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Starke Rückenschmerzen, Spritze ratsam?

biserka.schmidt

Neues Mitglied
Hallo ja Spritze ist ok,..
mache eine Katzen-Buckl, oder am Boden legen und Knie zum Gesicht bewegen,.. B Vitamin (gut für die Nerven und Schmerzen) mit Franzbrannd einreiben,..
Ich hatte das öfter, war aber schnell vorbei,

LG
 
Hallo, du Arme :(
Habe auch öfter Rückenprobleme und bin ebenfalls erst 17. Ich würde dir auch raten, nochmals zum Arzt zu gehen, wenn es nicht besser wird. Mit dem Ischias ist echt nicht zu spaßen, das kann richtig weh tun. :/

Gute Besserung :)
 

EasyHelper

Mitglied
Sport ist das einzige was vorbeugend gegen Rückenschmerzen hilft... und das auch schon in jungen Jahren....

Und vorallem richtiger Sport, oder spezielle Übungen wie diese hier: Rückenbeschwerden vorbeugen | Gesund & Vital

Gerade auch wenn man im Büro sitzt, und wneig Zeit für Sport hat... unbedingt auf eine richtige Sitzposition achten,. ab und an mal im stehen arbeiten... und auf keinen Fall am Stuhl sparen....


Bzgl. des Hexenschusses, ich glaube den hatte jeder schonmal.... ob in jungen Jahren oder erst später...
 

Lynx

Aktives Mitglied
servus,

mich hats etwa 1 bis 2 mal im jahr soweit das ich mit extremen schmerzen im unteren rückenbereich mit ausstrahlung in einen der beiden beine bis in den großen zeh aufwache...erster weg ist immer mein Hausarzt, er kennt mein Problem, er hat zwar bedenken jedesmal Reumesser zu spritzen aber was andres hat bisher leider nicht geholfen... letztes jahr im winter wars besonders schlimm, der arzt hat mir ne ganze woche diese Scheiße spritzen müssen, danach gings wieder..:mad:

mein tipp: wenn die schmerzen nicht aushaltbar sind und dich bei deinem täglichen (arbeits)ablauf behindern--> ab zum arzt, er weiß was zu tun ist.

sport hilft bedingt, heilgymnastik ist das beste, weil dort echte spezialisten arbeiten und dir gaaanz genau sagen welche muskelpartien trainiert werden müssen um den rücken zu entlasten, bzw die chance zu minimieren das sich nen nerv verklemmt ;)

übrigens: was immens wichtig ist! richtige matratze besorgen! in der nacht erhohlt sich der rücken von den täglichen strapazen, bandscheiben werden "aufgefüllt" und werden wieder prall und dick um dich über den tag zu tragen, mit ner falschen matratze ist das fast unmöglich, hab mir selber vor 2 jahren matratze und lattenrost für zusammen 1800 euro zugelegt, meine vorher ständig präsenten rückenschmerzen wurden schlagartig besser, das geld war sehr gut angelegt ;)
 
J

jara

Gast
auf jeden fall zum arzt. es kann ja auch mal ein bannscheibenvorfall sein. ich hab einen verschleißten wirbel und das tut wie der ischiasnerv weh.

es gibt auch salben, wärme soll auch helfen.
ich würd kein sport machen zu zeit nur rückengymnastik. und die vielleicht im wöchentlichen sportprogramm einbauen.

ich hab auch oft lange rückenschmerzen dann gehe ich zum arzt und lass mir einen spritze geben und es ist weg. aber auf dauer eben das rückensportprogramm
 
P

Panthi

Gast
Das, was viele auch vergessen ist, dass man sich mal anders positioniert und auch öfter mal aufsteht, wenn man am PC bspw. arbeitet. Genauso wie viele verkürzte Muskeln haben, da sie sich überhaupt nie dehnen. Kommt sogar bei Bodybuildern vor. Muskeln trainieren alleine hilft nicht --- man muss auch den Piriformis z.B. dehnen, wenn man zu Ischias neigt, dann mal dieses arabische Stretching machen, wo man am Boden kniet und die Arme von sich streckt... ;) im Schneidersitz sitzend geht's auch ganz gut: Arme nach oben ziehen. ;)
Genauso wie die beiden Antagonisten Bauch und Rücken trainiert werden müssen --- das machen auch viele falsch.... ;)

Schwimmen ist eigentlich ganz gut. *g* Dazu halt Fitnesstraining; aber dann ganzheitlich. :) Wer zu diesem Ischiaskrams neigt, kann auch ganz gut Beinbeuger und Beinstrecker machen, weil das den Beinbereich lockert--- danach direkt aufs Ergometer.

Ich habe z.T. 6 Hexis pro Jahr gehabt :mad:
 

Ernalein

Mitglied
Wenn sowas oft vorkommt sollte man mal ein MRT machen lassen um auszuschließen das da ein Problem mit Bandscheibe und/oder Wirbelkörper vorliegt.
Und dann halt immer schön in Bewegung bleiben. Wer rastet der rostet, das gilt auch für Rückenprobleme ...;)
 

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