P
pink_prosecco
Gast
Hallo!
Mittlerweile werden meine Aggressionen zu einem echten Problem. Seit einiger Zeit werde ich immer aggressiver auf Menschen (wobei es mir äußerst schwer fällt in dem Zusammenhang überhaupt von „Menschen“ zu sprechen) die mich ungerecht behandeln, beleidigen, ignorieren oder vorverurteilen. Ich verachte solche Personen zutiefst und würde sie in dem Moment am liebsten krankenhausreif prügeln. Oder ihnen wenigstens meine Meinung ins Gesicht spucken. Aber 1) geht das nicht immer, außer vielleicht auf ironische Weise und 2) werde ich oft erst „hinterher“ zornig. Meistens läufts so ab, dass ich mich umdrehe und mir jemand „ein Messer“ in den Rücken wirft und ich weitergehe und während ich gehe und gehe, male ich mir die schlimmsten Gewaltaktionen aus und steigere mich so richtig rein. Ich bleibe dann so lange wütend, bis ich mich revanchiert habe, was merkwürdig wirkt, wenn man erst später auf gewisse Vorfälle reagiert.
Wenn ich meine Wut minimal zeige, habe ich oft den Eindruck, dass die Leute dafür kein Verständnis haben, wenn ICH wütend bin und werde noch wütender, was fatal ist. Ich verschwinde dann immer, sonst knallts richtig – zu meinem Nachteil. Ich bin ein introvertierter Mensch, aber nicht schüchtern. Ich sehe brav aus, aber dafür kann ich nix. Klar, ich könnte mir einen Irokesenschnitt verpassen lassen und den in blau, lila und knallrot einfärben, aber das bin dann nicht mehr ich. Ich suche mir die Leute, mit denen ich befreundet sein will, selbst aus und bin still bis wortkarg, wenn ich merke, dass Leute nicht auf meiner Wellenlänge sind.
Wegen den sch* Aggressionen verletze ich mich sogar schon dummerweise selbst (wie peinlich!) und ich will dass es aufhört. Ich verletze mich nicht, weil ich mich selbst hasse und mich wertlos fühle (wie es ja oft der Fall ist), sondern weil ich eine so unbändige Wut in mir auf andere Menschen trage und das muss nicht mal immer zwingend mit mir zu tun haben. Ich überlege grad, ich bin auch ein Stückchen wütend auf mich selber, weil ich nicht rechtzeitig zurückgedisst habe. Vielleicht weil ich ungern im Mittelpunkt stehe.
Wie ändere ich das?
Ich könnte natürlich auch wie jeder andere Spast mobben, aber ich finde das feige und verachte solche Leutchen, die ihre eigenen Unzulänglichkeiten versuchen zu kompensieren, indem sie auf vermeintliche oder tatsächliche Schwächen Anderer herumhacken. So tief will ich eigentlich nicht mehr sinken.
Eine Therapie oder Anti-Aggressionstraining oder was es sonst noch so für nette Erfindungen gibt, will ich nicht machen.
Danke fürs Lesen und hoffe auf Ratschläge.
Mittlerweile werden meine Aggressionen zu einem echten Problem. Seit einiger Zeit werde ich immer aggressiver auf Menschen (wobei es mir äußerst schwer fällt in dem Zusammenhang überhaupt von „Menschen“ zu sprechen) die mich ungerecht behandeln, beleidigen, ignorieren oder vorverurteilen. Ich verachte solche Personen zutiefst und würde sie in dem Moment am liebsten krankenhausreif prügeln. Oder ihnen wenigstens meine Meinung ins Gesicht spucken. Aber 1) geht das nicht immer, außer vielleicht auf ironische Weise und 2) werde ich oft erst „hinterher“ zornig. Meistens läufts so ab, dass ich mich umdrehe und mir jemand „ein Messer“ in den Rücken wirft und ich weitergehe und während ich gehe und gehe, male ich mir die schlimmsten Gewaltaktionen aus und steigere mich so richtig rein. Ich bleibe dann so lange wütend, bis ich mich revanchiert habe, was merkwürdig wirkt, wenn man erst später auf gewisse Vorfälle reagiert.
Wenn ich meine Wut minimal zeige, habe ich oft den Eindruck, dass die Leute dafür kein Verständnis haben, wenn ICH wütend bin und werde noch wütender, was fatal ist. Ich verschwinde dann immer, sonst knallts richtig – zu meinem Nachteil. Ich bin ein introvertierter Mensch, aber nicht schüchtern. Ich sehe brav aus, aber dafür kann ich nix. Klar, ich könnte mir einen Irokesenschnitt verpassen lassen und den in blau, lila und knallrot einfärben, aber das bin dann nicht mehr ich. Ich suche mir die Leute, mit denen ich befreundet sein will, selbst aus und bin still bis wortkarg, wenn ich merke, dass Leute nicht auf meiner Wellenlänge sind.
Wegen den sch* Aggressionen verletze ich mich sogar schon dummerweise selbst (wie peinlich!) und ich will dass es aufhört. Ich verletze mich nicht, weil ich mich selbst hasse und mich wertlos fühle (wie es ja oft der Fall ist), sondern weil ich eine so unbändige Wut in mir auf andere Menschen trage und das muss nicht mal immer zwingend mit mir zu tun haben. Ich überlege grad, ich bin auch ein Stückchen wütend auf mich selber, weil ich nicht rechtzeitig zurückgedisst habe. Vielleicht weil ich ungern im Mittelpunkt stehe.
Wie ändere ich das?
Ich könnte natürlich auch wie jeder andere Spast mobben, aber ich finde das feige und verachte solche Leutchen, die ihre eigenen Unzulänglichkeiten versuchen zu kompensieren, indem sie auf vermeintliche oder tatsächliche Schwächen Anderer herumhacken. So tief will ich eigentlich nicht mehr sinken.
Eine Therapie oder Anti-Aggressionstraining oder was es sonst noch so für nette Erfindungen gibt, will ich nicht machen.
Danke fürs Lesen und hoffe auf Ratschläge.
