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Was denkst du gerade oder magst du lieber quatschen?

Eben vom Fitnessstudio Heim gefahren, hat sich direkt vor mir ein älterer Mann abgelegt, weil er ein Hindernis nicht gesehen hat. Zum Glück bis auf eine blutige Hand nichts passiert. Ich hoffe ich ende nicht so, gar keinen Bock alt zu werden
 
Ernährst du dich auch gesund?

Machst du im Fitnessstudio Krafttraining oder Ausdauer?
Besser geht immer, aber ja, prinzipiell schon. War eben Blutspenden, Blutdruck, etc. alles in Ordnung. Keine großartigen Schmerzen oder sonstige Beeinträchtigungen und gehe schon auf die 40 zu. Da kenne ich ganz andere Altersgenossen.

Im Fitnessstudio mach ich nur Krafttraining. Für Ausdauer fahre ich im Alltag ausschließlich mit dem Fahrrad. Man sollte schon beides machen
 

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