Wie kann ich mit fingernägel knabbern aufhören ???

CupCoffie meinte:

Gute Idee für die Motivation, @ Florina

Künstliche Nägel befreien einen auch von der Scham, die man wegen seiner abgekauten Nägel empfindet; die Leute schauen ja drauf und spüren, dass mman mit etwas schwere Probleme hat, mal ganz abgesehen davon, dass es nicht schön aussieht.

Ich glaube dennoch, dass man sich auch noch mit seinen Aggressionen beschäftigen muß, weil die sich sonst ein anderes Ventil der Selbstbeschädigung suchen. Nur Aufhören reicht nicht, man muß an die Ursachen!

Wie war das denn bei dir?
CC

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Leichi meinte:

zigaretten rauch ich zusätzlich ohne ende is scho pöse dieses ADHS
konnt mich bis jetzt alleine von allen entziehen. aber zigaretten und fingenägelkauen werde ich einfach nicht los. fast unschaffbar für mich
ich bekomm das selber kaum noch mit das ich wieder kaue oder ne zigarette im mund habe.diese unruhe echt schlimm. vielleicht sollt ich mir wieder ritalin besorgen. damit hab ich nicht nur mit kauen aufgehört, sondern auch erstanlicher weise viel weniger geraucht. nur erstma sonen kack arzt finden der ein nicht gleich als suchti abstempelt und ein das in therapeutischen dosen verschreibt.
bin scho recht informiert über ADHS und so, bin auch der meinung das ich das habe. nur wie soll ich das nen arzt klar machen? da gibts angäblich keine richtigen tests für.ADHS im erwachsenenalter wird irgendwie nicht richtig anerkannt. da kannst den bestimmt viel erzählen. wenns da keine richtigen tests gibt und es nur durch unterhaltung mit dem therapeuten diagnostiziert wird... denn ist eh alles verloren.

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Leichi meinte:

hab mich scho gut informiert, deswegen bin ich ja zu den schluss gekommen das ich ADHS habe. bei erwachsenen kann man das angäblich nicht so leicht feststellen, weil die schon gelernt haben symtome zu unterdrücken und andere wiederum ganz auszublenden. deswegen ist die krankheit denn nicht so offensichtlich. dazu kommt denn meist noch ne zusatzerkrankung weil sie nicht früh genung behandelt wurden. das können psychosen/angststörungen und persönlichkeitsstörungen sein. diese tests wo man fragen bekommt, sind nur auf kinder ausgelegt. für erwachsene gibt es meines erachtens nur einen einzigen umgemodeten kindertest der nicht wirklich sicher was aussagt.

ich bin überhaubt erst auf ADHS gekommen , als ich mich über die wirkung von "speed" gewundert habe. das wirkte auf mich wie nen beruhigungsmittel. da ritalin auch mehr oder weniger nen niedrigpotentes "speed" ist, hab ich denn nen zusammenhang zu ADHS endeckt.
die symtome haben wie die faust aufs auge gepasst

hatte ja schonma ne zeit lang ritalin und hatte da das erste ma in meinen leben normal lange fingernägel und habe viel weniger geraucht ,überhaubt ging alles viel besser.^^ das kann kein zufall sein

ritalin macht in therapeutischen dosen kein bischen süchtig. selbst wer das stark überdosiert kann nur psychisch abhänig werden.
diese schocknachrichten aus den USA sind käse, weil die das da wie smartis nehmen. wenn mans vollkommen übertreibt isses klar das man abkackt. wenn ich manchma in tv sendungen wie "supernanny" , sehe was die den kindern da für dosen geben, ist es kein wunder das es nichts bringt. ab na viel zu hohen dosis wirkt das bei jeden menschen aufputschend und somit bringts nicht mehr viel.selbst ich als 98kg mann musste nur geringe dosen nehmen um ne wirkung zu haben. die kinder werden oft mit dem 4/5fachen abgefüllt.

johanniskraut hab ich schonma genommen, bringt bei mir nichts. vitaminmangel kanns auchnicht sein. ich esse für mein leben gern dieses ganze asiatische übergesunde zeugs und gemüse. dazu kommen denn noch vitaminpreperate wie "centrum von a bis zink"

zu dem gibts ja auchnoch vermutungen das ADHS die kern grunderkrankung für viele andere psychische störungen ist , wie z.b. Borderline und so.

die nebenwirkungen von ritalin sind ja wohl nen witz gegen die von benzodiazepinen und antidepressieva......also diesbezüglich hab ich keinerlei sorgen^^

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florina meinte:

.........indem du zum Nagelstudio gehst und dir schöne nägel machst!
Die machen auf dein eigenen Nägel verstärkung-sprich keine künstlichen Fingelnägel oder so....

Das hält bis zu 4 Wochen sieht total natürlich aus und motiviert dich automatisch damit aufzuhören!

kostet zwischen 20-40 euro!

Bei mir hat´s geholfen.

gruß
florina

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