wie kann ich mich akzeptieren? Wie können es andere?

Ich muss mir das alles mal von der Seele schreiben, also vielen Dank an alle die es sich durchlesen und mir vielleicht sogar antworten.

Ich bin jetzt 23 Jahre alt von einer Beziehung weiter entfernt als es mir lieb ist. Ich habe es noch nie geschafft ein Mädchen zu verzaubern, ich hatte noch nie ne Freundin und schon in der Grundschule wurde ich von der Damenfraktion ziemlich verachtet und verspottet.
Das hat sich dann in der Realschule weiter fortgesetzt, so das ich dort auch allen möglichen Spott ertragen musste.

Heute bin ich insgesamt zwar vernünftig, aber im Inneren habe ich Null Selbstvertrauen. Ich fühle mich ca 50% meines Lebens scheiße! So das ich im Bett liege und nichts machen kann. Frauen gegenüber bin ich freundlich und zuvorkommend, weil das halt meine Art ist. Niemand sieht mich niemand interessiert sich für mich, ich habe 2-3 Menschen mit denen ich gezwungener Maßen besseren Kontakt habe und die mögen mich scheinbar auch, aber der Rest der Welt? Ich würde einfach so gern unbeschwert durchs Leben ziehen, eine Bekannte wirkt immer glücklich sie ist immer am lachen und gut drauf. Sie geht auch immer schön feiern und kann da jeden Abend ne handvoll Typen abschleppen und mir mir gelingt es nichtmal ein Mädchen anzusprechen und 5min Smalltalk zu halten. Gut das Frauen einen Ansprechen kommt ja eh fast nicht vor, aber es ist auch nicht so das mich ein Mädchen auch nur eines Blickes würdigt.

Nachdem ich dachte das ich vielleicht einfach nur nicht im Stande wäre ein Mädchen anzusprechen wenn ich vor Ihr stehe hab ich gedacht es wäre gut Onlinedating zu probieren. Ergebnis des ganzen war das meine Bilder(selbst die von denen meine Bekannten sagen die wären gut) im Schnitt so 2-4 Punkte von 10 bekommen. Rückmeldungen oder antworten fast nie, allerhöchstens noch mal ein bis zwei Mails.

Also bleibt mir wohl nur der Weg zu lernen keine Menschen um sich rum zu benötigen. Einfach mit sich selbst glücklich zu werden, aber wie geht das? Wie kann ich endlich allein sein, ohne das ich Angst um mich haben muss, die letzten Tage hatte ich nichts gegessen. Ich war einfach so fertig, ich hab nur im Bett gelegen und mich rumgewälzt.

Gut so extrem war es schon lange nicht, aber es ist halt doch oft das ich einfach fertig bin. Und auch solche Tage will ich nicht mehr haben. Verdammt ich muss ein A******* im letzten Leben gewesen sein.

Wenn ich mal einen guten Tag habe, kann es sein das ich ABends noch einmal kurz uin den Spiegel schaue und dann denk ich wieder boa bist du hässlcih und dann kann ich von einem Hochgefühl auf den Tiefpunkt fallen und brauche nur einige STunden dazu als auslöser reicht dann aber der flüchtige Blick...

Was kann ich bloß machen, wie kann ich fröhlicher werden oder zumindest die Depressivenphasen verschieben/streichen.

LG Reisender B

Wenn dein Hauptproblem das Aussehen ist (und so scheint es ja zu sein) hast du eigentlich nur zwei Möglichkeiten:

1) Dein Aussehen verbessern. Das kann Wunder bewirken, je nachdem worin die Unattraktivität denn begründet ist. Sollte es das Gesicht sein gibt es allerdings eher wenig Optionen.

2) Dich mit weniger im Leben zufrieden geben. Die zweite Option ist wohl weitaus schwieriger und Ratschläge diesbezüglich sind wohl auch problematisch. Aber anscheinend schaffen genau das einige Menschen, denn es gibt auch hässliche Menschen, die irgendwie ihr Leben meistern (wenn auch wenige).

Was meinst du dazu?

Hallo Joe 🙂

Danke für deine Rückmeldung, also ja es liegt zu sehr großen Teilen an meinem Ausssehen.

Das Gesicht ist dabei der größte Punkt und ansonsten finde ich mich viel zu dünn, aber andere finden das nicht, bzw. wenn du jetzt sagen willst dann ess mehr, ich nehme leider nicht zu... Ich muss so oder so schon viel essen damit ich nicht abnehme, aber ich nehme fast nicht zu auch wenn ich 2 Tüten Chips und ne Tafel Schokolade am Tag zusätzlich futtern.
Ich weiß, dass werden nicht viele Verstehen aber ich sehe das nicht als Segen.


Die Ansprüche zurück zu schrauben klingt ja garnicht schlecht. aber ist es denn zu viel verlangt ein Mädchen zu finden das mich mag, dass ich öffentlich in den Arm nehmen darf und dass mich küssen würde. EInfach mal Nähe und Geborgenheit zu spühren...

Ist das echt zu viel?

