DAMIT kann ich mich weitgehendst identifizieren - ich finde gerade ein Stück von mir wieder...😱
Danke, (mir sehr gut bekannter) Gast....
Ich revidiere nur ein Wort, denn ich empfinde bezüglich meines Wesens und Handelns und Seins eine sehr, sehr große Scham...:wein:
wieso Scham? Du bist im Kern ein Schlauch zum Kosmos...hast zwar ggf diese oder jede Ichmacke aber damit musst du dich ja nicht vorrangig identifizieren zumal die meisten Macken reversibel, veränderbar sind...Und darin liegt der Sinn des Lebens: nicht schämen und dich hinter einer Wand von Scham verkriechen sondern aufrecht stehen (damit die Lebensenergie auch durch den Kern fließen kann...den Schlauch sozusagen...alte buddhistische Weisheit..
😉 )
Depressives Grübeln und krumm in der Gegend hocken ist Rumkriechen und diese Kriecher sterben schnell aus, leiden sich vorher kaputt und leiden wie Hulle....tja...die aufrechte Haltung..körperlich und geistig ist entscheidend.
Eine aufrechte und aufrichtigere Haltung üben...zenmeditation ist sehr gut...aber hart aber gut und manchmal notwendig
😉
Dein innerstes Wesen, deine Seele ist rein...ein Energiemuster oder sowas laut Physiker (nix im Kosmos geht verloren + Einsteins Äquivalenzthese etc.) , Buddhisten, Esoterikern etc...Was das Ich angeht und dessen Macken...ggf zu starke Ichzentriertheit (ggf krankheitsbedingt? Depression oder sowas?) so kann man dran arbeiten...und allet wird gut.
Nochmals zum mitschreiben...Schamgefühle abbauen...Schuldgefühle lassen und LEBEN...am Ich arbeiten und zugucken dass es kleiner wird und ggf stirbt....klingt heftig aber im Buddhismus gibt es den Zustand dass das Ich futsch ist...total unwichtig und nur noch reines Sein vorhanden ist...fühlt sich ruhig und friedlich an und bringt Kraft, die Kraft die es braucht die Ichmacken in den Griff zu kriegen.
Die Atemübungen der Zenmeditation können hier helfen, viel Bewegung (bringt die innere Energie in nen guten Fluß, reguliert auch das Denken etc.), bewusste Lebensweise.....
Streich also das Ich...auch einen Punkt oder ! sondern werde zum SEin..sei einfach und zwar aus dem Kern, deiner Seele und innerem Selbst heraus und nicht aus dem Ich heraus.....das ist an sich die erfüllendste Lebensweise.
😉
Tyra
Begriffserklärung:
Selbst/Seele/Kern...= das Innerste
Ich = Gefühle, Persönlichkeit und Vorprägungen etc.
Du hast als Mensch Gefühle..die wabern so um den inneren Kern rum....du BIST diese Gefühle jedoch nicht und wenn das innere Selbst aktiv ist (also genügend Energie auch ins Ich bringt) reguliert das die Gefühlswelt....
Gefühle kommen und gehen..Gedanken kommen und gehen..auch Gedanken ums Ich kommen und gehen...beim Zen scheisst man diese Gedanken dann einfach in der Ausatmung aus, läßt los und das wars dann..wenn das durchdringend gelingt spricht man von erleuchtung und das bedeutet das Ich ist nicht mehr so wichtig und das reine Selbst spricht aus einem...mal mehr mal weniger
😉
Du hast aus deiner persönlichen Geschichte Vorprägungen...mehr oder weniger günstige Vorprägungen..die sind an sich auch überschreibbar durch Neuprägung..wichtig ist der Umgang...Auswahl der Menschen im Umfeld die dir gewogen sein sollten etc. und vor allem auch Selbstprägung...durchs innere Selbst.
Tja und wie aktiviert man den Energiefluß zwischen Selbst/Seele und Ich/Person? Es gibt diverse Wege und man muss da halt rumprobieren.
Gut ist schöne Dinge tun die die Seele mag....Ästhetik spielt ne Rolle..wie man wohnt, harmonisches Umfeld...innere Harmonie durch Ausgleich...Körperlich und geistig Herausforderungen suchen und artgerecht leben...d.h. unserer Natur gemäß lernen, arbeiten, sich austauschen...Austausch ist wichtig...per Worten und körperlich...Sex, Liebe, Kommunikation...Liebe und Sex sind ja auch Kommunikationsmedien und im Orgasmus z.B ist das Ich tot...man spricht ja vom kleinen Tod beim Orgasmus...in dem Zustand IST man einfach nur...und zwar ganz nah dran am inneren Kern und seiner Seele...und am Leben selbst...aus diesem Grundgefühl nah am Leben selbst zu sein kann man Kraft schöpfen
Funktioniert auch per Sport...Leistungssport...Körperstofflichkeit des Hirns....reguliert Gefühlswelt, schafft harmonie zwischen Körper und Geist...
allet total simpel man muss es nur TUN! Sprich LEBEN anstatt drüber zu grübeln wies besser geht oder nicht besser geht und sowas...
Wenn du weiter am Ich anhaftest und zu stark anhaftest hast du an sich nie richtig gelebt...und das weisst du aus dem Inneren, deiner Seele heraus und daraus werden dann Krankheiten..Depressionen z.B die an sich Ausdruck der Bedürfnislage deiner Seele ist leben zu wollen aber zu starke Ichblähungen und anhaften an Ichkram...Macken, Illusionen, unrealistische Wünsche und Ideen, unrealistische Erwartungshaltung etc....verhindern dass und die Seele wehrt sich durch den Körper und diverse Krankheiten die verraten wo genau die Blockaden sitzen....Bei Depressionen oft im Kopp...dort stockt die Energie durch zu ungünstige Denkhaltung etc...