Wie werde ich besser in Ballsportarten und Tischtennis?

Hallo liebe Leute des Hilferuf-Forums,

Ich habe ein Problem. Ich habe eine ziemlich gute Ausdauer und mache Kampfsport (Judo, Shotokan Karate), aber im Turnunterricht bei Ballsportarten da bringe ich es einfach nicht. Ich habe folgende Probleme:

1) Beim Völkerball da schaffe ich es einfach nicht die ganz schnellen Bälle zu fangen. Ich bin prinzipiell schlecht im Fangen von Bällen, aber bei solchen Bällen die mit enormer Wucht geworfen wurden, ist es noch einmal schwieriger für mich sie zu fangen. Ich traue mich sie nie zu fangen, weil sie mir immer aus der Hand gleiten und dann bin ich ja auch abgeschossen.

2) Wenn ich einen Ball richtig fest werfen will, dann klappt das nicht. Meine Würfe sind immer total einfach zu fangen, weil der Ball nicht mit Wucht auf die Gegner zufliegt.

3) Beim Volleyball gelingt mir das ,,Baggern" nie. Ich treffe den Ball zwar aber er fliegt irgendwohin und nicht über das Netz.

4) Wisst ihr wie man besser im Tischtennis wird, ich spiele wirklich oft, aber werde nie besser.

Habt ihr Tipps oder Ratschläge die mir helfen könnten diese Probleme im Zusammenhang mit Ballsportarten zu beheben?

1. eeem durch völkerball spielen? Oder werf en ball gegen die awand und fang den. Erst wenn du die einfachen Bälle IMMER fängst, schaffst du auch irgendwann die schnellen ;D

2. Wurftechnik. Auch hier..einfach trainieren. Viele können das nicht. Ist keine Schande..

3. Das liegt wahrscheinlich daramn, wo du den Ball triffst. Beim Baggern darfst du nicht an die "Seiten der Arme" kommen..oder wie ich das jez nennen soll xD Sonst ist logisch dass er woanders hinfliegt als gewollt. Also auch hier : Übung...Mittig treffen

4. Habe selbst mal Tischtennis gespielt und war sogar Verbandsliga. Tischtennis lernt man durch Übung..wie eig. jeden Spor. Gerdae die Koordination, die Reflexe, das Ballgefühl, die Zielgenauigkeit und das richtige Timing......ÜBUNGSSACHE.
Dazu kommt, dass jeder Spieler anders spielt. Man muss unterscheiden ob der Gegner vielleicht Rückhand oder Vorhand schwach ist oder auf Schupfen net klar kommt. Schwächen herausfinden.
Generell ein Fehler den viele manchmal machen : Steh nicht zu weit weg von der Platte und vermeiden es den Ball direkt von unten nach oben zu schlagen. ZIEH den Ball nach oben. Auch hier ist die Technik logischerweise gefragt...Schattentraining wär vlt. sinnvoll..
Womit grad Anfänger oft Probleme haben, ist das, dass sie nicht mit kurzen Bällen rechnen. Spiel knapp hinters Netz und der Ball wird entweder garnicht oder wenn dann sehr hoch zurück kommen ;D So dass ein Topspin no Problemo is ;D Oder sogar das, wie es die Kinder nenne, Schmettern kann sogar möglich sein^^



Hoffe ich konnte helfen 😉

Gruß

Wie schon geschrieben ist Übung wohl am wichtigsten.

Zusätzlich kannst Du versuchen, Deine Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit, Koordinationsfähigkeit und Wendigkeit generell zu steigern. Das sind z.B. auch Dinge, die beim Boxen äußerst wichtig sind.