Ich will das so ernst ausdrücken wie es nur geht, ich hoffe das kommt so rüber.

Was dir fehlt ist der Humor. Es ist genau das und nichts anderes. Ich weiss, dass ich nicht als einziger die Wahrheit für mich beanspruchen kann. Doch ich tue es trotzdem, weil ich dir helfen will. Und ich weiss, dass es dir helfen wird!

Kein Geist ist in Ordnung, dem der Sinn für Humor fehlt
- Samuel Coleridge

Humor ist das, was uns allen fehlt. Guck dich mal um in der Stadt. Wie viele Leute lächeln aufrichtig? Wie viele Leute zeigen das Duchenne-Lachen, das einzige wahre Lachen und Ausdruck innerer Erleichterung und Zufriedenheit? Es werden immer weniger! Es werden immer weniger, weil das wissen über Humor verloren geht. Leute verlernen, aus eigenem Antrieb Humor zu "bilden", wenn es die Situation verlangt. Sogar Computerspiele werden immer ernster und düsterer. Und genau aus diesem Grund wirst du auch von den meisten Leuten, die dir hier noch antworten werden, und von vielen Therapeuten nicht diesen Hinweis bekommen. Denn dieses Wissen ist am verwelken.

Doch wie ist man humorvoll? Du musst wissten, dass Humor eine Kunst ist. Es geht hier nicht um billige Witze. Humor ist die Kunst, über sich selbst zu lachen. Eine Person, die über sich selbst lachen kann würde man als humorvollen Menschen bezeichnen. Viele schlaue Köpfe haben dies erkannt:

Aller Humor fängt damit an, dass man die eigene Person nicht mehr ernst nimmt.
- Hermann Hesse

Nichts amüsiert mich mehr, als wenn ich über mich selber lache
- Mark Twain

Aber es bedarf der Übung. Und so finde ich dieses Zitat gerade besonders schön:

Die schwerste Turnübung ist es immer noch, sich selbst auf den Arm zu nehmen.
- Werner Finck

Humor hilft, weil es Distanz schafft. Wenn du in der Lage bist, über dich selbst zu lachen, dann trifft die Umwelt nicht mehr ungefiltert auf deine ungeschützte Seele sondern wird zuerst gründlich zerpflückt. Dein Glück ist nicht mehr abhängig von deinem Körper oder deinen materiellen Werten, sondern genau diese Dinge sind es, die dich amüsieren und dein Leben bereichern. Es gibt arme Leute, die nichts haben ausser diesem Wissen und deshalb mit einem Lächeln durch die Welt gehen können. Wenn du es einmal gefühlt hast wirst du wissen wovon ich spreche.

Das Problem ist, dass uns der Humor tagtäglich aus den Händen gerissen wird. Gerade in Zentraleuropa wird der Humor regelrecht ausgesogen. Plakate von hübschen Leuten überall, teure Autos und hohe Lebensstandarts. Dem Unterbewusstsein wird eingetrichtert, dass wahres Glück durch materielle Güter erreichbar wäre. Doch eigentlich streben wir ja nicht nach diesen Gütern, sondern wir streben nach dem Gefühl, welches wir glauben dass uns diese Güter geben werden! Du brauchst keine Freundin um glücklich zu sein. Du brauchst auch kein teures Auto um glücklich zu sein. Keine Villa, kein gutes Aussehen, keinen Bizeps. Du brauchst nur die Kunst, glücklich zu sein. Die Kunst des Humors.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass, wenn du humorvoller wirst, die anderen Werte rapide folgen werden: Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit von Frauen, bessere Konversationen, mehr Motivation für alles. Doch es sind Nebenprodukte. Die Gefahr besteht darin, dass man sich zu fest in das Nebenprodukt verguckt und den Hauptfokus verliert. Davor warne ich dich! Ich bin drei in diese Falle getreten und habe mich dann jeweils genau gleich gefühlt wie du es beschreibst. Deshalb halte ich heute fest an meinem Humor 😉

Damit du den Einstieg findest, hier ein paar Links:

Humortherapie: Humortherapie
Artikel: Humortherapie: Lachen als Problemlöser « DiePresse.com
Humor gut gegen Demenz: http://www.humorcare.ch/hc_aktuell_pdfs/curaviva/curaviva_7-8.pdf

Sehenswert ist ausserdem das Draw My Life Video von Youtuber Ryan Higa. Darin erzählt er, wie Humor ihm geholfen hat (unter anderem gegen Mobbing): https://www.youtube.com/watch?v=KPmoDYayoLE

Wichtige Bemerkung noch zum Schluss: Mit Humor kann man nicht scheitern. Denn jedes Scheitern ist gleichzeitig wieder Anlass Witze darüber zu reissen! 😀

ReisenderB meinte:

Hallo Joe 🙂

Danke für deine Rückmeldung, also ja es liegt zu sehr großen Teilen an meinem Ausssehen.

