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ich will nicht daran denken...

K

keygirl93

Gast
seit ein paar tagen bzw. seit ca. 2 wochen hab ich wieder ritzgedanken, kann nicht mehr weinen und kann schlecht bzw. mit albträumen schlafen... was kann ich gegen diese gedanken machen, damit es mir wieder besser geht? ich hab mich zwar im griff, aber wie lange noch....
 
Singularität

Singularität

Mitglied
Haben diese Gedanken denn eine tiefere Ursache oder sind sie eine Art Sucht?

Denn man sollte versuchen die Grundproblematik zu lösen, und nicht Teilaspekte versuchen zu entfernen ^^
Bei Fieber schaut man ja auch nicht darauf, nur den Schnupfen zu entfernen :D
 
K

keygirl93

Gast
naja.... ich denk halt daran wenns mir schlecht geht ich überfordert bin und meine gefühle sich in mir anstauen und ich sie nicht nach außen zeige... so als ne art mauer was jetzt ganz lang nicht mehr der fall war aber seit 2 wochen wieder... seitdem ich ein schwerwiegenderes problem mit meinem freund hatte....
 
Singularität

Singularität

Mitglied
Also es wär ganz hiflreich wenn du das Problem mit deinem Freund und die anderen beschreiben würdest, außer dir wärs lieber das zu lassen... :)

man kann schonmal generell sagen wie ich finde, dass es keinen Grund gibt Gefühle anzustauen, soll sogar schädlich sein... es ist immer gut zu seinen Gefühlen zu stehen und sie anderen mitzuteilen... wenn du wirklich sauer oder so bist z.B, heißt das jetzt nicht du solltest den Typen in Grund und Boden schreien, sondern versuchen ruhig mit ihm zu reden und dich ansonsten irg.wo abreagieren, z.B beim Sport oder so :)..

wann fühlste dich denn überfordert? ^^
 
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