Ich bin 25, und hatte noch nie S*x, eine Beziehung, ein Kuss...

[Zavulon]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Zavulon, der erste wichtige Schritt ist es sich von diesem gesellschaftlichen Durchschnittsbild eines einigermaßen perfekten Lebens zu trennen. Oder besser gesagt du solltest dich von jugendlichen Träumerein verabschieden wie dein Leben aussehen könnte. Das nimmt erstmal den Druck von dir und lässt dich nicht ständig den verpassten Dingen in deinem Leben hinterher trauern.

So die typische Vorstellung vom Leben mit Jugendliebe und so trifft nicht auf dich zu und du wirst es auch nicht mehr ändern können. Bei dir gabs keine Jugendliebe und es wird nie eine geben. Du musst akzeptieren das du ein anderes Leben führst das nicht schlechter ist. Nur halt nicht so ist wie es die meisten erleben.

Ich kann dir sagen um diesen Schritt kommst du nicht herum. Selbst wenn morgen in deinem Leben alles sich zum positiven wenden würde, du eine Partnerin findest und so weiter und sofort, dann wärst du ohne diesen Punkt überwunden zu haben immer noch nicht glücklich weil du immer noch mit der Vergangenheit hadern würdest.

Du würdest wieder verzweifeln weil du dir dann Fragen stellst wie Warum hätt ich das nicht schon als Jugendlicher erleben können. Die Vergangenheit ist unabänderlich und das was du aus deiner Sicht verpasst hast und eine Lücke hinterlassen hat kannst du auch nicht mehr füllen. Du musst die Vergangenheit loslassen.

Mein Perfektionismus bestimmt mein Leben, das kann ich nicht einfach so abschalten.
Wo habe ich den geschrieben das ich ständig der alten Zeit nachtrauere??
Ich hab nur geschrieben das mir langsam die Zeit davonläuft, weils ja im Alter auch nicht einfacher wird. Und ich glaub das mir auch irgendwann die Kraft und die Lust fehlen wird.

Ich kann da Blackjack nur zustimmen. Ich bin circa 10 Jahre älter als du Zavulon und ich bin nicht verheiratet und lebe, das weithin verbreitete Idyll von Frau, Familie, Hund und Haus mit Garten.

Ich kenne Menschen, die leben das, aber die sind nicht glücklicher als ich. Es gibt auch viele Menschen, die leben das nicht, Frauen wie Männer.

Früher habe ich damit gehadert, weil ich mit 30 Jahren eine Frau, Kinder und ein Haus haben wollte. Ich schau mir aber mal die Menschen an, die das haben und sehe, dass diese nicht glücklicher und zufriedener sind.

Die sagen dann immer, Mensch wäre ich gerne Single oder einmal machen können, was man will.

Die Vergangenheit loszulassen ist wichtig für dich Zavulon, sie hat auch mir keine Ruhe gelassen. Ebenso die Zukunft, die dir verspricht, wenn du erstmal eine Frau hast, dann bist du zufrieden oder wenn du erstmal eine Familie hast, dann bist du im Leben.

Hast du jemals in der Vergangenheit gelebt oder in der Zukunft? Ich persönlich nicht, daher lebe ich hier im Jetzt und genieße mein Leben. Es gibt soviele Möglichkeiten aus seinem Leben etwas zu machen.

Wichtiger als Mann ist es, sich mal wirklich innerlich damit zu befassen, worin sehe ich meine Lebensaufgabe?

Wo möchte ich in 10, 20 oder 40 Jahren sein?

Ich brauch gar nicht dieses perfekte Leben, ich will endlich irgendwas mal mit einer Frau zu tun haben. Hat ja bisher noch nichtmal zu Freundschaft gereicht.

ich hab dir das geschrieben, von dem ich dachte, es würde dir in deiner situation helfen. die überschrift lautet "Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...".
Sex steht noch vor der Beziehung, daher dachte ich, es sei dir sehr wichtig daran was zu ändern. Zudem schreibst du ja, dass du sehr schüchtern bist und Angst vor Frauen hast. Jetzt stell dir vor, du kommst tatsächlich mit einer Frau zusammen und irgendwann kommt dann auch das Thema Sex auf. Was dann? Hast du dann nicht erst recht Angst, weil sie erfahren ist und du nicht? Wenn du erstmal eine Frau "hattest", dann stärkt das doch dein Selbstbewusstsein und bei der nächsten (das ist dann die für die zwischenmenschliche Beziehung) bist du gelassener und nicht so unter Druck, was ja dein (selbst auferlegtes) Hauptproblem ist. Zu spät ist es nämlich nie.

