Hallo. Ich bin "NoNameUser" (w, 19) und wiege ca. 70-72kg mit 1,70cm. Schon seit meiner Kindheit bin ich "leicht pummelig" und es ist auch bis jetzt so geblieben. Bei meiner Größe wären ca. 60kg normal, deshalb will ich schon lange diese lästigen 12kg wegbekommen, die augenscheinlich nicht störend sind und optisch ich nicht zu viel habe. Vor ca. 2 Jahren habe ich angefangen über Gewichtsverlust nachzudenken und bekomme diese Gedanken mittlerweile täglich. Jedes Mal nehme ich mir von neu vor abzunehmen, weiß auch wie, hatte mich aber (auch mit der Ernährung) höchstens 2 Wochen gehalten, danach auch gar keine Lust mehr auf Süßes gehabt und kleine Erfolge gesehen, aber hatte meine Motivation verloren und wieder angefangen mich schlechter zu ernähren und völlig mit Sport aufgehört. Mittlerweile wiege ich 75kg! Was mein Höchstgewicht ist und ich es sogar schon im Gesicht am Kinn sehen kann. Mein Problem ist, jedes Mal, wenn ich mir sage "Ich esse jetzt gesünder und vor allem weniger Süßes" denke ich mir immer, ach heute nochmal das letzte Mal reinhauen bevor es morgen ernst wird. Und so geht es jeden Tag! Ich komme einfach nicht weg davon und aus diesem Grund werden die Süßigkeiten-Portionen täglich immer mehr (Ich war schon immer eher zu Süßem geneigt, deshalb weiß ich, dass das mein Problemfall ist).
Einfach keine Süßigkeiten zu kaufen ist für mich kein Problem, aber ich lebe nicht alleine und deshalb ist immer was zum naschen da und egal wie sehr ich versuch mich zusammenzureißen, am Ende esse ich immer was davon. Es geht schon so weit, dass wenn nix da ist, ich anfange mir kurz vor dem schlafen gehen Brot zu schmieren und stopfs mir rein! Nach viel Süßem spür ich ein leichtes jucken auf meiner Haut und ich bin den ganzen Tag müde und habe Kopfschmerzen. Es wird langsam richtig bedrückend und wird deshalb immer schlimmer. Vielleicht kann mir hier einer helfen. Es ist ein sehr langer Text, aber es ist toll, dass alles mal rauslassen zu können, weil auch wenn ich persönlich mit jemandem darüber rede, verstehen die es zwar, aber weil die es nicht am eigenen Körper fühlen, wird es auf die leichte Schulter genommen...
Ich freu mich auf jede Antwort.
Liebe Grüße
