Hallo,
ich habe solangsam das GEfühl das ich viele meiner schlechten Gedanken mir selber einrede?!
Ich denke irgendwie dauernd über alles und jeden nach z.B wie es weitergeht im meinem Leben,Wo ich irgendwann mal stehe,was ich erreichen kann . Meist arten die Gedanken dann negativ aus z.B du wirst ein versager sein,nie was erreichen bzw immer der kleine bleiben.Manchmal denke ich soviel nach das ich mich garnicht mehr auf meine Arbeit konzentrieren kann.Oder es mir einfach durch meine GEdanken schlecht geht. Habt ihr Tipps wie ich damit aufhören kann oder mich zumindest ablenken kann davon?
gruß
ich habe solangsam das GEfühl das ich viele meiner schlechten Gedanken mir selber einrede?!
Ich denke irgendwie dauernd über alles und jeden nach z.B wie es weitergeht im meinem Leben,Wo ich irgendwann mal stehe,was ich erreichen kann . Meist arten die Gedanken dann negativ aus z.B du wirst ein versager sein,nie was erreichen bzw immer der kleine bleiben.Manchmal denke ich soviel nach das ich mich garnicht mehr auf meine Arbeit konzentrieren kann.Oder es mir einfach durch meine GEdanken schlecht geht. Habt ihr Tipps wie ich damit aufhören kann oder mich zumindest ablenken kann davon?
gruß