Da ich immer so angespannt bin, habe ich eig ständig Hunger. Kennst du das auch w4rchef? Oder sonst jemand? Ich ernähr mich auch nicht besonders gesund im Moment, aber ich glaube daran liegt es nicht...
Ich esse auch Unmengen. Ja, wirklich. Ich esse manchmal so viel zu einer Mahlzeit wie andere Leute vielleicht den ganzen Tag essen. Ich verstehe das eigentlich auch nicht so wirklich woher das kommt. Ich würde nicht sagen, dass das von einer Anspannung kommt. Vielleicht kommt das von einer Schilddrüsenüberfunktion oder so? Das würde auch erklären warum ich manchmal depressive Stimmungen habe. Ich habe jetzt schon öfter gehört, dass eine Fehlfunktion der Schilddrüse solche Stimmungsschwankungen auslösen kann. Aber sicher bin ich mir da nicht, ob es wirklich daran liegt... man muss auch dazu sagen, dass ich eigentlich ziemlich schlank bin. Ich gehe auch mindestens einmal die Woche joggen und sowas.
Oh mann du armer, ich glaube du machst gerade eine sehr schwere Zeit durch. Das was du schreibst spricht mir wie aus der Seele. Ich hatte auch oft Phasen, da bin ich nachts einfach rausgegangen in den städtischen Park um nachzudenken. Ich stand da oft mutterseelenallein auf der Brücke überm Fluss (aber ohne Selbstmordgedanken) und habe einfach das Wasser vorbeifließen sehen und über das Leben nachgedacht. Ich glaube du bist jetzt gerade auch in der Phase, wo du erwachsen wirst. Die Zeiten sind vorbei, wo du noch ein Kind warst. Als Kind musstest du nie über dich nachdenken, hast immer nur getan was dir gesagt wurde; musstest dir nicht den Kopf darüber zergrübeln, ob etwas richtig oder falsch ist, was du tust mit deinem Leben und mit dir. Du warst immer in der Obhut deiner Eltern, oder eben deiner Mutter. Nun ist die Zeit gekommen, wo du über dich bewusst wirst und über das große Leben. Du lernst dich nun selbst kennen, und zwar aus dem tiefsten Innern. Und ich glaube, das Problem ist, dass du einfach nur sehr überfordert bist gerade mit allem. Ohja, das kenne ich. Du bist so mit dir selbst beschäftigt, dass du gar nicht den Kopf für andere Menschen hast. Das ist nicht mal unbedingt so gemeint, dass du jetzt irgendwie egoistisch oder egozentrisch wärst oder so. Aber wenn man in dieser Selbstfindungsphase ist, dann ist das nunmal so. Man weiß nicht, wie man sich anderen gegenüber verhalten soll. Soll ich nett sein? Soll ich offen sein? Habe ich überhaupt die Kraft dazu? Wer bin ich denn, dass ich sowas tun soll? Was will ich denn überhaupt? Was soll ich mit meinem Leben anfangen? Man ist so in Gedanken und in sich selbst verloren, dass man dann total abblockt.
Ich weiß nicht, ob das bei dir gerade genauso ist. Aber das was du schreibst erinnert mich schon sehr an mich selbst. Seeehr. Deswegen schreibe ich dir das alles.
Ich glaube, du bist gerade wirklich in der Phase, wo du nun lernen musst für dich selbst zu sorgen. Du lernst dich gerade selbst kennen, und stellst dir die Fragen die ich oben erwähnt habe. Und ich weiß, wie schwer sowas ist, mit einer solchen Ratlosigkeit und mit Selbstzweifeln zu leben. Und das schlimme dabei ist ja, dass genau das die Einsamkeit begünstigt - die Angst mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Dabei will man doch sich mit Menschen austauschen können, Spaß am Leben haben. Aber wenn man eben gerade erst in die Phase gekommen ist, in der man lernt mit sich selbst im Reinen zu sein, wie soll man es denn da mit anderen Menschen sein? Man zieht sich dann zurück - und durch die Einsamkeit bekommt man dann noch größere Zweifel an sich. Man sieht sich alleine dastehen und kriegt dann auf einmal das Gefühl, dass man nicht normal ist. Das ist wie ein Teufelskreis...
