Das Problem ist, dass eine Depression eine sehr tückische Krankheit ist. Sie schleicht sich einfach so an, von hinten. Du kannst sie nicht sehen. Wir sehen sie und schreien laut "Vorsicht!".
Kann es sein, dass deine Probleme mit den Lockdowns begonnen haben? In dieser Zeit sind sehr viele psychisch erkrankt, einfach weil es so ein Bruch war im Leben vieler Leute. Alles, was vorher für uns selbstverständlich war, war auf einmal in Frage gestellt. Das war für alle eine Ausnahmesituation, und nicht alle hatten das Glück, da glimpflich und gesund rauszukommen.
Jemand, der dich sieht, der sieht das recht klar: Du hast letztlich unglaubliche Angst vor dem Leben und vor dem, was zu Leben dazugehört. Erfolge, Misserfolge, Glück, Unglück, ausgefüllte Tage, leere Tage. Das ist das Leben.
Stattdessen bastelt dir deine Psyche aus irgendwelchen absurden Versatzstücken eine Rechtfertigung, dich vorm Leben zu verstecken. Glaub mir, ich bin ein ganz normaler, meist glücklicher Mann, der keine griechischen Buchstaben verwendet, um Menschen zu klassifizieren. Ich seh das völlig klar, was da mit dir geschieht.
Ich kann dir nur raten, such dir professionelle Hilfe. Was kann es schaden? Was kostet dich ein Versuch? Das, was du jetzt tust, kostet dich das Leben. Und hör auf, diese "Influencer" zu konsumieren. Du weißt, was "to influence" heißt? Sie beeinflussen dich, machen wen aus dir, der du sonst gar nicht wärst. Ist das "Alpha", sich beeinflussen zu lassen?
Als ich in der Pubertät war, hatte ich keine Freunde. Gar keine. Und keine Interessen. Ich habe jeden Cent Taschengeld gespart für eine fiktive Zukunft, ich wollte nach Irland. Da gibt es um ein paar Mark in einem Sparschwein. Aber das Sparen gab meiner Flucht vor Kontakten einen Sinn. Diese Sparen, dieses Sich-Aufsparen war krankhaft, ich habe irgendwann, nach Jahren, Hilfe bekommen.
Wenn du mein Glück deshalb als nicht echt oder dir nicht würdig empfindest, ist das sehr schade. Aber: Mir geht es gut. Dir nicht. Ich habe eine Frau, habe Freundinnen, gehe aber trotzdem und vielleicht gerade deshalb auch mal gerne alleine raus, auch Pizza essen. All das habe ich, weil ich anderen geglaubt habe, dass da wer oder was hinter mir steht.