Welche pflanzlichen Arzneimittel helfen am besten bei innerer Unruhe – eure Erfahrungen?

[Jacky_101]

Ihr Lieben,

ich wende mich an euch, weil ich mich schon seit längerem in einer Situation befinde, die mich belastet. Es ist nicht durchgehend so, aber gerade abends beginnen sich meine Gedanken gerne wie ein Karussell zu drehen. Gerade wenn es dann dunkel ist, schauen die Probleme ja meist noch größer aus als sie in Wirklichkeit sind und ich hab dann regelmäßig Probleme beim Einschlafen.

Ich möchte keine starken Schlafmittel verwenden, aber ich hab gedacht, ihr könnt mir eventuell Tipps für pflanzliche Präparate geben, die mir helfen, dass mein Kopf sich etwas beruhigt bzw. habt ihr vielleicht auch noch weitere Tipps, die helfen, die Gedanken zu stoppen, wenn das Karussell mal wieder abfährt?

Danke euch schon jetzt!

 

[Binchy]

Bei mir half immer Lavendelöl - gibt es bei DM bzw.
Nervenstark von Doppelherz. Pflanzlich, beruhigt, man schläft besser und wird gelassener.

 

[Sommervogel]

Ich kann Präparate mit Passionsblume empfehlen oder auch mit Hopfen.
Aber das ist bei jedem unterschiedlich. Musst du etwas probieren.
Mir hilft auch was homöopathisches: Neurexan. Aber das ist nicht speziell
bei Gedankenkreisen, eher zur Beruhigung bei Angstzuständen.

 

[FLoki979]

@Jacky_101 wenn es schon geht, schreib mir eine pn.

 

[Nichts123]

Frage mal in der örtlichen Apotheke nach. Oder gehe zum Arzt.

 

[früher-vogel]

Kamillentee (tagsüber)

 

[Hollunderzweig]

Mein Kühlschrank piepst, was hilft dagegen...??? Die Akustik dämpfen..??

Grübeln ist ein Symptom, was ist die Ursache?

 

[57-55]

Meditierten!
Auch der Weg dahin ist schon eine große Hilfe.
Eventuell auch Yoga, da fehlt mir aber die Erfahrung.
Musik, wenn man dafür empfänglich ist.

Arzneimittel, auch pflanzliche, sollten immer die letzte Wahl sein.

 

[Umbra°]

Baldriantropfen können gut helfen und lassen sich entsprechend dosieren (Drogeriemarkt oder Apo).

 

[Brumm]

Ein halbes alkoholfreies Bier am Abend. Ich glaube, es ist der Hopfen.