Hilfe ich darf keine Stunden reduzieren, was tun?

Soweit ich weiß, gibt es nur einen Anspruch auf Elternteilzeit in Österreich. Sonst nicht.
Man kann es nicht einfordern.

So, bin wieder da.
Da ich gestern einen kurzen Arbeitstag hatte, hatte ich keine Zeit hier online zu sein. In meiner Freizeit hab ich ja keine Zeit generell irgendwo online zu sein. Die wenig freie Zeit die ich über hab, nutze ich zum Schlafen.
Bin heute auch wieder völlig übermüdet und verwirrt. Hab heute morgen erst auf halber Strecke bemerkt, dass ich ja grade unabsichtlich auf dem Weg in den Stall bin, anstatt zur Arbeit. Macht der Gewohnheit. Bring schon alles durcheinander weil ich schon so fertig bin. Nirgends hab ich Ruhe, nirgends hab ich Privatsphäre...

Ja ich bin örtlich leider gebunden. Wir sind grade voll am Umbauen, was natürlich noch viel mehr Stress mit sich bringt. Ich will einfach mal nur Zeit für mich...
Hab ich nie..
Entweder Baustelle, Pferd, Arbeit, Partner, Freunde usw.
Und worauf ich am aller wenigsten verzichten will sind Parnter und Freunde. Die tun mir ja gut.
Aber alles andere bleibt liegen: Putzen usw.
Mein Auto sieht aus wie Sau. Hab einfach keine Zeit es zu putzen.

Ich bin tatsächlich schon auf der Suche nach einem anderen Job aber bisher nichts gefunden.
Ideal wären für mich 30 Wochenstunden mit der Möglichkeit auf Home Office.
Leider hab ich sowas bisher noch nicht gefunden.
Und nein, Pferd verkaufen ist auch keine Option. Würde mich auf Dauer auch nicht glücklich machen. Ich geh ja davon aus, dass wieder bessere Zeiten kommen werden aber momentan kann ich die Zeit mit dem Pferd nicht genießen, weil ich mich nur nach meinem Bett und ner albernen Sitcom, die ich stundenlang kucken könnte, sehne....
Ja ich könnts mir leisten. Wir haben ein Haus geerbt und mein Partner verdient auch sehr gut.
Ich sitze halt einfach rum und schlag Zeit tot.

Und nicht mal in der Arbeit hab ich Privatsphäre oder Zeit für mich allein.
Meine Kollegin im Büro hinter mir, lässt die Zwischentüre immer offen. Also sehen die Leute vom Gang aus (in Ihr Büro sieht man vom Gang aus) zu mir rein wenn die Tür zu mir offen ist.
Dann sehen die auch, dass ich nur da sitze und in die Luft starre. Ich mach die Tür immer wieder zu aber sie macht sie immer wieder auf.
Es ist alles furchtbar. Ich fühl mich gedemütigt und will einfach mal Zeit für mich und Luft zum Atmen.

Ich arbeite beim Land. Da gibts keinen Personalrat, wir sind ja keine Firma per Se sondern wir sind der Staat.

lisakol meinte:

will einfach mal Zeit für mich und Luft zum Atmen.

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Verstehe ich absolut, du steuerst sonst echt auf einen Burnout zu.

lisakol meinte:

(in Ihr Büro sieht man vom Gang aus) zu mir rein wenn die Tür zu mir offen ist.
Dann sehen die auch, dass ich nur da sitze und in die Luft starre.

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ja das ist absolut belastend.
Man fühlt sich dann ja trotzdem irgendwie "schuldig" bzw. ertappt wenn man nur herumsitzt und die beschäftigten Kollegen bekommen es mit.

lisakol meinte:

weil ich mich nur nach meinem Bett und ner albernen Sitcom, die ich stundenlang kucken könnte, sehne....

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Ja sowas würdest du brauchen.
Es bleibt dir eben nur übrig mit deinen Freunden zu reden und ihnen deine Situation zu erklären, dass du derzeit einfach überlastet bist und ein paar Wochen dich nicht treffen kannst.

Echte Freunde verstehen das.

