Was ist nur los mit mir?

[Niceguy]

Nun, der beste Weg, mit deinen Gefühlen klar zu kommen, liegt darin, dir die vorliegenden Beziehungsdynamiken bewusst zu machen. Du hast es bei deinem Kollegen mit einem Aufreisser zu tun, der bekannte Techniken überaus erfolgreich anwendet. Ich verlinke dir mal die Grundzüge des "Push- und Pullprinzips":
Die Push and Pull Technik...

Mit der Push and Pull Technik durchlebt die Frau eine regelrechte Gefühlsachterbahn mit dir. Du sendest ihr dabei einfach nur gemischte Gefühle, indem du ihr zuerst Aufmerksamkeit schenkst und sie nach kurzer Zeit wieder von dir wegstößt.

Du wirst massiv manipuliert und restlos verunsichert, um dich abhängig zu machen. Zu dieser (toxischen) Dynamik gibt es sehr viele Infos im Netz. Diese Technik funktioniert am Besten bei Menschen, die von Kindheit an damit vertraut sind, durch entsprechend toxischen Umgang im Elternhaus.
Es ist reine Manipulation von aussen, was du als intensive Gefühle erlebst. Das kannst du an dieser Stelle nicht sortieren, nur dauerhafte und heilsame Distanz aufbauen, um dich vor derartiger Manipulation zu schützen. Ein wie auch immer geartetes "Aufarbeiten" wird höchstens im Rahmen einer Therapie gelingen, wenn du lernst, wo und wann diese Techniken bei dir "andocken".

Vorerst reicht es aber, diesem Aufreisser dauerhaft die wirklich kalte Schulter zu zeigen. Es gibt für Männer ja regelrechte Seminare, um derartige Techniken zu erlernen und zu perfektionieren. Manche sind auch "Naturgenies"., Bring irgendwie gearteten Abstand in die Beziehung ein und kümmere dich um dein eigenes Wohlergehen, deine eigene Gesundheit. Klingt einfacher, als es ist, aber fang einfach mit Kleinigkeiten an, wo du dir selbst etwas Gutes tust und zur Ruhe kommst.

 

[Ausnahmsweise]

Und jedesmal wenn wir es tun, dann nur ihm zuliebe

Großer Fehler. Dadurch löst du die Ekelgefühle möglicherweise aus.

Rede lieber ehrlich, seht eure Beziehung an. Wie könnt ihr etwas Abwechslung und Spannung in euren Alltag bringen? Wie sieht es mit Unternehmungen aus?
Wie eintönig und lsngweilig ist euer Miteinander inwischen? Was tut jeder von euch dagegen? Überrascht ihr euch gelegenlich?
Gibt es überhaupt ein Miteinander? Oder ist es längst ein Nebeneinander?

Paarzeit-(Advents-)Kalender können bei Beziehungsarbeit auf schöne Weise unterstützen.
Was ist mit Massagen, Intimbereich wenn nötig ausgeklammert, Tantra-Massagekurs, gebuchte Paarmassage etc?

 

[Leere?Zukunft]

Er ist natürlich nicht zufrieden mit der Situation und ihm fehlt es. Doch ich hab ihm auch gesagt, wenn ich nicht mag was soll ich tun. Ihm zuliebe ergehen lassen?

Nein.
Versuche herauszufinden warum du keine Lust mehr empfindest.Auf ihn ,meine ich.
Ist es wirklich nur die Gewohnheit?
Habt ihr da mal versucht,aus der Routine auszubrechen?
Geht ihr abends mal romantisch aus,verbringt ihr Zeit miteinander?
( Kinder habt ihr keine,oder?)
Ihm zu Liebe einfach " zu machen" ist keine Lösung.
Gibt es Sachen,die dich stören bei deinem Partner,die du aber nie abgesprochen hast?

Wie wichtig ist euch das Thema,dass ihr euch da Hilfe sucht,ggfs Paartherapie ?

 

[Portion Control]

Versuche herauszufinden warum du keine Lust mehr empfindest.Auf ihn ,meine ich.
Ist es wirklich nur die Gewohnheit?
Habt ihr da mal versucht,aus der Routine auszubrechen?
Geht ihr abends mal romantisch aus,verbringt ihr Zeit miteinander?
( Kinder habt ihr keine,oder?)

Natürlich ist es die Gewohnheit nach 20 Jahren.
Aus welcher Routine ausbrechen? Romantisch ausgehen, tangiert
die tote Unlust eigentlich überhaupt nicht. Die Besetzung für den Sex ist dennoch die gleiche.

Ich weiß, ihr möchtet mit guten Ratschlägen helfen. Aber ich befürchte, das dies nichts wird.

Ich verstehe die TE total und ich würde 2 Sachen gerne mal wissen:
ob es Paare gibt die ein so totes Ding nochmal beleben konnten und
was ein Paartherapeut in solch extremen Fällen raten würde.

 

[Ausnahmsweise]

ob es Paare gibt die ein so totes Ding nochmal beleben konnten

Ich selbst bin nicht der Typ dafür, etwas erst sterben zu lassen und dann wiederzubeleben.
Allerdings kann es Überraschungen geben und man feststellen, dass man den Partner weniger gut kennt als gedacht, wenn man gemeinsam mal anders herangeht, Dinge verändert, aktiv wird.
Frage, wie lange der Patient schon tot ist.
Typsache.
Und 3 x Allerwertesten hochbekommen und dann wieder alter Trott -》Folgen selbsterklärend.

was ein Paartherapeut in solch extremen Fällen raten würde.

