was tun gegen Einsamkeit??

[MeerLiebe]

Hallo liebe Community!

Ich war in letzter Zeit leider nicht so oft hier, weil ich dachte, ich bekomme meine Probleme selber in den Griff, aber letzten Endes tut es gut, meinen Ballast hier loszuwerden.

Es zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben, dass diese fürchterliche Einsamkeit immer wieder Besitz von mir ergreift. Ich bin zur Zeit sehr depressiv und weiß nicht, wie ich es in den Griff bekommen soll.

Es ist einfach so, dass ich die meiste Zeit meines Lebens allein verbringe. Ich hatte Beziehungen in den letzten Jahren, doch letztendlich fühlte ich mich in all diesen Beziehungen alleingelassen. Das Zwischenmenschliche fehlte ganz einfach. Vor kurzem ging wieder eine Beziehung in die Brüche und das hat mir natürlich wieder den Boden unter den Füßen weggezogen.

Mir geht es seit der Zeit sehr schlecht, aber ich kann und will niemandem erzählen, wie es ganz tief in mir drinnen aussieht. Ich vergrabe mich allein in meinen Schmerz, weil ich nicht möchte das andere mich so sehen. Das ist wahrscheinlich ein Fehler, aber ich kann es einfach nicht.

Wer weiß Rat? Ist mir noch zu helfen?



LG B.

 

[Eisi]

Hi B,

Deinen Schmerz zu vergraben, ist keine Lösung. Das kommt alles irgendwann doppelt und dreifach wieder hoch.

Du hast ja hier im Forum die Mögklichkeit Dich zu öffnen, aber wenn das nicht reicht, solltest Du vielleicht doch mal einen Arztbesuch in Erwägung ziehen.
Eine Beziehung sollte niemals der Boden sein, auf dem man steht, sondern sollte immer auf den bestehenden Böden beider Partner gebaut sein.
Vielleicht gibt es hier im Forum ja auch Leute, die sich einsam fühlen, und in Deiner Nähe leben?

 

[Gast]

Hallo Jungfrau,

mir gehts im Moment ähnlich wie dir.
Meine letzte Beziehung ist nach kurzer Zeit gescheitert, weil sie noch zu sehr in ihrer alten Beziehung verhaftet war.
Ich hatte mich wirklich in die Frau verschossen und hab anfangs gelitten wie ein Hund.
Ja auch Männer können sich so fühlen., selbst mit 40)
Ich lebe in einer fremden Stadt 140 km von meiner Heimat entfernt und lebe auch nur hier weil ich meinen Kinder versprochen habe immer auf sie aufzupassen (Trennung vor drei Jahren).
Dazu kommt noch, dass ich hier fast niemanden kenne.
Mein Job ist mitlerweile sehr eintönig und ich fühl mich dazu noch ausgenutzt weil nicht grad üppig bezahlt.
Dazu kommt noch das ich das Gefühl habe keine Partnerin mehr zu finden, für die ich so intensive Gefühle hatte wie für meine letzte Freundin.
Manchmal kommt der Impuls einfach Schluss zu machen.
Aber ich denke dann immer an meinen süßen Mäuse und packe diese Gedanken schnell weg.

Was mir hilft ist Sport und Musik.
Zumindest in einem Sportverein oder in einem Fitnesscenter mit Kursen lernst du auch mal neue Menschen kennen, vielleicht sogar deinen Traummann.
Und Sport aktiviert körpereigene Glückshormone (PS. auch Schokolade und Bananen haben diesen Effekt-aber nicht übertreiben ;-))und nebenbei wirst du auch für potentielle neue Männer attraktiver.

Ach ja und nicht zu vergessen Musik.
Hör dir mal das Lied "Himmelblau"von den Ärzten an.
Das gibt so viel Hoffnung und Kraft.

Unser Leben ist kurz genug um es sich mit "Trübsal blasen" zu versauen.
Welcher Mensch ist es schon wert, dass man sein eigenes Leben verdirbt.
Schau nach vorn! Für dich und für mich wird es auch wieder schönere Zeiten geben.
Sei stark und glaub an dich.

