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Abnehmtipps? wer weiß darüber bescheid?

F

frinchen.

Mitglied
hallo :D

also ich bin 14 jahre alt
und bin ca. 1.60 groß und wiege 55kg.
ich möchte sehr gerne auf 50kg runterkommen
ich mache zurzeit natürllich sport ^^
und zwar fahre ich fahrrad und inliner..
sind diese sportarten gut?
wenn ja wieviel pro tag muss man denn fahren um abzunehmen? dauerhaft.

oder kennt ihr abnehmtipps oder auch andere sportarten die euch geholfen haben? :)


danke schon mal im vorraus für die antworten :):)
 
tulpe

tulpe

Sehr aktives Mitglied
Erstmal: Du musst nicht abnehmen! Dein Gewicht ist völlig okay so!!!!!!

Sport jeglicher Art ist immer gut; ansonsten: immer Wasser oder ungesüssten Tee trinken! Macht viel aus.

LG tulpi
 
G

Gast

Gast
ich wollt auch keine richtig diät machen :O
ich halte nur nichts von dem hungern die die meisten machen
deswegen wollte ich einfach nur gesunde abnehm tipps haben?

und wenn man mit sich unzufrieden ist kann man doch was ändern oder nich? :eek:

--
wow das ist ja viel :eek:

und das nur mit wasser?
oder hast du auch sport gemacht?
 
D

Dolphin1979

Aktives Mitglied
Hallo Frinchen!

Dein Gewicht ist vollkommen ok. Ich glaub nicht wenn 50 kg wiegst, wärst mit dir zufrieden. Da findest garantiert immer noch etwas was bemängeln würdest. Mach Sport, trink viel, ess gesund! - damit würde dir dein Körper eher danken als mit einer Diät!

lg.
 

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