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Was kann man gegen Einsamkeit tun, wenn Sozialkontakte einen nur noch einsamer machen?

outofmymind

Neues Mitglied
Ich habe ein etwas paradoxes Problem. Seit ich aus der Uni raus bin - ist jetzt 4 Jahre her - bin ich durchgehend einsam. Allerdings bin ich auch eher der introvertierte Typ und es gibt nur sehr wenige Menschen, die mein Bedürfnis nach sozialen Kontakten wirklich stillen. Bei allen anderen fühle ich mich erst recht allein.

Mit meinen Schulfreunden habe ich schon seit Jahren keinen Kontakt mehr. Ich habe mich immer wieder darum bemüht, unsere Freundschaft aufrecht zu erhalten, aber das war sehr einseitig.
Von meinen Unifreunden sind nur noch zwei Personen übrig, mit denen ich einmal im Jahr essen gehe, öfter kriegen wir es zeitlich nicht hin.
Ich bin in keinem Verein, weil ich ausreichend Hobbies habe, aber leider alles Einzelaktivitäten.
Ich wohne allein, weil ich kein WG-Mensch bin.
Meine Nachbarn kenne ich nicht wirklich, weil es sehr viele Mietparteien gibt und sowieso kaum jemand zuhause ist.
Mit meinen Arbeitskollegen habe ich nichts gemeinsam und die empfinde ich auch eher als anstrengend.
Ich schreibe auf diversen Plattformen im Internet mit vielen verschiedenen Menschen, aber das ist eigentlich immer nur mühevoll und ich habe ständig das Gefühl, ich müsse den Kontakt nur aufrecht erhalten, damit die andere Person nicht verletzt ist.
Ein paar Mal habe ich mich mit einem Mann getroffen, den ich auf einer Datingapp kennengelernt habe (mein einziges Match, das sich auch treffen wollte!) und mit dem bin ich aus Verzweiflung monatelang ausgegangen obwohl er mich ziemlich schlecht behandelt hat. Aber mir fehlen soziale Kontakte so sehr.
Ansonsten lerne ich auch regelmäßig auf Konzerten, Festivals und Singlereisen Menschen kennen, die sich dann aber nach zwei oder drei Monaten nicht mehr melden.

Wie werde ich dieses schmerzhafte Gefühl endlich los? Ich denke der einzige Weg ist meinen Terminplan so voll zu machen, dass ich nicht mehr über meine Einsamkeit nachdenken muss.
 
G

Gelöscht 127512

Gast
Das klingt sehr nach "Wasch mich, aber mach mich nicht nass."

Was genau spricht dagegen, eine deiner Einzelaktivitäten zugunsten von etwas aufzugeben, was man in einem Verein macht?
 
G

Gelöscht 127512

Gast
Ich hab da völlig andere Erfahrungen gemacht.

Fast mein gesamter Freundeskreis besteht aus Menschen aus den Vereinen, in denen ich bin, und wir unternehmen viel außerhalb der Vereinsaktivitäten.

Es gibt für so ziemlich alles einen Verein. Wenn einen davon nichts anspricht, dann vermute ich dahinter ganz andere Probleme.

Bist du in psychotherapeutischer Behandlung?
 

outofmymind

Neues Mitglied
Was genau wünschst du dir und brauchst du von anderen Menschen?
Ich würde gern mein Leben mit jemandem teilen, über meine Gedanken und Gefühle sprechen, und am Leben von jemand anderem teilhaben. Ich suche Menschen, mit denen ich mich auf Augenhöhe austauschen kann und die ähnliche Interessen und Weltanschauungen haben, und die für die gleichen Themen brennen wie ich. Außerdem wäre es hin und wieder ganz schön, Trost von jemand anderem zu kriegen.
 

outofmymind

Neues Mitglied
Klingt nach ganz normalen Bedürfnissen. Und kaum jmd kann sie erfüllen?
Kaum jemand, der auch erreichbar ist, kann sie erfüllen. Das trifft bzw. traf eben auf meine Uni- und Schulfreunde zu bzw. auf ein paar meiner späteren Bekanntschaften, aber mit denen habe ich ja keinen Kontakt mehr. Die einzige Leute, die regelmäßig erreichbar sind, sind kurioserweise die, mit denen ich nichts gemeinsam habe oder an denen mir nichts liegt.

Was sind denn diese Interessen?
Normale Sachen. Bücher, Videospiele, Wandern, Radfahren, Tanzen, kreatives Handwerk, Musik usw. Es ist auch nicht so, dass es niemanden mit den gleichen Interessen gibt. Aber was für eine Art von Büchern man zum Beispiel mag, kann schon sehr viel ausmachen, und ich finde es dann schwierig sich weiter zu unterhalten, wenn einem das Lesen ganz unterschiedliche Sachen gibt. Um nur ein Beispiel zu nennen.
 

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