Egentherapie - was haltet ihr davon?

oki, danke für den hinweis wegen meines postfaches;0) erstmal gleich leeren gehen..

da lagst du mit deiner Schätzung garnicht so schlecht. Ich bin 28 und komme aus dem laaaaaaangweiligen emsland. naja, jedenfalls schön grün, ist ja auch was oder?

und du? bist vl. in meiner nähe? hm... meistens habe ich das pech, dass die leute ziemlich weit von mir weg wohnen.

Aber ich werde mein postfach aufräumen, dann kannst mir ja per pn schreiben falls du das hier nicht preisgeben möchtest.

bis denne,
tori *zumpostfachhuschsundsaus*

buhuuuuuuuhwäääääääh *heulschneuzundschnotter*

ich kann mich eben so schlecht von meinen pn's trennen:0(
nunja wat mot dat mot;0)
nu isses leer *schnüff*

@Lea: würdest du mich bitte wieder mit nachrichten zubomben? *ggg*

*winkundknuffels*

@söckchen: so, das wäre erledigt, auch du darfst mich bombadieren *freu*

Tori

AW: Eigentherapie - was haltet ihr davon?

Ringelsocke meinte:

ich denke das man es schaffen könnte sich selbst zu therapieren, nur man müsste es wirklich wollen

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Hallo liebe Ringelsocke. Eigentherapie, klingt für mich ein bisschen befremdlich, ich nenne es Selbstheilung und die ist immer und eigentlich nur möglich. Denn ganz gleich zu welchem Arzt du gehst, er kann dir immer nur helfen heil zu werden. Die Entscheidung über Genesung oder nicht tragen wir alle, meiner Meinung nach in uns, ganz tief verborgen.
Bei Autoaggressionen, würde ich sagen, fehlt es dir an Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Wenn du dann in Konfliktsituationen mit anderen gerätst, löst das auch einen Konflikt in dir aus. Ich glaube der Anfang deiner Eigentherapie ist der, dich selbst mit deinen kleinen und großen Fehlern, lieb zu haben. Du musst deine Wut an niemanden auslassen, auch nicht an dir selbst. Es gibt noch andere Wege Wut zu transformieren, z.B. den, den Selbstzweifel auszuräumen.
Ein Therapeut unterstützt dich eigentlich nur bei der Arbeit an dir selbst.
Ich habe vieles selbst gemacht, aber ich bin auch immer wieder an Menschen geraten, die mir weiterhalfen, mit Tips, Büchern, Seminaren.....
Und, ob du deine Familie nicht einbeziehen willst, solltest du doch noch mal überlegen. Denn deine Familie könnte dir auf deinem Weg eine große Hilfe sein.
Wenn die wissen, was mit dir los ist, dann können sie vieles auch besser verstehen.

Hallo Julie

danke für deine worte,

ja an selbstliebe fehlt es mir sagen wir mal zu 90 % oder mehr oder weniger,
ich nehm mich zwar so hin, aber ob ich es gerne tu ist eine andere frage...
allerdings kann ich nicht genau sagen woran das liegt.....
therapeuten gehen ja oft bei allem auf die kindheit zurück, aber ich weiss nicht wobei mir etwas drauf hinweisen könnte was das nun ausgelöst hat.....

Ich seh meine Fam. als verständnislos mir gegenüber, ich hab sehr oft das gefühl nciht verstanden zu werden, davon ab geh ich eigentlich nie zu meiner fam. um ihnen etwas zuer zählen... meine mum bekommt manchmal was mit, aber ich erzähl es ihr eigentlich nur wiederwillig weil ich grad niemanden da hab.....


@erster schritt
ich muss mir vorallem zu 100% erstmal die frage beantwroten ob ich das alle möchte,
und da bin ich mir nämlich noch garnicht so sicher, fällt sehr schwer, irgendwie :/
ansonsten würde es , denke ich , überhaupt nichts bringen damit anzufangen :/

lieben gruß
dit ringelsöckchen

Hallo Tori, Hallo Ringelsocke,

Tori meinte:

buhuuuuuuuhwäääääääh *heulschneuzundschnotter*

ich kann mich eben so schlecht von meinen pn's trennen:0(
nunja wat mot dat mot;0)
nu isses leer *schnüff*

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weißt du was?! Du kannst deine PNs auch herunterladen...
Guck mal auf der Seite mit den Nachrichten: da steht unten "Alle Privaten Nachrichten herunterladen - Format :" da einfach auf ein Format klicken... ich würde Text empfehlen, wenn dir die andern zwei nichts sagen ;-)

@Ringelsocke:

Ringelsocke meinte:

therapeuten gehen ja oft bei allem auf die kindheit zurück, aber ich weiss nicht wobei mir etwas drauf hinweisen könnte was das nun ausgelöst hat.....

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Nee, das kommt ganz auf die Therapiemethode drauf an. Hier ist das mal ein bisschen anschaulich dargestellt, mit welchen Methoden die Vergangenheit oder eher die Gegenwart aufgearbeitet wird:

http://www.psychotherapiepraxis.at/therapiemethoden.phtml#grafik

Viele Grüße,
Jens

Ringelsocke meinte:

@erster schritt
ich muss mir vorallem zu 100% erstmal die frage beantwroten ob ich das alle möchte,
und da bin ich mir nämlich noch garnicht so sicher, fällt sehr schwer, irgendwie :/
ansonsten würde es , denke ich , überhaupt nichts bringen damit anzufangen :/

lieben gruß
dit ringelsöckchen

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Nein Ringelsocke, du musst dir erstmal zu 100 % klar machen, dass du nicht musst!!! Mach dir keinen Druck, dann wirds schwierig. Geh es ganz sanft und vorsichtig an und denke nicht so viel drüber nach. Und wenn es wieder passiert, dann verurteile dich nicht dafür. Es dann doch eh schon passiert und nicht mehr rückgängig zu machen. Also sei liebevoll mit dir, versuche in der Form für dich dazusein, wie es deine Mutter vielleicht nicht ist. Verstehst du was ich meine?? Tu so, als wärest du deine eigene dich wirklich zärtlich liebende Mutter.

Guggug

@Julie
ja ich denke ich weiss was du meinst
nur ist es schwer sich darauf umzustellen, wenn man sonst nicht immer umbedingt "nett" mit sich umgegangen ist.....


@Jens
Danke für die seite
ich steig da zwar nicht ganz durch, aber trotzdem danke

lieben gruß
dit söckchen