um 2 in der früh wachgehalten zu werden. Und hab ich Klausur trotzdem gemeistert; in der Prüfungssituation fällt das kaum ins Gewicht, so blöd das auch klingen mag.

Und: Alles nach möglichkeit locker nehmen 😉
 
Ich habe damals bei meiner Abitur-Prüfung eine Woche vorher angefangen zu lernen. Und ich habe es geschafft, und das nicht mal so schlecht... 🙂

Du solltest Dich da nicht zu sehr reinsteigern, es wird alles nicht so heiß gegessen, wie es gekocht wird.

Trotzdem wünsche ich Dir schon jetzt viel Erfolg für die Prüfung!
 
Wuuuhuu ich kenn das nur zu gut 😛

Mein Abi ist schon ein Jahr her, aber ich habe es um die selbe Zeit geschrieben.

Nicht schlafen zu können ist normal, auch wenn noch Zeit ist. Bei den meisten Menschen ist es so, dass sie trotz wenig Schlaf, Hochleistungen vollbringen können, wie z.B. die in einer Prüfung. Du bist einfach so konzentriert und nervös (davon gehe ich mal aus), dass du das Gefühl von Müdigkeit nicht zulässt. Erst nach der Prüfung, wenn die Anspannung abfällt, merkst du sie.

Trotzdem solltest du vor den Prüfungen schauen, dass du mind. 4h schläfst. Da helfen Tricks wie die von meinen Vorpostern.

Es heißt zwar immer "wenn du genug gelernt hast, brauchst du dir keine Sorgen machen", aber das ist nicht wirklich umsetzbar 😱 Man kann so viel lernen wie man will, eine gewisse Nervosität und Unsichheit bleibt immer. Und das ist auch gut so, das zeigt, dass dir die Sache wichtig ist.
 
Ich hab genau das gleiche Problem, nur dass ich bald meinen Realschulbabschluss mache...und nicht das Abi 😉

Mir helfen jedenfalls 25-30 Tropfen Baldriantinktur auf Zucker meistens ziemlich gut.

Liebe Grüße,

Engelchen
 
Also ich halte ehrlich gesagt nichts davon, gleich Medikamente einzunehmen.
Ich hatte die letzten Monate vor dem Abi auch Angst und hab jede Nacht von Mathe geträumt(obwohl es mein bestes Fach war)
Wenn du mich nachts um 3 geweckt hättest, hätte ich dir wahrscheinlich erzählt, wie man die Schnittgerade zwischen 2 Ebenen berechnet😛
Trotzdem hab ichs überlebt... es geht vorbei, auch ohne Baldrian
Du schaffst das schon
Grüßle Leyla
 

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