NoNameUser
Mitglied
Diese Gedanken bekam ich auch einige Male, denn bevor ich anfing überhaupt darüber nachzudenken, hatte ich auch nicht so Katastrophale Probleme mit meiner Ernährung. Nur jetzt bin ich wie in ein Loch reingerutscht. Ich danke dir für deine AntwortManchmal löst das Fixieren auf angebliche Gewichtsprobleme erst ein Gewichtsproblem aus.
Das werde ich auch mal probieren, danke dir!Hallo, mir hat es geholfen, etwas alternatives
Süßes im Haus zu haben, das ich statt zuckrigen
Sachen essen kann – z. B. süßes Obst, Trocken-
früchte.
Genau das ist es. Das Gewicht, was ich runter kriegen möchte ist für mich nicht extrem störend. In erster Linie würde ich einfach gerne gesünder Leben und möchte auf keinen Fall wegen Zucker solche gesundheitlichen Probleme bekommen. Hab mich selber zu sehr verrückt und es am Ende nur schlimmer gemacht 🙄Dein Gewicht ist nicht problematisch, eher die Zuckersucht, die zu Karies, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
Danke dir für deine Antwort!
Danke für deinen Vorschlag, ich werde es versuchenNicht der Zucker löst Diabetes aus, sondern zu viel Fett.
@NoNameUser
Das alles ist nur ein vorschlag und ich sage nicht das dies der einzige weg ist. Vieleicht hilft dir anderes.
Ich habe so in kombination mit fettreduzierter Ernährung(meistens vegan) 60 kg abgenommen nach jahrelangem übergewicht.
Finde für dich das heraus was für dich am besten passt. Beim thema abnehmen gibt es nicht nur einen richtigen weg.
Und hast du zusätzlich viel Sport getrieben?