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angst in gesellschaft

K

kleine143

Gast
hallo,
ich habe immer extrem panik davor bzw. bin sehr aufgeregt wenn ich weiss, das ich so wie kommenden mittwoch in großer gesellschaft bin (runder geb.) warum nur?
bin auch immer extrem nervös wenn wir mit bestimmten paaren was ausmachen oder mehrere personen im raum sind :-(
ich habe so wenig selbstbewußtsein, das ich mich schon die letzten tage wieder so reinsteigere
bei jeder kleinigkeit werde ich nervös fang dann das schwitzen an und und und

geht es jemand ähnlich bzw. wer kann mir tips geben wie ich das ändern kann?
​
 
F

freches Biest

Gast
das klingt nach Platzangst (ich leide selber darunter :mad:) - lass dich von deinem Hausarzt behandeln bzw. zum Psychologen überweisen , von alleine wird es nicht besser - eher im Gegenteil , bei mir ist es Mittlerweile so schlimm das ich keine Autobahn mehr fahren kann :(
 
K

kleine143

Gast
freches Biest meinte:
das klingt nach Platzangst (ich leide selber darunter :mad:) - lass dich von deinem Hausarzt behandeln bzw. zum Psychologen überweisen , von alleine wird es nicht besser - eher im Gegenteil , bei mir ist es Mittlerweile so schlimm das ich keine Autobahn mehr fahren kann :(
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hallo,
platzangst nicht nein, ich habe eher das problem mit den menschen, ich habe angsst das mich jemand was fragt und ich rot werde, oder ich angeguckt werde :-(
das tut mir sehr leid für dich :-( warum gibts sowas überhaupt echt.
 
L

Lilyan

Gast
Es könnte eine Sozial Phobie sein , denn ich habe dies seit ich denken kann. Bei mir ist es so schlimm das schwere Depression und eine generalisierte Angststörung hinzu kam .Ich kann zur Zeit nicht mal in ein Geschäft gehen und einkaufen . In der Öffentlichkeit kann ich weder Essen und Trinken weil ich die Menschen so fürchte .Auch an meinem Arbeitsplatz verzichte ich auf das Essen schiebe wegen der Angst ständig Hunger . Daheim esse ich normal .Muß in eine Reha gehen und gehe jetzt in eine Tiefenpsychologische Therapie . Wenn es bei Dir so ähnlich ist ist es ratsam mit einem Arzt des Vertrauens darüber zu sprechen der weiß dann was zu tun ist .
 
K

kleine143

Gast
mmh so ist es bei mir eigentlich nicht, also ich mach mir zumindest nicht solche gedanken z.b. nicht essen oder so. ich weiss auch nicht was das ist, schätze das ich einfach viel zu wenig selbstbewusstsein habe und immer angst habe das mich jemand was fragt und ich rot werde :-(

aber warum machst du dir solche gedanken wenn dir jemand beim essen zuschauen könnte?
 
L

Lilyan

Gast
Das mit dem Essen kann daher kommen ich war als Kind schwer krank und konnte Nahrung nicht vertragen habe Spezialnahrung gebraucht .Aber als es mir besser ging verlangte meine Mutter das ich alles aufessen mußte .Deswegen bekam ich ständig Prügel als ich dann ins Heim kam ging der Terror mit dem Aufessen weiter .Dieses Trauma schleppe ich bis heute mit mir rum .Daheim esse ich ganz normal .Wenn ich absolutes Vertrauen habe zu bestimmten Menschen zb Freundeskreis dann geht es eigentlich ganz gut .Wahrscheinlich wenn ich mich wo nicht wohlfühle drücke ich dies mit Essensverweigerung aus .Einen Vorteil hat das ganze ich habe mein Idealgewicht .
 
I

ich halt

Gast
hey lol
das kenne ich LEIDER zu gut
was dagegen hilft kA
ich versuch mir dann klarzumachen "mensch keiner guckt dich an usw"
ja mangelndes selbstbewusstsein woher das kommt kA
aber mal ein tipp das hat zumindest mir sehr geholfen----> denk dir einfach "ach scheiss drauf was alle denken, sagen oder machen denn am ende vom tag stehst du eh wieder alleine da dann kann dir doch egal sein was irgendwer gedacht gesagt etc hat"

weisste kann auch sein das du n total anderes problem hast als ich aber hoffe du versuchst dir ein bisschen das "scheiss auf euch" denken anzugewöhen man sieht dann alles viel lockerer und lacht öfter
 
C

Chris1970

Gast
Beobachte doch mal die anderen und du wirst sehen jeder hat so seine Macken. Nur geht jeder anders damit um.

Außerdem ist es doch total interessant Neues von anderen zu erfahren.
 
K

kleine143

Gast
Chris1970 meinte:
Beobachte doch mal die anderen und du wirst sehen jeder hat so seine Macken. Nur geht jeder anders damit um.

Außerdem ist es doch total interessant Neues von anderen zu erfahren.
Zum Vergrößern anklicken....
ja da hast du schon recht was du schreibst, versteh nur auch nicht warum das bei mir so is, eigentlich bin ich schon so das mir meist egal is was die andre denken, mehr is das problem das ich angst habe das mich jemand was fragt und ich dabei rot werde :-(
 

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