Was kann man tun um bei einem treffen gelassen zu bleiben?

Eine ehemalige Bekannte von mir die mal vor ca. 7-8 Jahren in der Schule kennengelernt habe möchte seit dem ich Mutter geworden bin sich mit mir treffen um spazieren zu gehen. Sie ist auch Mutter geworden und unsere Kinder sind vom Alter her 4 Monate von einander getrennt. Aber ich hab mich schon seit 3-4 Jahren mit keiner Freundin mehr getroffen und ich habe das voll verlernt… man kann schon sagen das ich eine soziale Phobie habe und deshalb auch Angst habe mich mit anderen netten Mädels zu treffen vor Angst abgelehnt zu werden……

meint ihr man kann an solchen Ängsten arbeiten ? Es wäre ein großer entscheidender Schritt für mich wenn ich morgen zum Treffen gehe denn vielleicht werde ich mich dann öfter mal mit anderen Mädels treffen ……. Und endlich aus meinem Schneckenhaus raus kommen ! Ich hab leider schlechte Erfahrungen gemacht mit Freundschaften weshalb ich mein Urvertrauen auch verloren hab und niemanden mehr so wirklich an mich ran lassen kann.

Ich würde es versuchen.

Erst mal würdet ihr vermutlich sowieso hauptsächlich über die Kinder reden, da habt ihr ja viele Erfahrungen gemeinsam.

Es ist immer deine Entscheidung, wie nah du jemanden an dich ranlässt.

Du musst ja nicht gelassen bleiben, sondern sei einfach nur du selbst und mach dir nicht so viele negative Gedanken.
Sag ganz offen und ehrlich wie es dir geht und dass du aus der Übung bist beim Neuaufbau von Freundschaften.
Sie wird dir dafür volles Verständnis geben, es wird ihr ja nicht viel anders gehen bei einem ersten Treffen.
Überlege dir im Vorfeld über welche Themen du mit ihr sprechen magst, um Gesprächspausen zu überbrücken.
Jeder Anfang ist schwer, aber das wird schon, hab ein bissel Selbstvertrauen, du hast ja schließlich nichts zu verlieren.

aber sie will dich doch treffen, sie hat eine Einladung an dich ausgesprochen, dich zu treffen. sie will ihre zeit mit dir verbringen.
was soll dir denn da passieren? du hast ein Kind, also hast du auch keine soziale Phobie....mal auf den Punkt gebracht.....

Leylaaan meinte:

meint ihr man kann an solchen Ängsten arbeiten

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Liebe Leylaaan, umgekehrt, denk nach, würdest du mögen, dass wer Angst bei dir hat?
Es gibt keinen Grund, sie ist nicht besser wie du, sie ist nicht schlechter wie du, ihr seid zwei Mamas, die sich durchschlagen durchs Leben, also habt ihr schon viel zu quasseln und ihr werdet euch sicher viel zu erzählen haben und überhaupt und sowieso, du bist lieb, sie ebenso. Punkt. Mit dieser Einstellung gehst du locker mit beim spazieren und genießen, dass ihr euch wieder gefunden habt.

Treft euch mit den Kindern, es gibt viel zu quatschen.

Ich denke auch, dass du es einfach mal auf dich zukommen lassen solltest, zumal das erste Interesse auch von dieser Frau ausging. Ob sie sich als neue Freundin eignet, müsst ihr dann ja ohnehin noch sehen. Das kann man im Vorfeld nicht sagen; die Entscheidung, den Kontakt vertiefen zu wollen, trifft dann jede für sich.

Mit euren Kindern habt ihr ja schon ein breites Spektrum an Themen. Weitere ergeben sich dann sicherlich im Verlauf eures Treffens.

Das einzige, womit ich mich zurückhalten würde, sind Erzählungen über deine schlechten Erfahrungen mit früheren Freundinnen. Das wirft dann womöglich direkt einen Schatten, der nicht zu sein braucht. Gib ihr erst mal einen Vertrauensvorschuss und erwarte nicht zuviel. Annähern könnt ihr euch dann sukzessive.

Viel Spaß!

Hey @Leylaaan
weißt du denn, was deine soziale Angst genau ist? Also eine Angst vor Gesprächspausen, vor Ablehnung, vor Konflikten?...

Dementsprechend würde ich versuchen, das in Gedanken zu entkräften. Themen werdet ihr haben, ihr habt beide kleine Kinder, da ergibt sich das doch von selbst. Wenn du selbst ein bisschen stiller bist, stelle Fragen, sei neugierig. Die Menschen reden doch meist auch gerne über sich selbst. Sie möchte sich treffen, also ist sie erstmal offen, dich kennenzulernen, wenn du da genauso offen bist, kann das eigentlich nur gutgehen. Und die letzte Frage kannst du dir doch auch beantworten. Bist du ein verträglicher Mensch, wenn ja, warum sollte es da zu Streit kommen, sei lieb zu ihr, dann ist sie auch lieb zu dir.

Ich würde das nicht thematisieren mit der Angst. Wenn sie emphatisch ist, merkt sie das selbst, dass du vielleicht ein bisschen unsicher bist, aber das ist doch nicht schlimm. Ich finde immer, das darüber reden verkompliziert das nur unnötig. Konzentriert euch lieber auf die Themen.

Mach das auf jeden Fall mit dem Treffen, spring über deinen Schatten, es wird dir so viel besser gehen, mit sozialen Kontakten. Ich wünsche dir viel Glück und Spaß. 🍀

Danke für die ganzen Ratschläge. Ich habe mich mit ihr getroffen… wir sind eine Runde um einen See gelaufen und dann saßen wir kurz auf einer Bank… Funkstille gab es jetzt nicht aber ich merkte wie angespannt ich die ganze Zeit war … ich habe all die jahre schutzmauer um mich herum gebaut und es ist schwierig die Mauer zu durchbrechen auch wenn die Person lieb war/ist . Ich bin dann halt die ganze Zeit in Gedanken ob ich gut genug bin oder gerade komisch wirke….

Leylaaan meinte:

Danke für die ganzen Ratschläge. Ich habe mich mit ihr getroffen… wir sind eine Runde um einen See gelaufen und dann saßen wir kurz auf einer Bank… Funkstille gab es jetzt nicht aber ich merkte wie angespannt ich die ganze Zeit war … ich habe all die jahre schutzmauer um mich herum gebaut und es ist schwierig die Mauer zu durchbrechen auch wenn die Person lieb war/ist . Ich bin dann halt die ganze Zeit in Gedanken ob ich gut genug bin oder gerade komisch wirke….

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Das ist jetzt Dein Problem. Ich würde mich weiter treffen, wenn es ganz nett war.