Hi Yenlowang,
ich kenne das auch ...ich hatte auch mal so ein "Elefantengedächtnis". Aber dieses Herumstochern in alten Wunden, das bringt einen nicht weiter. Man grübelt und grübelt, was man hätte/können/sollen/würde/ ... ohne dass man zu einer Lösung letztendlich kommt. Dabei gewinnt man dadurch nichts, denn vergangen ist vergangen, man versäumt dadurch viele schöne Augenblicke, die man besser nutzt, um in die Zukunft zu sehen. Aus alten Fehlern lernen, das ist das wichtigste und dann loslassen davon. Die Seele wird immer wieder neu entzündet, wenn man in Hass und Wut zurückblickt. Die negativen Gedanken werden immer stärker, man fängt an, an sich selber zu zweifeln, warum ist einem das passiert, warum hat mir das jemand angetan ... die negativen Gedanken ergreifen von einem mehr Besitz, als man denkt. Dabei wollte man doch nach vorne schauen.
Allerdings wurde der Zauberstab auch noch nicht erfunden, mit dem man sich nur einmal an die Stirn tippen muss und alle leidvollen Gedanken schwinden. Aber man kann es lernen ... Ich fing wieder an, meine eigenen Fähigkeiten zu entdecken, ich habe ja nicht nur Fehler gemacht ... Und dass der andere mich so verletzen konnte, auch das kam nicht von ungefähr ... Vielleicht war ich zu naiv, zu gutgläubig, zu ruhig ... darum konnte er mich kleinmachen ... Ich habe mir Bücher genommen, die positives Denken vermitteln. Erst fand ich die doof, als ich gelesen habe, dass man mit positiven Schritten und Losungen für den Tag sozusagen beginnen soll. Aber es funktioniert. Wir können unser Denken nicht abstellen, aber wir können es verändern. Und fang an, Dir selbst zu verzeihen, dass man mit Dir dies und jenes machen konnte. Aber nimm Dir gleichzeitig vor: ich tue bzw. lasse es nicht wieder zu, dass so etwas geschieht. Der andere, der Dir wehgetan hat, der hat so gehandelt, weil er so handeln wollte und er hat Dich verletzt, weil Du es anders erwartet hast. Dieser andere hat für sich selber vermeintlich richtig gehandelt und Du hast aber was ganz anderes erwartet. Und das tut Dir bis heute weh, aber was nützt Dir das? Positives nichts!
Lass die Erinnerungen los, erinnere Dich daran, was in der Vergangenheit schön, freudig und wertvoll war, das nimm mit in die Zukunft.
Vergib dem anderen seine "Fehler" (die er meistens ganz anders sieht) und dann schau nach vorn. Verzeihen heißt ja nicht, für immer und ewig vergessen ... es sollte zu Deiner Lebenserfahrung gehören, aber nicht zu Deinem Lebenssinn.
Viel Erfolg wünscht Dir Eisherz