Regelmäßige Albträume...

Hallo,

gestern hatte ich wieder diesen Albtraum, dass ich in meiner Ausbildung war und von meiner Kollegin fertig gemacht wurde. Diese Träume habe ich seit ein paar Jahren regelmäßig. Sie fühlen sich ziemlich real an, weshalb ich dann, wenn ich aufwache, oft die Orientierung verliere.
Ich träume oft auch, dass ich von jemandem bloßgestellt werde.
Fühlt sich richtig schlimm an.

Hat jemand Erfahrung mit sowas und was kann dagegen tun?

Hast Du im realen Leben zur Zeit Angst, in irgendeiner Hinsicht bloßgestellt zu werden? Machst Du gerade wieder irgendeine Ausbildung, Fortbildung oder eine andere Veränderung, ggf. auch im privaten Bereich, irgendwas was die alten Erinnerungen wieder hervorholt, mit ihnen die Angst vor Demütigung oder anfallenden Fehlern aufgrund von Unwissenheit?
Analysiere Deine Lebensumstände zu den Zeitpunkten, wo Du diese Träume hattest, und Du wirst den Auslöser finden.

Daoga meinte:

Hast Du im realen Leben zur Zeit Angst, in irgendeiner Hinsicht bloßgestellt zu werden? Machst Du gerade wieder irgendeine Ausbildung, Fortbildung oder eine andere Veränderung, ggf. auch im privaten Bereich, irgendwas was die alten Erinnerungen wieder hervorholt, mit ihnen die Angst vor Demütigung oder anfallenden Fehlern aufgrund von Unwissenheit?
Analysiere Deine Lebensumstände zu den Zeitpunkten, wo Du diese Träume hattest, und Du wirst den Auslöser finden.

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Ich weiß, was der Auslöser ist.
Ich hatte eine Ausbildung vor ein paar Jahren, die war aber schrecklich. Ich wurde regelrecht fertig gemacht und hatte kein Selbstbewusstsein mehr.
Ich weiß, dass die Träume von dem kommen, aber ich kann es einfach nicht abschalten. Obwohl ich auch gar nicht daran denke.

Unser Gehirn leistet im Traum sozusagen Aufräum arbeiten und Dinge welche es nicht verarbeiten kann erschienen dann den betroffenen als Albtraum. Deshalb durchleben Kriegsveteranen den Krieg auch immer und immer wieder im Traum es ist der Versuch des Gehirns mit etwas fertig zu werden mit dem es nicht fertig werden kann. Es weis praktisch nicht wo und unter was diese Information abzulegen ist.

Ich weis nicht, gehe mal in die Vergangenheit zurück vllt. stößt du da auf ein oder mehrere Ereignisse welche für dich schlimm waren.

Johnny_B meinte:

Glaubst du denn, dass das wieder geschehen könnte?

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Die Ausbildung hat irgendwas in mir ausgelöst. Wenn dir jemand über einen längeren Zeitraum Dinge sagt wie "Sie sind ein Sozialfall" oder "Man arbeitet nicht gerne mit Ihnen zusammen" oder "Ich arbeite viel mit Menschen zusammen, aber so jemanden wie Sie habe ich bis jetzt noch nicht gesehen" dann macht dich das einfach kaputt.

Es war mein erster Einstieg ins richtige Arbeitsleben und deshalb habe ich vermutlich Angst vor der Zukunft. Ich habe Angst, als unfähig zu gelten und Sprüche zu bekommen.
Oft träume ich davon, dass ich nicht hier sondern wieder auf meinem Stuhl in der Ausbildung sitze und alles wie früher weiterläuft. Dann wache ich auf und merke, dass schon fast 5 Jahre vergangen sind.

Bisher habe ich mit keinem darüber gesprochen, weil es mir peinlich ist. Ich habe Angst zu Arbeiten, kann man sagen. Auch hier bei den Professoren habe ich Angst, sie könnten denken, ich sei dumm und unfähig. Ich hatte mich auf eine Studentenstelle beworben, und hatte irgendwie total Angst, Aufgaben zu erledigen.

Am meisten habe ich Angst vor dem Praxissemester. Ich habe so das Gefühl, dass ich von dem Fach, was ich studiere wenig Ahnung habe und dass die das vielleicht merken werden.

Johnny_B meinte:

Okay, ich hatte gehofft, dass du jetzt nach all den Jahren doch selbstbewusst damit umgehen könntest und dich quasi "nur" die Vergangenheit in den Träumen einholt. Aber so ist es ja wirklich eine grundlegende Unsicherheit, aus der Angst resultiert. Dann gilt es, in der Realität Selbstsicherheit zu gewinnen. Hast du eine Idee, wie du das schaffen könntest?

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Nein, in dem konkreten Fall leider nicht. Außer der Ausbildung hatte ich sonst nichts Vergleichbares gemacht, deswegen glaube ich, dass ich es nicht schaffen werde, dass vielleicht mein Ex Chef Recht haben könnte.

Es ist ja nicht so, dass ich total unselbstbewusst bin. Ich habe Stärken in bestimmten Bereichen und bin auch in der Lage meine Meinung zu sagen und mich auch durchzuboxen.
Über die Jahre habe ich mich schon weiterentwickeln können, aber das lag zum Großen Teil daran, dass ich eben unangenehme Dinge wie Bewerbungen, Job etc. verdrängen konnte.

Wie man Selbstsicherheit lernt, weiß ich nicht so recht.

Selbstsicherheit kommt von selber, wenn man sich in einem Gebiet top auskennt, so daß einem kaum einer mehr was dazu erzählen könnte.
Als Anfänger ist es immer erlaubt (außer man hat einen miesen Ausbilder) zu sagen, das da weiß ich noch nicht, kann es mir bitte jemand erklären, oder das verstehe ich nicht ganz, könnten Sie mir bitte ein Beispiel dazu sagen, damit ich es begreife.
Sag Dir einfach immer, wenn Du irgendwo was neues angreifen mußt, daß noch kein Meister vom Himmel gefallen ist und alle erst mal mit Null Ahnung anfangen. Keiner hat sofort den totalen Durchblick.