Lieber Sex mit einer vertrauten Person als mit einer wildfremden.
Das wird hier aber keiner verstehen weil ihr mein Leben nicht wirklich kennt.
Ich brauche einfach sehr lange bis ich jemand an mich ranlasse bzw. vertraue.
Wenn mich jemand von meinen Freunden zum einem Puff ziehen würde, würde ich zu 100% weigern weil ich es einfach nicht könnte.
Ich habe einen schwierigen Bezug zu Menschen und Situationen, ich will einfach nicht mit der Masse schwimmen und mich immer anpassen. Ich ziehe mein Ding durch und fertig.

 

[Imstichgelassen]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Ich brauch gar nicht dieses perfekte Leben, ich will endlich irgendwas mal mit einer Frau zu tun haben. Hat ja bisher noch nichtmal zu Freundschaft gereicht.

Was hindert dich denn daran mit Frauen in Kontakt zu treten?

Was spricht dafür, dass du auf Frauen zugehst?

 

[Zavulon]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Was mich daran hindert, hmm die Angst vielleicht...

 

[nachdenker]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Noch ein kurzer Nachttrag zum Thema "von Tür zu Tür gehen":

Ich wette mit Dir: Stell Dich in die Fussgängerzohne, frisch gestriegelt und gebügelt, und lade Frauen auf einen Kaffee ein. Was meinst Du, wie hoch ist die Trefferquote? Wie viele Mädchen sind auch alleine und würden da Angebot (und sei's nur der weiblichen Neugier halber) annehmen? 😀

Die antwort ist einfach. 0!
Das wirkt extrem "needy" und bedürftig, höchstens man ist vom aussehen der Knaller. Ich bin leider das gegenteil. Deswegen versuche ich es lieber anderst.

Sorry aber diesen Satz kann ich so nicht stehen lassen. Erstmal, wenn Du jemanden kennenlernen willst, ist ansprechen nicht "needy" sondern Grundvoraussetzung. Das gilt ebenso für die (vermeintlich) Gutaussehenden. Du hast ein sehr oberflächliches Menschenbild. Geh mal auf die Straße und schaue Dich um. Die meisten Menschen entsprechen NICHT dem gängigen Schönheitsideal, ob mit oder ohne Partner. Auch den "Knallern" ist der Partner / die Partnerin nicht einfach so zugeflogen (und wer das behauptet, lügt). Außerdem "wirkt" ein Ansprechen auf jeden Menschen anders. Hör auf, etwas in Leute hineinzuinterpretieren, daß Du gar nicht wissen kannst. Du verbaust Dir so von vorneherein die Chancen, da Du eh "das Schlimmste" erwartest. An dieser Erwartungshaltung solltest Du arbeiten.

Ich verstehe natürlich, was hinter Deiner Überlegung steht (mir ging es lange auch so). An Deinem Aussehen (Gesicht, Körperbau) wirst Du nichts oder nur schwer etwas ändern können. Lerne, diese Tatsache zu akzeptieren. Wenn Du das gelernt hast, wird sich Deine Einstellung zu Dir selbst ändern und auf wundersame Weise wirst Du viel attraktiver dadurch, weil sich Deine Ausstrahlung ändern wird.

Es ist allerdings verdammt schwer, das alleine anzugehen. Du überlegst Dir, eine Therapie zu machen. In diesem Gedanken möchte ich Dich unterstützen. Mir selbst hat eine Therapie geholfen. Ich vermute mal ins Blaue hinein (nach allem was ich von Dir gelesen habe), daß bei Dir Depressionen vorhanden sind und daß Du eine "selbstunsichere" Person bist. Vielleicht kommen auch noch Ängste und soziale Phobien hinzu (vermutest Du ja selbst). Aber eine richtige Diagnose und Behandlung bekommst Du nur bei einem Psychotherapeuten. Deshalb: Mach als ersten Schritt eine Therapie. Viel Erfolg!

 

[Imstichgelassen]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Was mich daran hindert, hmm die Angst vielleicht...