Abhängig vom Paar und seiner Geschichte. Hatte da mal eine interessante Doku verlinkt.

Gerne wohl auch Sex nach Kalender. Ich wäre da raus, hat bei anderen aber angeblich funktioniert.

 

[Leere?Zukunft]

Ich verstehe die TE total und ich würde 2 Sachen gerne mal wissen:
ob es Paare gibt die ein so totes Ding nochmal beleben konnten und
was ein Paartherapeut in solch extremen Fällen raten würde.

Ich verstehe die TE auch.
Ich weiß auch,was die Gewohnheit in einer Langzeitbeziehung machen kann.
Oder auch Verpflichtungen,z.B. mit kleinen Kindern.
Routine,das Fehlen von Aufregung...
Als meine Kinder klein waren ,hätte ich Sex wahrscheinlich komplett vergessen,wenn mein Mann mich nicht ab und zu daran erinnert hätte.
Es gab auch bei uns " Durststrecken",ohne da jetzt genauer drauf eingehen zu wollen.
Was bei uns aber nie gefehlt hat,waren liebe Gesten,kleine Zärtlichkeiten,der Wunsch nach Nähe,eben einfach nicht unbedingt nach Sex.Ich denke,das ist die Grundlage.

Paartherapie habe ich nie ausprobiert,kenne tatsächlich auch niemanden,der mir von seinen Erfahrungen berichtet hat.
Ich denke aber,wenn die Grundlage der Beziehung zwischen den Partnern stimmt und auf Liebe aufgebaut ist,kann viel erreicht werden,wenn beide bereit sind da etwas zu tun.
Mal was anderes ausprobieren,sich auf etwas einzulassen,was sich zuerst einmal komisch anfühlt,aber die Gefühle wieder aufleben lässt.

 

[Claudia1204]

Du stehst auf einen Mann der viel Unsinn redet?

Ich stehe nicht auf ihn, er erregt mich sexuell sehr was bei meinem Partner leider nicht der Fall ist

 

[Ausnahmsweise]

Ich stehe nicht auf ihn, er erregt mich sexuell sehr was bei meinem Partner leider nicht der Fall ist

Und was willst du jetzt tun?

 

[Claudia1204]

Nun, der beste Weg, mit deinen Gefühlen klar zu kommen, liegt darin, dir die vorliegenden Beziehungsdynamiken bewusst zu machen. Du hast es bei deinem Kollegen mit einem Aufreisser zu tun, der bekannte Techniken überaus erfolgreich anwendet. Ich verlinke dir mal die Grundzüge des "Push- und Pullprinzips":
Die Push and Pull Technik...

Du wirst massiv manipuliert und restlos verunsichert, um dich abhängig zu machen. Zu dieser (toxischen) Dynamik gibt es sehr viele Infos im Netz. Diese Technik funktioniert am Besten bei Menschen, die von Kindheit an damit vertraut sind, durch entsprechend toxischen Umgang im Elternhaus.
Es ist reine Manipulation von aussen, was du als intensive Gefühle erlebst. Das kannst du an dieser Stelle nicht sortieren, nur dauerhafte und heilsame Distanz aufbauen, um dich vor derartiger Manipulation zu schützen. Ein wie auch immer geartetes "Aufarbeiten" wird höchstens im Rahmen einer Therapie gelingen, wenn du lernst, wo und wann diese Techniken bei dir "andocken".

Vorerst reicht es aber, diesem Aufreisser dauerhaft die wirklich kalte Schulter zu zeigen. Es gibt für Männer ja regelrechte Seminare, um derartige Techniken zu erlernen und zu perfektionieren. Manche sind auch "Naturgenies"., Bring irgendwie gearteten Abstand in die Beziehung ein und kümmere dich um dein eigenes Wohlergehen, deine eigene Gesundheit. Klingt einfacher, als es ist, aber fang einfach mit Kleinigkeiten an, wo du dir selbst etwas Gutes tust und zur Ruhe kommst.

Ich weiß nicht ob er da manipuliert oder ob er einfach so ist. Ich denke er ist Narzisst oder in dieser Richtung. Heute war es so schlimm bei der Arbeit. ER ignoriert mich, mir kommt es vor ER bestraft mich wegen dieser WhatsApp was ich ihm geschickt habe. Dabei hat ER nicht zurück geschrieben. Okay tun wir als hätte es diese Nachricht an ihn nie gegeben. Ist auch besser so. Nur es ist so eine riesen Spannung zwischen uns, sehr sehr schlimm. Ich versuche ihn so gut es geht aus den Weg zu gehen. Bin total neben mir,

 

[Claudia1204]

Und was willst du jetzt tun?

Ich habe seine Nummer gelöscht und will auf Abstand. ER behandelt mich nach dieser Nachricht als hätte ich was verbrochen. Es wird nicht darüber geredet und es ist eine riesen Spannung zwischen uns. Kaum aushaltbar war es heute. Gehe ihm so gut es geht aus dem Weg. Ich hoffe dass dieses andauernde denken an ihn bald aufhört. Ich muss mir immer wieder die schlechten Seiten ansehen. Nur das Problem, für Sex allein sind mit diese eigentlich egal 🙁