Hallo Lianne,
über Zink forsche und beobachte ich schon
seit 1996 und habe dazu auf der Seite
Zink und Zinkmangel die
wesentlichen Infos für die praktische Eigen-
anwendung zusammengestellt, auch, wie
eine Zinkkur geht oder wie man herausfindet,
ob das überhaupt Sinn macht.
Zu Omega3 kenne ich mich nicht gut genug
aus, um hier Rat geben zu können.
Aber zu Schwäche fällt mir noch Eisenmangel
ein - der lässt sich vom Arzt bestimmen und
mit guten Präparaten auch ausgleichen. Bei
Unsicherheit auf den Beinen könnte Vitamin D
eine Rolle spielen, da das für die Funktion des
Innenohrs mit zuständig ist (gemeinsam mit
Zink) und das wiederum für den Gleichgewichts-
sinn. Also auch mal Vitamin D checken lassen!
Es gibt auch einen Test, der 32 Nährstoffe ab-
deckt und zudem kostenlos ist:
heisshunger, ernährung, gesundheit, mineralstoffe, vitamine
Der wird zwar eher intuitiv ausgefüllt, aber im
Ergebnis kommt oft etwa das heraus, was auch
teure Laboranalysen ergeben.
Gruß, Werner