Nur DU kannst dafür sorgen dass du mal zur Ruhe kommst.
Irgendwas musst du eben eine Zeitlang auf Eis legen.

Alicia_p77 meinte:

Verstehe ich absolut, du steuerst sonst echt auf einen Burnout zu.

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Und ich trau mir das niemandem sagen weil es niemand versteht in meinem Umfeld. Die sagen alle "wovon bist du müde? Das glaub ich dir nicht" usw.

Alicia_p77 meinte:

ja das ist absolut belastend.
Man fühlt sich dann ja trotzdem irgendwie "schuldig" bzw. ertappt wenn man nur herumsitzt und die beschäftigten Kollegen bekommen es mit.

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Ja, daher mach ich jetzt einfach immer und immer und iiiiimmer wieder die Tür zu wenn sie sie wieder mal offen gelassen hat. Alleine heute schon 54 mal...

Alicia_p77 meinte:

Ja sowas würdest du brauchen.
Es bleibt dir eben nur übrig mit deinen Freunden zu reden und ihnen deine Situation zu erklären, dass du derzeit einfach überlastet bist und ein paar Wochen dich nicht treffen kannst.

Echte Freunde verstehen das.

Nur DU kannst dafür sorgen dass du mal zur Ruhe kommst.
Irgendwas musst du eben eine Zeitlang auf Eis legen.

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Das Ding ist, ich will mich mit Freunden und Partner treffen. Das ist tatsächlich das, was mir am allermeisten Spaß und Freude macht.
Ich geh morgen mit meinen Mädels ins Kino und freu mich wie ein kleines Kind darauf. Wirklich. Das will ich nicht missen.
Ich will nur keine Verpflichtungen wie Putzen usw. haben und durch Arbeit, Pferd, Baustelle und Freunde hab ich eben keine Zeit für andere Verpflichtungen.
Mich belastet es ja sogar massiv, dass ich heute Abend nicht direkt ins Bett kann sondern noch Haare waschen muss..

lisakol meinte:

Ich will nur keine Verpflichtungen wie Putzen usw. haben

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ja das finde ich auch so lästig, aber leider muss man das halt auch machen.
Oder gönn dir für ein paar Stunden pro Woche eine Putzkraft.
Wenn du mit 30 Stunden Arbeit finanziell durchkommen würdest, aber nicht reduzieren kannst, dann nutz das Geld das du fürs Herumsitzen im Büro bekommst für eine Putzhilfe.

Irgendeine Lösung musst du finden, der Tag hat halt nur 24 Stunden und irgendwo musst du ansetzen um dein Pensum zu reduzieren.

lisakol meinte:

Mich belastet es ja sogar massiv, dass ich heute Abend nicht direkt ins Bett kann sondern noch Haare waschen muss..

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ja solche Phasen kenne ich auch.
Da ist man wirklich schon am Limit, wenn man vom Alltäglichen schon gestresst wird.

Darum sag ich ja, irgendwo oder irgendwas musst du reduzieren, sonst brichst du irgendwann zusammen.
Du kannst ja jetzt schon nix mehr genießen vor lauter innerem Stress.

lisakol meinte:

Dann sehen die auch, dass ich nur da sitze und in die Luft starre.

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Kannst du nicht ein bisschen tarnen oder vortäuschen dass du arbeitest?
Leg doch einfach ein paar offene Ordner und Zettel auf deinen Tisch und starr da drauf anstatt in die Luft.
Das wirkt dann wie in Arbeit vertieft.

lisakol meinte:

Und ich trau mir das niemandem sagen weil es niemand versteht in meinem Umfeld. Die sagen alle "wovon bist du müde? Das glaub ich dir nicht" usw.

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Kann mir nicht vorstellen dass es jemand nicht versteht dass man müde ist mit Vollzeitarbeit, Pferd, Partner, Freunde treffen und jetzt sogar Umbau.
Diejenigen die so reden machen wahrscheinlich fast gar nix und können sowas deshalb nicht nachvollziehen.
Aber ist ja auch egal, dein Umfeld muss es auch nicht verstehen.
DU musst für dich selber sorgen und irgendwas eine Zeitlang einschränken, zumindest bis der Umbau erledigt ist.