wie zum sport machen motivieren und durchhalten?

Hallo
wie kann man sich selbst dazu motivieren Sport zu machen und vor allem das dann durchziehen?
Ich möchte gerne mehr Sport machen, nicht unbedingt um abzunehmen sondern einfach um fit zu werden (bzw bleiben) und weil man sich nach Sport einfach immer besser fühlt.
Nur habe ich das Problem, dass ich es nie durchziehe.
Ich habe mit joggen angefangen, es aber ziemlich schnell wieder sein lassen weil meine Kondition nicht grad die beste war.
Dann habe ich Rad fahren ausprobiert, das ging schon besser, aber bei mir gibts einfach fast nur bergauf, bergab und das ist irgendwie doof.
Jetzt bin ich bei Seilspringen angelagt (hab ich früher mal im Verein gemacht), da hab ich bis jetzt die beste Motivation gehabt, hab aber meist nach 5min wieder aufgehört, weil es einfach so anstengend ist.

Kennt ihr das? Habt ihr auch schon ähnliche Erfahrungen gemacht und wie habt ihr es geschafft durchzuhalten? Welche Sportart ist für euch die beste?

Dazu muss ich noch sagen, dass ich noch nicht Autofahren kann und auf einem Dorf lebe,
d. h. ich bräuchte ne Sportart die ich direkt vor der Haustüre machen kann.

Ich freue mich über jede Antwort!
Liebe Grüße,

Hmm.. Einen Trainingspartner besorgen, so kann man sich gegenseitig in den Po treten...
So mach ich das jedenfalls, sonst würd bei mir auch immer das Faultier gewinnen ^^
So jemanden zu finden ist natürlich leider auch meist ein wenig kompliziert.

Ansonsten am besten leicht anfangen und nur langsam die Intensität des Trainings steigern, damit man schon zu begin kleine Erfolgserlebnise hat.

such dir einen sport, der dir zusagt, sonst wirst du es mit hoher wahrscheinlichkeit nicht durchhalten. und ja, versuche, am anfang nicht zu viel zu machen (aber auch nicht zu wenig ).

Das Beste wäre die Erkenntnis bzw. das bewusste Gefühl, dass dir regelmäßiger Sport ganz einfach Spaß und Erfüllung bringt. Dafür brauchst du kein Motivationsbuch, das kannst du auch in dir selbst finden, wenn du spürst, wie sehr dir Sport - welche Sportart dir auch immer gefällt - gut tut, deine Stimmung verbesert und dein Wohlbefinden stärkt.

Ich betreibe seit gut 18 Jahren regelmäßg die unterschiedlichsten Sportarten und ohne würde ich die Wände hoch gehen.

Ich bin immer motiviert wenn ich die Erfolge an meinem Körper sehe, da weiß ich, dass sich das auch alles lohnt

lg

hi,
ich hatte mir einen Crosstrainer gekauft und der stand am Ende auch nur selten benutzt rum.
Seit ca. 2 Wochen nutze ich es regelmäßig. Ich trickse mich selbst aus: u.a. ein großes Problem ist doch der innere Schweinehund. Ich hab mich immer vorher gefagt "soll ich heute da daruf?" und das ist der Feler. Jetzt frag ich mich nicht mehr - ich schnall einfach die Turnschuhe an, musik lat und ab geht die Lutzi!
Klappt sehr gut. Ich mache das um abzunehmen und meine Motivation ist diese: Youtube, Victoria Secret Fashion Show und mich an den kleinen Popöchen der Models ergötzen: das will ich auch, das will ich auch, habenhabenhaben, dazu noch Mucke die einen antreibt.
Will zwar nicht si mager sein wie die aber fit und definiert.

Versuchs mal: nicht drübber nachdenken - einfach tun.

viel erfolg!
lg, peewee