Die andere Frage hast du nicht beantwortet:

Was spricht dafür eine Frau anzusprechen?

 

[Zavulon]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Es ist allerdings verdammt schwer, das alleine anzugehen. Du überlegst Dir, eine Therapie zu machen. In diesem Gedanken möchte ich Dich unterstützen. Mir selbst hat eine Therapie geholfen. Ich vermute mal ins Blaue hinein (nach allem was ich von Dir gelesen habe), daß bei Dir Depressionen vorhanden sind und daß Du eine "selbstunsichere" Person bist. Vielleicht kommen auch noch Ängste und soziale Phobien hinzu (vermutest Du ja selbst). Aber eine richtige Diagnose und Behandlung bekommst Du nur bei einem Psychotherapeuten. Deshalb: Mach als ersten Schritt eine Therapie. Viel Erfolg!

Nach deiner Diagnose hört sich das an als hätte ich einen großen psychischen Schaden, ich denke ganz so schlimm ist es dann auch nicht.
Ich hab das vielleicht falsch ausgedrückt ich habe nicht direkt angst vor Menschen, ich komme einfach nicht mit ihnen klar, und bei Frauen kann man das ganze noch *10 nehmen.

Was spricht dafür eine Frau anzusprechen?

Gute Frage, was spricht dagegen...
Ich blockiere einfach, das hängt mit anderen Gründen zusammen.

-Ich vertraue den Leuten nur ungern bzw. gar nicht.
-Ich lasse niemand an mich ran, bzw. keiner kennt mich richtig.
-Ich kenne zwar viele Leute, aber nur alls Kollegen, Kumpels. Über dinge welche intensiv mich betreffen rede ich nicht.

Warum soll ich also Frauen ansprechen,
-die eh nichts von mir wollen, geschweige wenn sie wissen wer ich wirklich bin.
-es würde eh nicht funktionieren weil ich zu schwierig bin.
-ich würde wohl ständig unter Druck stehen, weil ich denken würde ich würde etwas falsch machen.
u.s.w....
...
...
...

 

[Imstichgelassen]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Gute Frage, was spricht dagegen...
Ich blockiere einfach, das hängt mit anderen Gründen zusammen.

Was spricht dafür eine Frau anzusprechen?

Wähle das Positive anstelle des negativen. Dir fehlt das "Pro" statt dem "Kontra".

-Ich vertraue den Leuten nur ungern bzw. gar nicht.

Du musst erstmal dir vertrauen. Google mal nach Affirmationen und bestärke dich innerlich immer wieder. "Ich vertraue mir voll und ganz."

-Ich lasse niemand an mich ran, bzw. keiner kennt mich richtig.

Ich öffne mich für die Liebe und lasse sie zu. Tag für Tag immer mehr.

-Ich kenne zwar viele Leute, aber nur alls Kollegen, Kumpels. Über dinge welche intensiv mich betreffen rede ich nicht.

Ich möchte einen guten Freund haben mit dem ich über alles reden kann.

Warum soll ich also Frauen ansprechen,
-die eh nichts von mir wollen, geschweige wenn sie wissen wer ich wirklich bin.

Ich gebe den Frauen die Chance mich kennenzulernen, indem ich mich auch für sie öffne.

-es würde eh nicht funktionieren weil ich zu schwierig bin.

Jedes Ansprechen einer Frau bringt mich in meinem Leben weiter.

-ich würde wohl ständig unter Druck stehen, weil ich denken würde ich würde etwas falsch machen.

Ich entspanne mich, wenn ich mit einer attraktiven Frau rede.

Deine negativen Gedanken sind hinderlich. Formuliere positive Sätze und jedes mal wenn die Stimme sagt "ich kann nicht weil.....", dann formuliere das innerlich um, "Ich möchte eine Frau ansprechen, weil ich Frauen mag."

Nach einer Weile wird sich deine Ausstrahlung enorm verbessern. Kein Witz!

 

[a1972]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Gute Frage, was spricht dagegen...
Ich blockiere einfach, das hängt mit anderen Gründen zusammen.

-Ich vertraue den Leuten nur ungern bzw. gar nicht.
-Ich lasse niemand an mich ran, bzw. keiner kennt mich richtig.
-Ich kenne zwar viele Leute, aber nur alls Kollegen, Kumpels. Über dinge welche intensiv mich betreffen rede ich nicht.
.

