gefangen im Alltag

Hi Leute,
ich weiß zur Zeit einfach nicht weiter. Ich habe unglaubliche Angst vor Veränderungen in meinem Leben. Ich habe das Gefühl, dass ich deshalb nicht sehr viel erlebt habe. Nach dem Abi kam das Studium und ich stehe kurz vor meinem Examen. Ich war nie im Ausland, habe seit circa 5 Jahren den selben Nebenjob. Zudem hatte ich noch nie eine richtige Beziehung. Ich hätte gern einen Partner, doch ich fühle mich sehr schnell eingeengt. Ich bin eigentlich glücklich, doch wenn eine Veränderung "vor der Tür steht", dann macht mir das große Angst, sei es beruflich oder privat. Ich bewundere Menschen, die spontan neue Aufgaben angehen, die scheinbar vor nichts Angst haben und viel Erfahrung mitbringen. Ich mache immer das was ich auch möchte, doch ich habe das Gefühl es bringt mich nicht weiter. Sind meine Ängste noch normal oder sollte ich mir Hilfe suchen?

Danke fürs Lesen

Huhu,
ob du Hilfe brauchst oder nicht, können wir nicht beurteilen, aber versuch es doch mit kleinen täglichen Veränderungen: Gehe andere Wege zur Uni, verabrede dich mit anderen Leuten, geh woanders einkaufen... Jeden Tag ein wenig mehr.

Hallo Gast,
ich weiss genau, was Du meinst und halte deine Aengste fuer halbwegs normal. Sie haben ja auch eine gewissen Funktion - Veraenderungen koennen anstrengend und bedrohlich sein. Und Menschen, die gar keine Angst haben, werden von den negativen Seiten mancher Veraenderung ueberrascht. Deine Aegnste bereiten dich also in gewisser Weise darauf vor.
Veraenderungen beinhalten aber auch Chancen, deswegen wuerde ich mir an deiner Stelle Hilfe suchen, wenn Du das Gefuehl hast, sie blockieren dich in deiner Entwicklung.
Aber es gibt sicherlich auch Vieles, was Du selbst tun kannst. Geh die anstehenden Veraenderungen Schritt fuer Schritt an und beginne mit Kleinigkeiten. Vermutlich steht als naechstes erst einmal erster Job an - das ist ein grosse Veraenderung und die meisten Menschen werden angesichts solcher Veaenderungen etwas nervoes. Aber steh einfach zu deinen Aengsten, aber lass dich gleichzeitig von nichts abhalten. Denk immer nur an den naechsten Schritt. Sei nett zu Dir, wenn alles Neue furchtbar anstrengend ist.
Was Beziehungen angeht - hier zwingt dich wirklich niemand. Wenn Du jemanden findest, der gut fuer dich ist, wirst Du dich auch nicht zu sehr eingeengt fuehlen bzw. bereit sein, einen Teil deiner "Freiheit" aufzugeben. Wenn Du dich zu sehr eingeengt fuehlst, ist es vielleicht auch nicht der/die richtige.
Achja, und zu den anderen Menschen, bei denen immer alles so easy aussieht - bei den meisten ist es das auch nicht. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die meisten Menschen solche Aengste haben, manche koennen sie vielleicht nur ein bisschen besser verdraengen. Alles Gute!

Hallo Gast,

Hilfe hast du dir ja schon gesucht indem du hier geschrieben hast. Ob du eine Hilfe durch einen Therapeuten brauchst, musst du letztendlich selbst entscheiden, weil hier keiner beurteilen kann in wie weit deine Ängste deine Lebensqualität beeinträchtigen.

Welches der von dir angesprochenen Themen würdest du denn gerne als erstes lösen? Welches ist dir das Wichtigste, denn du hast ja einige benannt?

LG Pol

Hallo TE,
das Leben ist ein steter Wandel und du stehst kurz vor Deinem Examen,ich denke da darf man diese Gedanken schon haben.
Therapie?
Warum?
Du hast noch nichts verpasst ihn DeinemLeben,Dir steht noch alles offen und verreisen kannst Du immer noch.
Eine Partnerschaft wirst und kannst Du nicht erzwingen und darüber würd ich mir mal gar keine Gedanken machen.
Das Leben geht seinen Weg und die Liebe auch.

VielGlück fürs Examen!

Miracle

Hallo Gast...

Ich kenne das auch, mit der Angst vor Veränderung.

Erstmal würde ich mich auch zitronengelb anschließen. Solche Übungen der Veränderung kannst Du auch schon in kleineren Dingen machen z.B. greif das Glas oder die Tasse mit der anderen Hand, Putze die Zähne auf einem Bein u.s.w.

Dir fallen bestimmt noch mehr Dinge ein, die Du mal anders machen kannst und mit solchen Dingen kann man gut dem Alltag entfliehen. Auch wenn es erstmal so aussieht, als ob das nicht viel bringen könnte, tut es aber auf jeden Fall.

Diese kleinen Dinge lassen sich dann gut auf andere Lebensbereiche ausweiten...

Wünsche Dir viel Glück