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Ritzen!

G

Gast

Gast
Hallo

Ich ritze mich jetzt seit einem Jahr.
Ich weiss nicht was ich machen soll. Ich finde es nicht sehr schlimm, aber alle Anderen sagen wie schlimm es ist.
Meine Mutter hat es auch schon gesehen!
Ich will nicht in die Klinik, aber bei mir nütz kein Sport oder sonst etwas.

Könnt ihr mir helfen?
 
A

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Hallo Gast,

schau mal hier: Ritzen!. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Hallo Gast,

ganz allgemein dient ja das Ritzen dem Stress- und/oder Frustabbau, aber was konkret ist es bei dir? Schau doch mal, ob du vor dem Ritzen sozusagen noch einen Gang zwischen schalten kannst, nämlich eine Art Tagebuch. Schreibe genau auf, warum du das jetzt machen möchtest, wie es dir geht und wie es dir danach gehen soll. Dies kann helfen zu verstehen, welche Situationen Auslöser sind und das wiederum ist hilfreich, weil man sich dann andere, ch sag mal gesündere Lösungen einfallen lassen könnte.

wenn du noch weitere Fragen hast, frag ruhig 🙂

ciao marut
 
Hallo,

durch das Ritzen versuchst du etwas zu ersetzen, bzw "vergessen" was tief innen drin bei dir schief läuft.
Wenn du alternativ Sport nicht magst bzw es nichts bringt (hast du akut schübe?!) dann versuche doch mal andere Dinge.
Es ist ja nicht gesagt das Sport dir hilft, vielleicht dich anderweitig zu beschäftigen?
Was ist denn an einer Klinik so schlimm ?
Wie alt bist du ??

Hast du mal darüber nachgedacht wie dein Körper in weiteren Jahren aussieht ?
Du wirst deine Narben nie verstecken können.
Versuche lieber über das, was dich belastet zu sprechen.

Dich selbst zu verletzen, damit sind keine Probleme gelöst!!
 
Hey du 🙂
Wenn du noch ein Teenager bist dann kann ich dir helfen!!!!
Mein Vater arbeitet in einer Klinik du kanst dich ruhig trauen hinn zu gehen alle sind dort sehr nett!
Aufjedenfall heisst die klinik LVR Und ist in Moers kannst ja mal Googlen vllt konnte ich dir ja helfen!!

Leibe Grüße Maria!

P.S. : Nicht auf Rechtschreibfehler achten bin 10 🙂
 

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Jules TRIGGERWARNUNG-----Ist es krank sich ritzen zu wollen Ich 6

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