Das Gesicht ist dabei der größte Punkt und ansonsten finde ich mich viel zu dünn, aber andere finden das nicht, bzw. wenn du jetzt sagen willst dann ess mehr, ich nehme leider nicht zu... Ich muss so oder so schon viel essen damit ich nicht abnehme, aber ich nehme fast nicht zu auch wenn ich 2 Tüten Chips und ne Tafel Schokolade am Tag zusätzlich futtern.
Ich weiß, dass werden nicht viele Verstehen aber ich sehe das nicht als Segen.

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Als Mann zu dünn zu sein ist alles andere als ein Segen. Zu dünnen Männern geht es da nicht besser als übergewichtigen Frauen.

Dennoch sage ich dir: Iss mehr.
Entweder du nimmst zu, oder du leidest an einer ernstzunehmenden Grunderkrankung. Und auch dagegen könnte man wahrscheinlich etwas tun.

Ich kenne das von mir selbst und von männlichen Freunden: Man hat das Gefühl gar nicht zunehmen zu können. Meistens ist das nur eine Ausrede um nichts ändern zu müssen. Oder aber eine Fehleinschätzung nachdem erste Versuche, die viel zu lasch waren, fehlgeschlagen sind.
Fang mit Hantel Training an und nimm 4000 kalorien jeden Tag zu dir. Wenn du dann immer noch nicht zunimmst bzw. das bereits ohne Erfolg versucht hast: Mach einen Termin beim Arzt.

ReisenderB meinte:

Die Ansprüche zurück zu schrauben klingt ja garnicht schlecht. aber ist es denn zu viel verlangt ein Mädchen zu finden das mich mag, dass ich öffentlich in den Arm nehmen darf und dass mich küssen würde. EInfach mal Nähe und Geborgenheit zu spühren...

Ist das echt zu viel?

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Das kommt eben darauf an was du selbst zu bieten hast. Warum sollte sich ein Mädchen in dich und nicht jemand anderen verlieben? Deine Chancen kannst du verbessern indem du jemanden suchst der selbst wenig "Auswahlmöglichkeiten" beim anderen Geschlecht hat. Doch da wäre die Selbstoptimierung meiner Meinung nach die besser Alternative.

Hey,

auch ich bin nicht grade der attraktivste Mensch, finde mich nicht schön und kann dich in voll Teilen verstehen.

Ich bin im Moment auch single und in Aussicht hab ich bei weitem nichts. Würde auch gerne abends eine Frau im Arm halten und kuscheln, vor allem, wenn es jetzt auf den Winter zugeht. Aber gut, dass ist halt im Moment nicht so. Stress dich in sowas nicht rein. Kannst dich doch mal im fitnessstudio anmelden oder zu irgendeinem anderen Sport? So tust du etwas für dich und auch deine Selbstbewusstsein wird steigen. Ich denke man strahlt es aus, wenn man mit sich selbst unzufrieden ist. Frauen merken das, denke ich.

Stell dir mal vor, es wäre es so, dass Frauen sich nur in den optisch attraktivsten Mann verlieben, dann wäre es doch so, dass sobald eine Frau einen attraktiveren Mann sieht sie sich sofort in ihn verliebt und nichts mehr für ihren jetzigen Partner empfindet. Ist es so? Nein!

Attraktivität kommt von ihnen, das optische ist nur ein Teil davon, meiner Meinung nach der kleinere.

lerne dich selbst zu lieben, dann kommt das mit den Frauen ganz von alleine🙂 (hört sich sehr schlau an🙂)

es es kommen auch wieder bessere Zeiten.

Erst mal eines, die allermeisten Menschen finden sich häßlich, besonders wenn sie jung sind und noch nicht gelernt haben dass nicht jeder als Top-Model geboren wird. Schönheit ist leider sehr modeabhängig, die Kriterien ändern sich stänbdig!!!
Sehr bedeutende Menschen entsprachen nicht dem gängigen Schönheitsideal, sind aber Vorbilder und vor allem sehr geachtet, liebenswürdig und liebenswert.
Albert Einstein war klein und hutzelig, ebenso Albert Schweizer, Mahatma Ghandi, L. van Beethoven, usw...
Fazit, wer nur aufs Äußere achtet dem entgeht das Wesentliche am Menschen.

Frauen kennenlernen kann man lernen, mach Dich dazu mal schlau. Es gibt auch gute Bücher zu diesem Thema.
Der Beitrag Humor zu erlernen ist super, da muß ich auch immer wieder darauf achten und bewußt darauf hinarbeiten.
Man tut sich schwer damit wenn man aus einen sehr ernsten Elternhaus stammt.

Früher war ich auch immer zu dünn.
Das änderte sich erst als ich lernte das ganze Leben gelassener und mich selbst nicht mehr so wichtig zu nehmen.
Hilfreich war auch damls mein Partner mit dem ich erst Freude an gutem und gepflegtem Essen erlernte.
Du könntest auch in einen Kochkurs gehen, und abei auch zwanglos Frauen knnen lernen.
Am einfachsten lernt Menschen man in Vereinen kennen. Die Auswahl ist groß, von anspruchsvollen karitativen über Politik bis zum reinen Spaß.
Sehr selten und bei Frauen begehrt sind gute Tänzer!!!

Tu was, die Coch bringt nichts!!