Liebe Grüße

 

[winnie]

Hallo Ihr Beiden, inbesondere B.
mir geht es haargenauso wie Euch beiden. Ich habe heute den ganzen Tag geheult.
Es zieht sich durch mein ganzes Leben. Meine Beziehung ist auch vor einigen Monaten gescheitert. Jeder begegnet mir mit Mitleid, was ich absolut hasse, aber offen gestanden fühle ich mich auch wie ein Häufchen Elend.
Was habe ich gemacht? Ich habe mich in einer Singlebörse angemeldet und jmd kennengelernt vor 4 Wochen. Er hat ein Kind, ist alleinerziehender Vater. Das Kind, wirklich niedlich, ist alle 2 Wochen am Wochenende bei der Mamma. Das heißt, ich bin nur so nebenbei, wobei ich selbst der Meinung bin: Ein Kind geht in jedem Fall vor! Okay, ich bin so voller Sehnsucht gewesen, er möglicherweise auch, daß wir miteinander geschlafen haben. Bei mir: Ich binde mich dann so und jetzt gehen die Schmerzen noch mehr los, denn er hat kaum Zeit...kocketiert, und läßt mich...ich fühle mich so einsam...ich habe so oft Gedanken, ich will ned mehr...was soll man nur machen.
Ich war schon in Kirchengemeinden, nur ich habe auch keine Freunde kennengelernt...ich kann mich drehen und wenden wie ich will, ich komme nicht weiter...und dann mit einem halbherzigen Mann, der absolut attraktiv ist.
Winnie

 

[-Jasmin-]

Ich kann mir vorstellen, wie du dich fühlst....nach einer Trennung fühlt man sich immer ganz allein und denkt, dass es niemandem auf der Welt gibt, dem man wichtig ist! Ich bin mir sicher, dass es nicht so ist...du hast deine Familie und sicher auch Freunde....vergrab dich nur nich, sprich mit Freunden! Wenn es wirklich deine Freunde sind, muss es dir auch gar nicht unangenehm sein, dass sie dich so sehen! Ich wünsch dir alles alles Gute!

 

[CHMD]

Hey Gast, danke fürs erwähnen meiner Lieblingsband.

 

[MeerLiebe]

Ich kann mir vorstellen, wie du dich fühlst....nach einer Trennung fühlt man sich immer ganz allein und denkt, dass es niemandem auf der Welt gibt, dem man wichtig ist! Ich bin mir sicher, dass es nicht so ist...du hast deine Familie und sicher auch Freunde....vergrab dich nur nich, sprich mit Freunden! Wenn es wirklich deine Freunde sind, muss es dir auch gar nicht unangenehm sein, dass sie dich so sehen! Ich wünsch dir alles alles Gute!

Danke, liebe Jasmin, sicher könnte ich mit meinen Freunden darüber reden. Es ist nicht so das es mir unangenehm ist, aber da ist einfach eine Hemmschwelle, und die zu überwinden, ist nicht einfach.
Dir auch alles Gute, LG B.

 

[MeerLiebe]

Hallo Ihr Beiden, inbesondere B.
mir geht es haargenauso wie Euch beiden. Ich habe heute den ganzen Tag geheult.
Es zieht sich durch mein ganzes Leben. Meine Beziehung ist auch vor einigen Monaten gescheitert. Jeder begegnet mir mit Mitleid, was ich absolut hasse, aber offen gestanden fühle ich mich auch wie ein Häufchen Elend.
Was habe ich gemacht? Ich habe mich in einer Singlebörse angemeldet und jmd kennengelernt vor 4 Wochen. Er hat ein Kind, ist alleinerziehender Vater. Das Kind, wirklich niedlich, ist alle 2 Wochen am Wochenende bei der Mamma. Das heißt, ich bin nur so nebenbei, wobei ich selbst der Meinung bin: Ein Kind geht in jedem Fall vor! Okay, ich bin so voller Sehnsucht gewesen, er möglicherweise auch, daß wir miteinander geschlafen haben. Bei mir: Ich binde mich dann so und jetzt gehen die Schmerzen noch mehr los, denn er hat kaum Zeit...kocketiert, und läßt mich...ich fühle mich so einsam...ich habe so oft Gedanken, ich will ned mehr...was soll man nur machen.
Ich war schon in Kirchengemeinden, nur ich habe auch keine Freunde kennengelernt...ich kann mich drehen und wenden wie ich will, ich komme nicht weiter...und dann mit einem halbherzigen Mann, der absolut attraktiv ist.
Winnie

Liebe Winnie, ich bin mittlerweile so weit, dass ich mich mit Halbherzigkeiten nicht mehr begnüge (auch wenn ich dann wieder allein bin).Und das solltest du auch nicht. Wenn dieser Typ nicht Feuer und Flamme für dich ist, dann laß es besser sein. Es ist bitter und ich habe diese Erfahrung auch schon gemacht, aber letztlich ist es besser für dein Selbstwertgefühl. Du musst dich nicht mit Halbheiten abgeben!
Alles Gute, LG B.