Ich finde es jetzt zu corona Zeiten schwer mit dem geregelten Tagesablauf. Außer online uni und nebenjob (10h/Woche) hab ich nichts zu tun außer zocken, youtube, netflix und mich scheiße fühlen.
Ist alles absolut richtig.
Bitte beherzige meinen Tipp:
Zwing Dich dazu, dass Du wenigstens einmal am Tag für mindestens eine Stunde spazieren gehst.
Schau wo es bei Dir nette ruhige (und damit auch beruhigende) Natur gibt.
Meide länger an (Auto-) Straßen entlanglaufen zu müssen.
Und wenn die Natur weiter weg ist, fahr mit dem Fahrrad hin.
Nimm Dir Musik mit, die Du magst (aber nicht runterziehend ist) und stiefel los.
Am besten zu den Zeiten wo die Sonne schön hoch steht.
Nicht abends im Dunklen.
Am Anfang fällt es Dir vielleicht schwer Dich zu überwinden,
aber es wird sich lohnen.
Nach ne Woche WILLST Du raus, es ist alles eine Sache der Gewöhnung.
Auf auf!
Gleich morgen!
Berichte mal wie es läuft (hehe, fast ein Wortspiel)
LG,
Hase