Verstopfung?

Hallöchen!

Es ist mir ja schon entwas unangenehm, aber ich brauche euren Rat!

Immer wenn ich Stuhlgang habe, schmerzt es, dazu muss ich strak pressen, damit überhaupt was rauskommt!
Danach hab ich auch erleichterung, allerdings hält das nicht an! Ich muss dann bestimmt noch 5-6 Mal aufs Klo, weil ich ständig ein Drücken im After verspüre, welches so unangenehm ist, dass ich nicht sitzen oder liegen kann!!!

Dazu muss ich noch mitteilen, dass ich vor kurzem einen Gallensteinabgang hatte und seit dem fettarm essen muss.
Da heißt ich esse zur zeit viel Ost und Gemüse, Puten und Hähnchenfleisch, Reis und sowas.... Trinke viel 2-3 Lieter am Tag!

Ich weiß nicht, was ich noch machen soll! Kann es sein, dass es mit meinem Gallenproblem zusammenhängt?

Über Rat bin ich dankbar!

Hallo eisheinze

Versuch es mal mit Milchzucker. Es ist nicht teuer und hilft ungemein.

Und viel Bewegung regt den Darmtrakt auch zum Arbeiten an.

Ausreichend trinken (2-3 L)
viel Bewegung
ballaststoffreich essen (Obst+Gemüse)
Buttermilch
Müsli
Flohsamen
Pflaumensaft

Deine Ernährung klingt erstmal okay so.

mir haben Flohsamenschalen geholfen. Vesuch das mal. Lässt sich auch gut trinken viel Glück

Hallo,

zur fettarmen/fettreichen Ernährung nachstehend einen Auszug:

"Scheinbarer Widerspruch beim Fettgehalt der Nahrung

Sowohl eine sehr fettreiche als auch eine sehr fettarme Ernährung können die Entstehung von Gallensteinen begünstigen. Das scheint widersprüchlich, ist bei näherer Betrachtung jedoch durchaus logisch.
Eine fettreiche Ernährung bewirkt eine erhöhte Produktion von Gallensaft. Dadurch wandert insgesamt auch mehr Gallensaft durch die Gallenblase und es gibt mehr Gelegenheiten, dass sich der Gallensaft zu stark konzentrieren und ausfällen kann.
Eine besonders fettarme Ernährung braucht kaum Gallensaft, daher wird der vorhandene Gallensaft nur selten und wenig ausgeschüttet. Die Galle bleibt länger in der Gallenblase und kann sich daher besonders stark konzentrieren.
Wie bei so vielem im Leben kommt es also auf den goldenen Mittelweg an: Weder zu fettreich noch zu fettarm essen".


Verstopfung ist eine normale Begleiterscheinung.



Quelle: Gallenblase - Informationen rund um die Galle


Und noch 2 Ratschläge (erprobt):

1. morgens nüchtern 1 Glas lauwarmes Wasser
2. Leinsamenschrot (Reformhaus, Drogerie) in etwas Wasser aufkochen und die "Schlabberbrühe" trinken

Wieso hattest Du einen Gallensteinabgang? Hattest Du eine Lithotropter (Zertrümmerer)-Behandlung? Wenn nicht, lies mal auf der Webpage, was da über Gallenblasen-Fistelbildung zum Dünndarm steht, wenn die Gallenblase quasi Überdruck hat. Am besten rausnehmen lassen, wobei die endoskopische OP-Methode keine große Narbe (wie früher) hinterlässt. Du kannst nach wie vor Bikini tragen. Die Art der Methode hängt aber von den Gegebenheiten bei Dir ab. Sonographische (Ultraschall) Abklärung beim Gastroenterologen wärmstens empfohlen !!!

Trink nicht gar zu viel, sonst kriegst Du Krämpfe, weil alle Mineralien ausgeschwemmt werden. Dann wäre wieder zumindest Magnesium angezeigt. Die neuesten Ansichten distanzieren sich von dieser Wassermengen-Flut, da diese zu Ödemen in den Beinen und zu Problemen für Herzkranke führen. 1,5 l reicht allemal, denn im Gemüse, Salat, Suppen, etc. ist zusätzlich Flüssigkeit drin.

Und nun gute Besserung!

Liebe Grüße

Barnici

Bei zwei bis 3 Litern am Tag wird nichts ausgeschwemmt (zumla gängige Mineralwässer wie der name schon sagt Mineralien enthalten) und wer zu Obstipation neigt, sollte dringend auf seine Flüssigkeitszufuhr achten.

Menschen mit Gallenblasenleiden sollten auf fettarme Ernährung achten, doch, woher auch immer du gegenteilige Infos hast, bzw wer auch immer Eva marbach sein mag?.

Hier nochmal zum nachlesen:
Gallensteine (Cholelithiasis/Gallenkolik) - [www.Patientenleitlinien.de] - Gesundheit- + Medizin- Information ...

Da gibt es nichts zu zoffen, liebe Soulfire, ich hätte auch Artikel aus fachärztlichen Blättern einstellen können, dafür aber gespickt mit med. Terminologie, was nicht jeden wirklich "mitreißen" kann. Eva Marbach ist auch mir nicht bekannt, aber Unrecht hat sie deswegen nicht.

Ich gebe hier keine "Flugenten" preis und bezüglich der Krämpfe berichte ich aus eigener Erfahrung. Was Mineralwässer kosten und was - besonders in denen für Säuglinge empfohlenen - drin ist, weiß zwar nicht jeder, ich für mein Teil trinke jedoch keine. Jeder, der sie trinkt, ist gut beraten, sie sparsam zu trinken.

Ich wünsche einen schönen Abend,

Barnici

P.S. Der Besuch eines Gastroenterologen, wenn nicht schon geschehen, wäre empfehlenswert.

Um Zoff geht es mir nicht, aber darum, dass es inhaltlich nicht richtig ist, dass bei einer Trinkmenge von drei Litern gängiger Getränke ein Elekrtolytverlust droht, es sei denn, er hat ein Nierenproblem.

Und sorry, aber lieber nutze ich ein Fremdwörterlexikon und habe dafür eine zuverlässige Quelle, als eine ominöse, die leichter verständlich ist.

Es gibt noch mehrere "es sei denn" und sie erwirbt auch in Kürze ein Nierenproblem, wenn sie die ganzen Nitrat- oder NaCl-Mengen konsumiert, die bei 3 Litern geboten sind. Schon das Volumen hält auf die Dauer keiner aus und den Zwang, das womöglich auf Dauer trinken zu sollen, ist eine besondere "Lebensqualität". Wie gesagt, man tendiert ohnehin bereits zur gegenteiligen Auffassung.

Deshalb Arztbesuch!

Liebe Grüße

Barnici

barnici, ernsthaft, nen Nierenschaden von zwei bis drei Litern Mineralwasser am Tag?
Das ist schlichtweg Unsinn.

Ich bin raus aus dem Thread.