Genauso ist es bei mir auch, was mich aber am meisten blockiert, dass ich absolut keinen Partner möchte und das schon Jahre lang, die Eigensinnigkeit wächst bei mir dadurch stetig, man gewöhnt sich dran. Es gab vor vielen Jahren mal eine Zeit wo ich mir mal überlegt habe nach einem Mann umzuschauen, aber nur weil man durch andere dazu verleitet wird, man siehts im TV, auf der Straße, man wird ständig danach gefragt... habe dann einige Jahre tief in mich hinein gehört und bin auf das Ergebnis bekommen, dass ich überhaupt gar kein Verlangen nach Partner habe und dazu kommt auch, dass ich asexuell bin.
Eine Therapie würde ich deshalb nie machen...

 

[nachdenker]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Nach deiner Diagnose hört sich das an als hätte ich einen großen psychischen Schaden, ich denke ganz so schlimm ist es dann auch nicht.
Ich hab das vielleicht falsch ausgedrückt ich habe nicht direkt angst vor Menschen, ich komme einfach nicht mit ihnen klar, und bei Frauen kann man das ganze noch *10 nehmen.

Quark. Wenn man psychische Probleme hat ist das nichts ehrenrühriges und heißt noch lange nicht daß man einen psychischen Schaden hat. Wenn man eine Erkältung hat, geht man zum Arzt und lässt die behandeln und gut ist. Genauso solltest Du es auch machen. Es geht Dir nicht gut, also holst Du Dir professionellen Beistand, in diesem Fall eben ein Psychologe kein Hausarzt. Das soll jetzt aber kein Befehl sein oder so.

Wenn man mit Menschen nicht klar kommt, also so wie Du das hier beschrieben hast, steckt oft eine soziale Phobie (=Angst) dahinter, oder auch Depressionen. Aber wie gesagt, ich möchte gar keine Diagnose stellen, aber alleine die Aussicht, daß es Menschen gibt, die Dir helfen können, sollte Dich doch beflügeln, oder? Also zumindest ging es mir so.


Die Tips von Imstichgelassen sind gut. Dahinter steckt der Gedanke, das Gehirn bzw. die eigene Denkstruktur umzuprogrammieren, von negativ zu positiv. Klingt komisch, funktioniert aber nach einer Weile.

Was auch helfen kann, ist, ein "positives Tagebuch" zu führen. D.h. Du schreibst Dir jeden Abend in ganzen Sätzen oder stichwortartig auf, was Du am Tag positives erlebt hast. Das kann etwas sein, was Du aktiv gemacht hast ("Frau angelächtelt", "Prüfung bestanden", "Müll heruntergebracht" usw.), oder etwas, was Du nur passiv mitbekommen hast ("Schöne Blumenwiese gesehen", "Gutes Lied gehört", "Von Frau angelächelt worden" usw.).

Jedenfalls etwas, was Dir selbst Freude bereitet hat oder ein Erfolgserlebnis beschert hat. Das Tolle an der Sache ist, daß es wirklich nur einen Stift, einen Block und ein paar Minuten Zeit braucht. Wenn Du willst, kannst Du Dir die schönsten Erlebnisse auch an die Wand hängen, das kann Dir dann helfen, wenn es Dir mal wieder so richtig schlecht geht.

 

[Zavulon]

AW: Ich bin 25, und hatte noch nie Sex, eine Beziehung, ein Kuss...

Das ganze mit dem positiven denken, und den positiven Erlebniss mach ich schon einige Zeit.
Hat auch etwas geholfen, aber das macht aus einem kaputten Mensch keinen ganzen.
Dafür ist viel zu viel schief gelaufen in der Jugend. Man kommt nicht als kaputter Mensch auf die Welt.

Die Gesellschaft macht das aus einem.

Aber der Psychologe wird mich schon wiederherstellen, da es anscheinend ja die Ultimative Lösung gibt. Und zu not kann ich ja immer noch Medikamente schlucken, die zwar 1000 Nebenwirkungen haben aber egal.
Ich bin dann also einer von diesen offizielen Leuten die als Psychisch Krank angesehen werden, und gemieden werden. Ich bezweifle das ich irgendwann zu 100% normal bin, bzw. das was die Gesellschaft als normal ansieht.
Mir würde es schon reichen das ich sagen kann, das ich mir so gefalle.