Anti Depressions Thread

[_cloudy_]

Ja, mit der Ernährung und dem Schlafen gehts mir auch so. Schlafen ohne was zu nehmen geht nicht.
Und nachts kann man sich am schlechtesten wehren gegen düstere Gedanken. Deswegen arbeite ich schon nachts, aber das packt der Körper wiederum nicht, meiner zumindest, weil ich am Tag auch nicht schlafen kann.

 

[Gelöscht 32652]

Dieses nicht schlafen können finde ich ist das schlimmste überhaupt.
Wenn ich hungrig bin esse ich, habe ich Durst trinke ich, kann ich aber nicht schlafen ???????????????????????????
In der folge ist man kaputt, Antriebslos und wenn man denn schläft dann viiiiiiiiel zu lange.

 

[_cloudy_]

Ja, das finde ich auch das Schlimmste, das nicht schlafen können.
Man ist müde, will diesen Tag endlich beenden, aber es geht nicht. Sobald man die Augen zumacht, kommen alle Ängste daher.

 

[Seth]

Persönlich habe ich mit schlafen keine Probleme, dafür dem träumen. Albträume gibt es fast täglich... und im Gegensatz zur Situation im wachen Zustand kann man sich dagegen nicht wehren.

 

[Gelöscht 32652]

Alpträume habe ich keine mehr, oder besser gesagt den Alptraum.
Anfang des Jahres hatte ich ihn noch ein paar mal, seither nicht mehr.
Flashbags habe ich öfter, zu oft.

 

[Nastia]

Dieses Thema ist heutzutage sehr aktuell und verbreitet. Ich kenne auch einige, die unter Depressionen leiden, und manchmal ist es nicht so einfach davon wegzulaufen. Wenn man nicht irgendwas dagegen tut bzw. unternimmt, dann kann es zu tragischen Schlußfolgerungen kommen... Eine davon kann auch ein Burn-Out Syndrom sein. In der letzten Zeit höre ich sehr viel von diesem Syndrom. Ist auch kein Wunder, denn wir leben in einer Gesellschaft der Ehrgeizigen und Zielstrebigen und nicht immer ist es gut. Denn viele kennen einfach die Grenzen nicht. Ich habe einen Bekannten, der kann arbeiten bis zum umfallen, der hört einfach auf seinen Körper nicht und weiß nicht, wann er aufhören muss. Und das ist traurig, denn arbeit und Karriere ist nicht alles im Leben. Es gibt noch andere schöne Sachen im Leben, die man genießen muss und kann. Dmait meine ich Familie, Freunde, Hobby, Musik, Sport, Urlaub usw. Man sollte einen gesunden Ausgleich zur Arbeit haben. Ich habe es zum Beispiel indem ich koche oder einfach mal mit meinen Freunden was unternehme. Urlaub ist eine super Abwechslung... man kann im Urlaub sehr gut vom Alltag abschalten und die anderen Dinge genießen. Denn wenn man soweit kommen lässt und ein Burn-Out Syndrom bekommt, ist es dann nicht so einfach es wegzukriegen. Wer sich mehr über dieses Syndrom informieren möchte, kann sich hier diesen Artikel anschauen. Ich finde, dass mit dem Sport kann man sich super beschäftigen und auch auf die anderen Gedanken kommen. Und man hält sich noch dazu in super Form und fühlt sich einfach besser. Ich treibe auch Sport, nicht jeden Tag aber schon gelegentlich. Und das tut mir gut. Ich mache halt nur das, was mir Spaß macht, z.B. Ski fahren oder Fahrrad fahren und genieße es auch. Was meint ihr dazu? WIe kann man sonst gegen Depressionen oder Burn-Out Syndrom vorgehen?? Außer natürlich sich eine professionelle Hilfe von einem Fachmann zu holen?? Eure Meinungen würden mich interessieren. glg und ein schönes WE! Nastia

 

[Kary]

Dieser thread spottet jedem, der unter echten, schweren und nicht behandelbaren Depressionen leidet und ich bin einfach nur entsetzt und geschockt, das auch grad aus deinem Munde zu hören,Lena. 🙁

Depressionen, die nicht enden und die nicht behandelbar sind, sind die Hölle auf Erden - und was ich hier lese, das - mir fehlen die Worte.....:wein:

Christa

 

[Kary]

Ich habe keine Freunde und auch sonst niemanden zu dem ich gehen könnte, ein Seelsorger scheidet aus.
So bleibt mir nichts anderes über als alleine mit allem klar zukommen.

Wo bei mir die Kontakte hier auch helfen.

Schade, dass du so denkst..... Du warst willkommen.....🙁😱

 

[CE-continued-existence]

Dieser thread spottet jedem, der unter echten, schweren und nicht behandelbaren Depressionen leidet und ich bin einfach nur entsetzt und geschockt, das auch grad aus deinem Munde zu hören,Lena. 🙁

Depressionen, die nicht enden und die nicht behandelbar sind, sind die Hölle auf Erden - und was ich hier lese, das - mir fehlen die Worte.....:wein:

Christa

Hä????😕

Hier geht es aber doch gar nicht um nicht behandelbare Depressionen, sondern darum, im besten Fall darum, rechtzeitig zu erkennen, wenn die Stimmung zu kippen droht - um mit ganz einfachen Mitteln gegenzusteuern!
Egal ob man eine Diagnose hat oder nicht.

Dieser thread spottet jedem, der unter echten, schweren und nicht behandelbaren Depressionen leidet und ich bin einfach nur entsetzt und geschockt, das auch grad aus deinem Munde zu hören,Lena. 🙁

Nochmal hä???

Was spottet hier wem?? und was kann Lena dafür? *Kopfkratz*
Ich finde diesen Thread von Lena gut - und ich bin eher entsetzt über Deinen unangemessenen Beitrag!😱

 

[Gelöscht 41245]

Dieser Thread ist nur dazu gedacht sich auszutauschen. Ich habe meine Erfahrungen geschildert, und so kann jeder der möchte seine Erfahrungen schildern und was ihm hilft.
Es kann kein Mensch beurteilen,was in dem anderen vor geht, wie schlimm seine Depressionen sind.
Es geht auch nicht nur um Depressionen, sondern auch um Stimmungen die einen runter ziehen, tiefs eben.
Ich sagte ja, Depressionen können ein sehr unterschiedliches Ausmaß haben, und jeder muß lernen wie er am besten damit umgeht, wie er Hilfe bekommen kann.
Und da können sich vielleicht Menschen mit Depressionen oder auch nur die dazu neigen ,die ein oder andere Hilfe geben.
Ich habe nichts verkehrtes geschrieben Kary, und laße mir da von Dir auch kein schlechtes Gewissen machen!
Es tut mir leid, wenn es Dir gerade besonders schlecht geht, das weiß Du auch, aber deshalb nehme ich das was Du hier schreibst und mir über PN geschrieben hast auch nicht all zu ernst.


Liebe Grüsse
Lena