Dass du jetzt in Therapie bist und jemanden zum reden hast ist schonmal gut. Das wird dir sicher sehr helfen. Dann musst du immerhin nicht mehr alles in dich hineinfressen und kannst mal die Last loswerden.
Aber ich glaube, das was dir langfristig helfen wird, ist zu lernen selbstständig zu sein. Dass du dich selbst kennenlernst, Schritt für Schritt. Und in Verbindung dazu dann immer auch einen kleinen weiteren Schritt in die Welt da draußen wagst.
Ich habe auch mit 19 erstmals angefangen zu studieren. Das war aber anfangs nur aus dem Willen meiner Eltern. Ich selbst habe zu dem Zeitpunkt noch gar nicht gewusst, was ich selbst will. Ich bin auch in deine Situation gekommen. Ich habe das Studium nach dem ersten Semester abgebrochen und mich total abgekapselt von den anderen Menschen. Es war alles einfach zu viel für mich.
Im Wintersemester darauf habe ich dann wieder angefangen, in einer neuen Stadt. Viel weiter weg von meinen Eltern. Ich war allein in der neuen Stadt und hatte niemanden. Und ich glaube, es ist bei mir genau das was mir geholfen hat. Ich war auf einmal ganz auf mich allein gestellt. Ich musste mit mir selbst klar kommen, habe meine Stärken, aber vor allem meine Schwächen kennengelernt. Ich musste lernen für mich selbst zu sorgen und für mich selbst Verantwortung zu übernehmen.
Ich will damit jetzt nicht sagen, dass ich in irgendeiner Weise ein weiser Mensch bin oder so. Ich bin auch immernoch sehr unerfahren und auch noch sehr kindisch in vielen Dingen. Aber ich kenne mich selbst inzwischen ein bisschen besser. Und ich glaube, das ist genau das was dir gut tun würde. Wenn du lernst mit dir selbst klar zu kommen, für dich selbst zu sorgen und offen für denjenigen zu sein der du bist, dann kannst du auch offen für deine Mitmenschen sein.
Also ich will nicht, dass du so "ins kalte Wasser" gelassen wirst, so wie ich. Es war schon echt hart am Anfang, so allein und auf sich gestellt in der neuen Stadt. Aber ich glaube schon, dass du nicht drumherum kommen wirst auch zu lernen mit deinem Leben und dir selbst klar zu kommen. Das wird zwar nicht das Allheilmittel für all deine Probleme sein. Aber du wirst mit viel mehr Kraft und Leichtigkeit die Probleme angehen.
Deswegen vielleicht: Direkt einfach ausziehen wäre schon zu drastisch. Sich dem allen bewusst werden ist jetzt glaube ich der erste Schritt den du tun musst. Und du bist ja schon auf einem guten Weg, in dem du die Therapie machst. Und dann vielleicht in ganz kleinen Schritten weitermachen: Überlegen was du vielleicht werden willst, also beruflich? Was macht dir besonders Spaß? Und selbst da vielleicht nicht zu große Erwartungen stellen. Denn wenn du dann einen Weg eingeschlagen hast, heißt das nicht das du ihn bis zum Ende so gehen musst. Du wirst auf dem Weg viele Hindernisse überwinden, neue Einblicke über die Welt gewinnen und auch über dich selbst. Und dann wirst du merken, dass du auch mal vielleicht ein paar Schritte zurück machen musst. Aber soweit würde ich noch nicht denken. Jetzt eben erstmal in ganz kleinen Schritten denken und in die Zukunft gehen. Ich weiß ja nicht wie bei dir gerade die Situation ist und der Stand deiner (Schul-)Ausbildung. Aber so bisschen Pläne schmieden würde ich schon; und dann wenn du sozusagen auf dem Weg der Umsetzung bist, kannst du dich selbst kennenlernen und Erfahrungen sammeln. Aber eben nur in ganz kleinen Schritten gehen. Und ab und zu auch mal dich umschauen, vielleicht gibt es ja Menschen, die dich auf dem Weg begleiten
😉