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Was tun in Krisensituationen?

Es ist sinnvoll, sich schon vor der Krise so eine Liste zu erstellen, die enthalten sollte, was für einen persönlich in Krisenzeiten hilfreich ist bzw. wie man Krisen vorbeugen kann.
Dieser Bereich wird erst noch ausgebaut. Alle Artikel zur Hilfe bei Krisen findet ihr hier

Folgende Fertigkeiten werden hier näher beschrieben:

- Achtsamkeit
- Ablenkung
- Reizung der 5 Sinne
- sich zurückholen durch Körperempfinden
- Veränderung des Augenblicks

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