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Welche pflanzlichen Arzneimittel helfen am besten bei innerer Unruhe – eure Erfahrungen?
- Starter*in Jacky_101
- Datum Start
A
Hallo Luisa1960,
schau mal hier: Welche pflanzlichen Arzneimittel helfen am besten bei innerer Unruhe – eure Erfahrungen?. Hier findest du vielleicht was du suchst.
Gene08
Aktives Mitglied
bach Rescue me Tropfen. Gibt es lange schon in Deutschland, sind super.
Dazu Meditation und Atmung.
Pflanzliche Mittel haben jedoch eine längere Anflutzeit.
Zum Schlafen ein Melatonin Depot.
Auch Tees können unterstützend sehr gut beruhigen und entspannen und selbstgemachte Duftkerzen mit natürlichen Ölen und nicht irgendwelcher Chinakack.
Dazu Meditation und Atmung.
Pflanzliche Mittel haben jedoch eine längere Anflutzeit.
Zum Schlafen ein Melatonin Depot.
Auch Tees können unterstützend sehr gut beruhigen und entspannen und selbstgemachte Duftkerzen mit natürlichen Ölen und nicht irgendwelcher Chinakack.
G
Gelöscht 135713
Gast
Globuli : Ignatia D6, Hypericum D6 oder Rescue drops(bachblüten). Baldrian,Kamille,Lavendel, Johanniskraut als Tee.
Shorn
Urgestein
Dann eher ein warmes Bier da schläfst du tief und lange.
User_Kaktus
Mitglied
Zum Thema Globuli/Homöopathie: Das ist höchstens ein Placebo. Es gibt keinerlei Nachweise für die Wirksamkeit von Homöopathie, der postulierte Wirkmechanismus widerspricht naturwissenschaftlichen Tatsachen.
Generell wirkt Bewegung an der frischen Luft gut gegen innere Unruhe. Wenn die Gesundheit es zulässt, auch sportliches Auspowern. Bei belastenden Situationen kann auch Reden helfen. Entweder mit einer vertrauten Person oder auch mit einer Hilfehotline. Mir hilft es in belastenden Situationen immer, unter Menschen zu sein, aber das ist nicht immer möglich.
Baldrian aus dem Drogeriemarkt ist sicher einen Versuch wert. Mir persönlich hilft auch ein Glas Rotwein, aber Achtung: Hin und wieder ein Glas! Nicht: Jeden Abend eine Flasche! Gerade wenn man in akuten Problemen steckt, kann Alkoholkonsum schnell in eine falsche Richtung führen.
Generell wirkt Bewegung an der frischen Luft gut gegen innere Unruhe. Wenn die Gesundheit es zulässt, auch sportliches Auspowern. Bei belastenden Situationen kann auch Reden helfen. Entweder mit einer vertrauten Person oder auch mit einer Hilfehotline. Mir hilft es in belastenden Situationen immer, unter Menschen zu sein, aber das ist nicht immer möglich.
Baldrian aus dem Drogeriemarkt ist sicher einen Versuch wert. Mir persönlich hilft auch ein Glas Rotwein, aber Achtung: Hin und wieder ein Glas! Nicht: Jeden Abend eine Flasche! Gerade wenn man in akuten Problemen steckt, kann Alkoholkonsum schnell in eine falsche Richtung führen.
Binchy
Sehr aktives Mitglied
Baldrian hilft aber nicht jedem. Bei manchen führt es im Gegenteil zu Unruhe und Schlaflosigkeit, wie z.B. meiner Schwester und mir.
Auf jeden Fall Kaffeekonsum drastisch reduzieren bzw. nachmittags/abends kein Koffein mehr, würde ich auch mal probieren. Zuviel Kaffee führt zu Unruhe und Stress bei vielen.
Auf jeden Fall Kaffeekonsum drastisch reduzieren bzw. nachmittags/abends kein Koffein mehr, würde ich auch mal probieren. Zuviel Kaffee führt zu Unruhe und Stress bei vielen.
_cloudy_
Urgestein
Das gilt irgendwie nicht wirklich.
Ist nur ein bisschen Gesundheit in Schlaftabletten drin.
Das ganze Bachblütenzeug enthält auch noch Alkohol.
Die Steppenwölfin
Aktives Mitglied
Echt? Ich hätte eher gedacht, da brichst du üppig und lange... ;-)
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